คุณประโยชน์ของวิตามิน C



1. วิตามิน C จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ของเด็ก บทบาทของ วิตามิน C คือ ส่งเสริมการสร้างเส้นใย คอลลาเจน ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟัน
2. วิตามิน C ชะลอการเสื่อมสภาพของผิวหนัง ลดความเหี่ยวย่น
3. วิตามิน C ช่วยในการสมานตัวของแผล
4. วิตามิน C ช่วยในการลดความเครียด
5. วิตามิน C ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดการติดเชื้อ และป้องกันการอักเสบ โดยผ่านกลไกการทำงานของเม็ดเลือดขาว
6. วิตามิน C ช่วยป้องกันและลดความรุนแรงของไข้หวัด
7. วิตามิน C ช่วยต่อต้านสารพิษ จากมลพิษ เช่น ควันพิษจากการเผาขยะ ควันบุหรี่ ไอเสียรถยนต์

























หมายเหตุ : ผลไม้สด จะสูญเสียวิตามิน C ถึง 45 % ใน 24ชม.หลังจากเก็บเกียว แม้ว่าจะเก็บเอาไว้ในตู้เย็น (อุณหภูมิยิ่งสูงยิ่งสูญเสียมาก)




 

Create Date : 11 เมษายน 2548
21 comments
Last Update : 11 เมษายน 2548 9:44:42 น.
Counter : 648 Pageviews.

 

มาลงชื่อ..เฉยๆ

 

โดย: เดาดูดิ IP: 202.47.247.146 11 เมษายน 2548 10:47:08 น.  

 



อยากได้วิตามิน M(oney) มีไม๊ค๊า ...


 

โดย: ไม่เดาหรอก .. เช๊อะ!!! IP: 61.91.124.153 11 เมษายน 2548 10:52:52 น.  

 

รับแซ่บบ ^^





...

 

โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) 11 เมษายน 2548 15:50:14 น.  

 

รับทราบค่ะ

 

โดย: Mint@da{-"-} IP: 203.150.32.166 11 เมษายน 2548 16:59:34 น.  

 

อืม แบล็คเคอร์เรนท์ อร่อย แฮ่ๆ

 

โดย: ซินเด๋อเหลอหลา 12 เมษายน 2548 11:47:17 น.  

 

หุหุ ไม่มีหญิงอ้วนหรอ ว่าต้องการเท่าไหร่

 

โดย: อาซิ่ม 14 เมษายน 2548 17:07:42 น.  

 

สวัสดีปีใหม่ไทย
แวะมาทักทายค่ะ

 

โดย: Redkiller1980 14 เมษายน 2548 20:05:29 น.  

 

สวัสดีค่ะ

 

โดย: คนขี้เหงาคนหนึ่ง 16 เมษายน 2548 20:09:07 น.  

 

....up ม่างดิ๊

 

โดย: อซ IP: 203.151.140.115 24 เมษายน 2548 1:50:52 น.  

 

หามมมมมมมมม ชั้นปวดฟันอีกแร้วงะ

งือๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

โดย: err_or 6 พฤษภาคม 2548 13:16:19 น.  

 

มาทักทาย....ยามเช้า......

 

โดย: หญ้าหนวดแมว 12 พฤษภาคม 2548 4:12:26 น.  

 

ไม่ได้มาซะนานนนนน บล๊อกมีสาระมาอีกแย้ววว อิ อิ



ปล. bg สวยนะเพื่อน หุ หุ

 

โดย: น.ส.มารร้าย 12 พฤษภาคม 2548 10:15:04 น.  

 

ไรอ่านาน ๆ มาทีนะเนี่ย

 

โดย: Chadada 17 ตุลาคม 2548 14:35:18 น.  

 

รับ แซ่บ..

เดก เลก ไม่ ควร กิน เกิน 10 เมด..
ช่าย ป่ะ?

 

โดย: vr...โดนบังคับอ่าน IP: 203.121.141.66 17 ตุลาคม 2548 14:41:46 น.  

 

อยากได้วิตามินบีทีช่วยบำรุงผิวน่ะ อยากรู้ว่าผลไม้อะไรที่ทำให้ผิวสวยบ้าง ช่วยตอบหน่อยนะ

 

โดย: คาถา IP: 125.25.8.25 14 มีนาคม 2549 21:17:52 น.  

 

ขอปาโยดมากๆหน่อย

 

โดย: เด็กเเนว IP: 61.90.250.17 10 กรกฎาคม 2549 10:48:22 น.  

 

 

โดย: jhig IP: 61.19.151.146 10 กรกฎาคม 2550 11:57:53 น.  

 

 

โดย: hjytk IP: 203.113.57.73 4 พฤศจิกายน 2550 15:08:31 น.  

 

อันขอให้ทุกคนมีความสุขมากๆ เด๊อค่ะ ( อันรักหนูหนิ่ค่ะ) ข้อยรักเจ้า

 

โดย: aun IP: 118.172.53.62 10 มกราคม 2551 15:42:45 น.  

 

ผลไม้มีประโยชน์ครับ 0_0

 

โดย: เเต้มเชียงดาว IP: 118.172.53.62 10 มกราคม 2551 15:45:32 น.  

 

ถ้าทานเกินปริมาณที่กำหนดจะเป็นโทษไหมครับ

 

โดย: สดใส IP: 119.31.126.141 25 ตุลาคม 2552 17:54:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Valentine's Month


 
Humandroy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
เมษายน 2548
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
11 เมษายน 2548
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Humandroy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.