หากถามว่า ใครรู้สึกเครียดกับการทำงานยกมือขึ้น?

...คุณอาจเป็นเป็นหนึ่งคนที่ยกมือเมื่อได้ยินคำถามนี้

แต่หากถามว่า คุณคิดว่าคนเป็นคนสร้างความเครียดนั้นขึ้นมาเองใช่หรือไม่?

...คุณอาจไม่แน่ใจ และไม่รู้ตัวว่าความเครียดส่วนใหญ่นั้นเกิดจากตัวคุณเอง

หากคุณไม่เชื่อ ลองอ่านต่อไป แล้วตอบว่า ความเครียดของคุณเกิดจากสิ่งเหล่านี้หรือไม่

1. หาเงินไม่พอใช้

หากคุณคิดว่า เงินเดือนของคุณไม่พอใช้ นั่นไม่ใช่ปัญหา ทุกคนที่มีความสามารถ หากรู้จักใช้ความสามารถของตนอย่างชาญฉลาด

จะไม่มีทางหาเงินไม่พอใช้ หากคุณได้เงินเดือนน้อย คุณอาจต้องขยันมากขึ้น หาอาชีพเสริม ทำธุรกิจค้าขายเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือรับจ๊อบ

เพิ่มเติม เพื่อให้มีรายได้มากขึ้น

2. ไม่มีใครรัก

หากคุณคิดว่า ไม่มีใครรักคุณ เจ้านายปฏิบัติต่อพนักงานคนอื่นดีกว่าที่ปฏิบัติต่อคุณ คุณเคยคิดหรือไม่ว่าบางทีอาจเป็นเพราะ

ตัวคุณเอง บางทีคุณอาจคร่ำครวญไปเอง หรือยังทำตัวแบบเด็ก ๆ ที่ต้องให้คนมาคอยดูแลเอาใจใส่ ลองใช้มุมมองของผู้ใหญ่ในการมอง

สิ่งต่าง ๆ อาจทำให้คุณเข้าใจอะไร ๆ ได้ดีขึ้น

3. เจ้านายไม่ดี

คุณอาจเครียดที่มีเจ้านายเอาแต่ใจ
ไม่ฟังเหตุผล คุณพยายามโต้เถียงเอาชนะให้ได้
แต่นั่นยิ่งดูเหมือนคุณจะเป็นฝ่ายพ่ายแพ้อยู่ตลอด
จงยอมรับว่าเป็นธรรมชาติของเจ้านาย ที่คุณไม่ควรจะไปงัดข้อกับเขา
เพราะการต่อสู้ยิ่งทำให้คุณเกิดความเครียดมากขึ้นอีก

4. งานเยอะเกินไป เวลาน้อยเกินไป

คนทำงานส่วนใหญ่มักบอกกับตัวเองว่างานเยอะ เวลาน้อย ทำไม่ทัน บอกตัวเองว่ามันเป็นเรื่องปกติของการทำงาน ขอเพียงตั้งสติ

ให้ดี อย่าลนลาน ค่อย ๆ วางแผนจัดสรรเวลาและบริหารจัดการงานต่าง ๆ คุณก็จะค่อย ๆ สะสางงานไปทีละอย่างจนเสร็จ ซึ่งคุณอาจ

พบว่าจริง ๆ แล้วคุณมีเวลาเหลือให้ครอบครัว และตัวคุณเองตั้งเยอะ

5. มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน

ปัญหานี้ก็เป็นเรื่องปกติในทุกที่ทำงาน ที่ทำให้คุณรู้สึกว่าเข้ากันไม่ได้กับเพื่อนร่วมงานบางคน ในทางกลับกันเขาอาจจะมีความรู้สึก

เช่นเดียวกับคุณก็ได้ จงเปิดใจให้กับพวกเขา ลดความทิฐิลง แล้วคุณจะพบว่ามันอาจไม่เลยร้ายอย่างที่คุณคิด

6. ผู้บริหารไม่ดี

ต้องยอมรับว่าคนทุกคนไม่ได้สมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง ผู้บริหารก็เช่นกัน บางบริษัทอาจมีผู้บริหารที่บริหารงานเก่ง แต่บางบริษัท

อาจมีผู้บริหารที่ไม่เอาไหน
อย่าเพิ่งสรุปว่าผู้บริหารของคุณไม่ดีจากสิ่งที่คุณเห็นเพียงบางเรื่อง
เพราะอาจยังมีอีกหลายอย่างที่เขาสามารถ

ทำได้ดีกว่าคุณ

หากลองถามคุณอีกครั้งว่า คุณคิดว่าคนเป็นคนสร้างความเครียดต่าง ๆ ข้างต้นขึ้นมาเองใช่หรือไม่?

...บางทีคำตอบของคุณอาจเปลี่ยนไปก็ได้

หากคุณสนใจที่จะโฆษณาสินค้าหรือบริการของคุณที่นี่ โปรดติดต่อ marketing@jobsdb.co.th