Bloggang.com : honeynut : โค้งสุดท้ายลดน้ำหนัก

โค้งสุดท้ายลดน้ำหนัก

ความเดิมจาก 3 ตอนที่แล้ว
สัปดาห์แรก
สัปดาห์ที่ 2
สัปดาห์ที่ 3

สัปดาห์ที่สี่แล้วค่ะท่านผู้ชม เห็นได้ว่าอาทิตย์ที่แล้วกินกระจาย น้ำหนักไม่ลดเลย สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์สุดท้ายก่อนครบเดือน และจะลดน้ำหนักแบบแผ่ว ๆ แล้ว

ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักสำหรับอาทิตย์นี้ค่ะ ได้ผลประการใดจะมาบอก

วันที่ยี่สิบสอง พุธที่ 6 มิ.ย.50
เช้าต้มผัก น่าจะ 200 ค่ะ ดูสูตรที่นี่

สาย งด

เที่ยง หมี่เย็น กินไปครึ่งชาม และเกี๊ยวซ่า 3 ตัว น่าจะ 1200

บ่าย งด

เย็น สุกี้แห้ง และเป๊บซี่แม๊กซ์ กินแต่เป๊บซี่ให้กระเพาะทะลุไปเลย 800

สรุปวันนี้ 2200 พอทนค่ะ แต่น่าจะน้อยกว่า 2000 เนอะ

วันที่ยี่สิบสาม พฤหัสที่ 7 มิ.ย.50
เช้าข้าวปั้น 3 เหลี่ยม น่าจะ 500

สาย ขนมปังโฮลวีท (กินแบบเก่าแล้ว) 70 Kcal

เที่ยง โออิชิ บุฟเฟต์ น่าจะ 1500

บ่าย ขนมในห้องคาราโอเกะ ทอดๆ ต่าง ๆ 850

เย็น งด

สรุปวันนี้ 2920โอ้โห กินเข้าไปได้ไง

วันที่ยี่สิบสี่ ศุกร์ที่ 8 มิ.ย.50
เช้างด

สาย งด

เที่ยง อาหารอิสาน หลายอย่าง 600

บ่าย งด
เย็น ไก่พริกไทยดำ กับเป๊ปซี่ธรรมดา 1000

สรุปวันนี้ 1600ก็ยังเยอะเหมือนเดิม มาเสียท่าตรงเป๊บซี่

วันที่ยี่สิบห้า เสาร์ที่ 9 มิ.ย.50
เช้าแฮมเบอร์เกอร์ 700

สาย เบคอนทอด แฮม 1000 ขนมปังอีก 70

เที่ยง ส้มตำกุ้ง 300
บ่ายขนมปัง 1 แผ่น 70
เย็น งด
สรุปวันนี้ 2070เยอะกว่าเมื่อวาน เฮ้อ..

วันที่ยี่สิบหก อาทิตย์ ที่ 10 มิ.ย.50 วันสุดท้าย
เช้าข้าวไก่ยากิโทริ 475

สาย งด
เที่ยง ข้าว ไข่ดาว เปรี้ยวหวาน 310
บ่ายขนมปัง 1 แผ่น 70
เย็น งด
สรุปวันนี้ 855ดูเหมือนจะกินแต่ของอ้วน แต่ก็ไม่มากเท่าไหร่

สรุป ตลอด 26 วัน น้ำหนักลดไปประมาณ 2 กิโลนะคะ
และพอ 1 ปีผ่านไป ทำอีกแล้วค่ะ ตามอ่านได้ ตรงนี้

Create Date : 07 มิถุนายน 2550

Last Update : 26 พฤศจิกายน 2551 7:31:28 น.

0 comments

Counter : 980 Pageviews.