13. เข้าบล็อก หอมกร บ่อย ๆ จิตใจจะได้เบิกบาน

สวัสดีค่ะคุณหมอกร
สบายดีนะคะ
แวะมาเยี่ยมด้วยความคิดถึงค่ะ

ขอบคุณมากค่ะที่ไปเยี่ยมที่บล๊อก
แล้วยังมีของดีมีสาระให้รู้ด้วย
เดี๋ยวกะว่าจะต้องลองบ้างแล้วค่ะ

มีความสุขในวันหยุดนะค่ะ..คุณหอมกร...
หยุดยาวแบบนี้ ไปเที่ยวไหนค่ะ..

สวัสดีค่ะหอมกรที่รัก

วันนี้ได้รับ FWเมลนี้พอดีเลย ก้อน่าสนใจดีนะ เดี๋ยวจะลองทำดู ไม่ยากด้วย

สบายดีป่าวเอ่ย คิดถึงจัง
----------------

ปล....บ้านอุ่นรักฝากมาบอกว่า เน็ตเจ๊งนะคะ ยังแก้ไม่ได้เลยอ่ะค่ะ มันใกล้บ้าแล้วค่ะ

จะลองปฏิบัติดูค่ะ ท่าทางจะดีมากๆ

ดีจังค่ะ

เข้าพรรษา

ทำบุญเผื่อหนูดำด้วยนะ

รัชชี่ชอบหมวดเล่นโยคะค่ะ เป็นเรื่องความสมดุลจริง ๆ

แวะมาทักทายก่อนวันหยุดยาว ได้ความรู้กลับไปอีกแล้ว ขอบคุณนะคะ

หวัดดีจ๊ะ วันหยุดไปเที่ยวไหนเอ่ย

สวัสดีค่ะ เจนนี่แวะมาเยี่ยมทักทายค่ะ และขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมทักทายพูดคุยกับเจนนี่ที่บล็อคนะคะ ไว้ว่างๆเจนนี่จะแวะมาอีกน่ะ

มีสาระประโยชน์อีกแล้วค่ะคุณหอมกร วันหยุดยาวหลายวันนี่ไปเที่ยวไหนรึเปล่าคะ

แวะเข้ามาทักทายค่ะ
ขอบคุณที่เข้าไปเยี่ยมบล๊อกจร้า

หวัดดีค่ะ คุณหอมกร..
มีความสุขในวันหยุดยาวๆๆ นะคร้าาาาาาาาาาา

แวะมาทักทายก่อนมื้อเที่ยงวันจันทร์ค่ะคุณหอมกร

ต้องปฏิบัติตามซะแล้ว

จะได้มีสุขภาพดี ๆ นะคะ

ขอบคุณค่ะ

โอ้วว ไม่เคยทำเลยซักข้อ - -" เง้อออ..

มาชวนไปเที่ยวค่ะ

ขอเสริมข้อ13อีกค่ะ
ที่เมืองจีนหมอจีนสอนอีกเรื่องตื่นเช้ามาก็เคาะหัวด้วยปลายนิ้วทั้ง10จากหน้าผากตรงรากผมไปถึงท้ายทอย
สัก 10ครั้ง จะโปร่ง ตาสว่าง

น่าสนใจ จะหมั่นไปปฏิบัติตามจ้า

ได้หยุดยาวเลยนะค่ะ พักผ่อนเยอะนะ

สวัสดียามดึกค่ะ ..

หยุดยาวอย่างนี้ ..

ไปเที่ยวไหนเปล่าคะ ..

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ..

อรุณสวัสดิ์เช้าวันอังคารค่ะคุณหอมกร

หยุดยาวสงสัยไปเที่ยวมาแน่ๆเลย

และขอให้มีความสุขกับการเริ่มทำงานในวันนี้นะคะ

ดึงหูแฟนบ่อยๆ ดีต่อเขาใช่ป่าว หิหิ

^
อิอิ ดึงหูแฟนด้วยความหวังดี


ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆ ค่ะ
ต้องลองทำดู

ไม่รู้ว่าทำแล้วจะดีจริงหรือเปล่า แต่ที่ดูแล้วไม่มีผลเสีย น่าลองๆ

แวะมาทักทายวันพระใหญ่ค่ะคุณหอมกร

สวัสดีค่ะ..คุณหอมกร

ได้หยุดพักผ่อนยาว..ยาว..แบบนี้ สบายไปเลยสิคะ

ต้องหวีผมบ่อยๆ เหรอเนี้ย
ที่จริงก็รู้นะ แต่ขี้เกียจจัง
ตอนนี้หวีผมวันละรอบก่อนออกจากบ้านเองค่ะ

www.kongtoog.co.cc เว็บของถูกครับ
ลองดูนะครับของลิขสิทธิ์100%

น่าสนใจลองเหมือนกันนะเนี่ย ^^

วันนี้ได้หยุดอีกวันใช่มั้ยคะ

ส่วนรัชชี่หยุดเองค่ะ

เอาบุญมาฝากก่อนทำงานนะคะ

แวะมาทักทายครับ

ความเสื่อมย่อมเกิดขึ้นกับทุกตัวคน
ทุกหลับตา …ทุกลืมตา
ยังจะประมาทกันอีกหรือ ?????

อนุโมทนาบุญกับวันพระใหญ่ค่ะคุณหอมกร

ช่วงนี้ป้าเข้าบล็อกแบบผลุบๆโผล่ๆเต็มที หากมาเยี่ยมน้อยไปไม่ว่ากันนะคะ
ถึงอย่างไรก็ยังระลึกถึงเสมอค่ะ

คมคำ : รู้สารพัดรู้ แต่ไม่รู้จักตัวเอง ก็ไม่เรียกว่ารู้จริง

อรุณสวัสดิ์ค่ะ คุณหอมกร

หยุดพักผ่อนหลายวันเป็นยังงัยบ้างคะ
ไปทำบุญที่ไหนมาบ้างเอ่ย

ส่วนเรื่องข้างบน
ข้อ 10 นี่ทำแล้วจั๊กกะดึ๋ยเหมือนกันนะคะ อิอิ

ปกติเราเอาสีข้างเข้าถูบ่อยๆ ค่ะ

สงสัยคุณหอมจะหยุดยาว
เที่ยวเผื่อด้วยนะคะ

มาทักทายหลังวันหยุดหลายวัน
คุณหอมเป็นอย่างไรบ้างค่ะ
สบายดีหรือเปล่า

สวัสดีค่ะคุณหอมกร ..

กิกิกิ .. ลุ้นอยู่ค่ะ ..

ว่าจะสู้อากาศบ้านเราได้เปล่า ..

Happy Happy นะคะ .. ลั้ลลา ลั้ลลา ..

เป็นเรื่องง่ายๆ ที่ใกล้ตัวทั้งนั้น แต่มีประโยชน์มากมาย

ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันนะคะ
....
ว่างแล้วไปไหว้พระที่บ้านแม่น้องข้าวกันค่ะ

5. ขบฟันบ่อยๆ:
ขบฟันเบาๆ บ่อยหน่อย(ไม่ใช่ขบแรงดังกรอดๆ)



ช่วยให้ฟันแข็งแรง และกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย
6. ใช้ลิ้นดุนเพดานปากบ่อยๆ:
การใช้ปลายลิ้น กระตุ้นเพดานบนด้านหน้าเป็นการกระตุ้น
จุดฝังเข็ม เพื่อเชื่อมพลัง ลมปราณตู๋และเยิ่น ซึ่งเป็น
เส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลัง และส่วนหน้าร่างกาย
ทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย



7. กลืนน้ำลายบ่อยๆ:
การกลืนน้ำลายบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นพลัง
บริเวณคอหอย และกระตุ้นการย่อยอาหาร
8. หมั่นขับของเสีย:
หมั่นขับของเสีย โดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอ กินอาหารที่มีเส้นใย
ออกกำลัง เพื่อ ป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระ
ให้ถ่ายทันที อย่ารอโดยไม่จำเป็น การทิ้งของเสียไว้ในร่างกาย
นานเกินทำให้เกิดสารพิษ และการดูดซึมสารพิษ
( กลับเข้าสู่ร่างกาย) มากขึ้น ทำให้ป่วยง่าย
9. ถูหรือนวดท้องบ่อยๆ:
นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น



10. ขมิบก้นบ่อยๆ:
การขมิบก้นบ่อยๆ ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก




เที่ยงแล้ว เจ๊กินไร



หยุดนาน
เอาบุญมาฝากค่ะ


เอารูปน่ารักมาฝาก




เดี๋ยวไปปฎิบัติตามด่วนจ๊า

ก้อหวังให้เป็นแบบนั้นค่ะคุณหอมกร
หวังว่าคุรสามีคงจะรักเรามากๆอ่ะค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
บล๊อกน่ารัก ดูสบายตาจังเลยค่ะ อยากแต่งแบบนี้บ้างแต่คงไม่มีปัญญาค่ะ (กระซิกๆ T_T )

แต่ละข้อทำง่ายๆแบบไม่ต้องลงทุนอะไรเลยอ่ะน๊า

สวัสดียามบ่ายๆ ใกล้เย็นๆ ค่ะ

เป็นยังไงบ้างคะ กับการทำงานวันแรก
ก็เล่นหยุดกันซะยาวเลย
ทำเอาเราอิจฉานะเนี้ย
งานเยอะหรือเปล่าคะ

พี่สาวเป็นคนชอบดึงหูลูก ๆ
เพิ่งรู้ว่ามันดีกับลูกเขาด้วย

เดี๋ยวเจอหลาน
จะลากมาดึงหูมั่ง

55555

หวัดดีตอนเย็นจ๊ะ ทำงานวันแรกงานกองทั่วหัวเลยจ๊ะ

แวะมาอ่านเคล็ดลับค่ะ
น่าสนใจทุกข้อ

คุณหอมกรสบายนะคะ

มาทักทายยามค่ำค่ะ
กินไรยังค่ะ

แวะมาทักทายยามดึกก่อนเข้านอนนะคะ คุณหอมกร

แวะมาทักทาย ยามดึกค่ะ คุณหอมกร..นอนหลับฝันดีนะค่ะ

วันศุกร์แล้วจ้า ดีใจด้วยนะคะ ทำงานแค่สองวัน และได้หยุดอีกแล้ว

มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์นะค๊า

good night jaaaa...

แวะมาทักทายยามเช้า หลังจากหายไปนานคะ

สวัสดียามเช้าวันศุกร์ค่ะคุณหอม
หยุดยาวหลายวันเป็นอย่างไรบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ...คุณหอมกร
กลับมาแล้วค่ะ และต้องขอโทษด้วยนะคะที่กว่าจะเสร็จภาระกิจ ช่วงนี้ ไม่ค่อยว่างเลย งานเพียบค่ะ แบบว่าต้องลงแรงไปดูรายละเอียดด้วยตัวเอง แต่ก็คิดถึงบล็อกแกงค์เสมอ คงไม่ว่าอะไรนะ ที่แวะมาทักทายช้าไปหน่อย แต่ถ้าว่างเมื่อไหร่ จะรีบมากอดทักทายเลยค่ะ

ขอให้มีความสุขมากๆก้าบ


โจ...พลังชีวิต