ทำอย่างไรจึงจะหายโกรธ บันทึกจากหนังสือที่ได้รับแจกมาก็ลองอ่านดู ก็เห็นว่ามีประโยชน์ก็มาบันทึกไว้ในหลาย ๆ แห่ง เพื่อที่จะได้มีโอกาสเห็นและคลายความโกรธ เมตตา มีคู่ปรับสำคัญอย่างหนึ่งคือ ความโกรธ ความโกรธเป็นศัตรูที่คอยขัดขวางไม่ให้เมตตาเกิดขึ้น คนบางคนเป็นผู้มักโกรธ พอโกรธขึ้นมาแล้วก็ต้องทำอะไรรุนแรงออกไป ทำให้เกิดความเสียหาย ถ้าทำอะไรไม่ได้ ก็หงุดหงิดงุ่นง่านทรมานใจตัวเอง ในเวลานั้นเมตตาหลบหาย ไม่รู้ว่าไปซ่อนตัวอยู่ที่ไหน ไม่ยอมปรากฎให้เห็น ส่วนความโกรธ ทั้งที่ไม่ต้องการก็ไม่ยอมหนีไป บางทีจนปัญญา ไม่รู้จะขับไล่หรือกำจัดให้หมดไปได้อย่างไร   Create Date : 18 ตุลาคม 2550 3 comments Last Update : 18 ตุลาคม 2550 8:47:09 น. Counter : 623 Pageviews. Share Tweet

นั่นนะซิ ถึงได้กลุ้มอยู่จนทุกวันนี้   โดย: wildbirds 18 ตุลาคม 2550 9:24:50 น.

ตอนนี้กำลังเป็นอยู่นะ คิดถึงทีไรอยากทำอะไรก็ได้ให้คนที่ทำกะเราได้รู้ซะมั่งว่าการที่ทำให้คนอื่นโกรธมันเป็นอย่างไร แต่มันก็เป็นเพียงความคิดแหละ ต้องอโหสิอย่างเดียวไม่อยากก่อภพไปมากกว่านี้แล้ว   โดย: ammataya 18 ตุลาคม 2550 12:00:11 น.

เวลาเราโกรธ เราร้อน เราร้อนไปคนเดียว คนที่ทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจเขาไม่ได้มาร่วมรับรู้อะไรด้วยเลย ตัวเราเองที่ร้อนทุกข์ทรมานใจ ก็เกิดจากตัวเราเองที่ไม่ยอมปล่อยความรู้สึกไป ให้คิดเสียว่า เขาคนนั้นคือผู้ที่ยังไม่รู้ ถ้าเราอยากเป็นคนที่รู้แจ้งกว่าเขา เราก็ต้องเข้าใจ ว่าโกรธ คือ อบายอย่างหนึ่ง ก็ให้หยุดซะ จิตใจจะได้สงบลงค่ะ   โดย: fonw 18 ตุลาคม 2550 14:20:16 น.