Bloggang.com : นักช๊อปถุงก๊อบแก๊บ : ซุป ฟักทอง อาหารเช้า แบบสบายท้อง แต่อุดมด้วย คุณค่าทางโภชนาการค่ะ

ซุป ฟักทอง อาหารเช้า แบบสบายท้อง แต่อุดมด้วย คุณค่าทางโภชนาการค่ะ

เครื่องปรุง

ฟักทองหั่น 1/3 ลูก
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่าต้มสุกแล้ว 2 ถ้วย ครึ่ง

วิธีทำ แบบง่าย และ ประหยัดไฟ

นำฟักทองมาใส่ในกล่องพลาสติคสำหรับเข้าเวฟ เติมน้ำลงไป 1 ถ้วยครึ่ง ปิดฝาแล้ว นำเข้าไมโครเวฟ 1000 องศา 10 นาที หรือมากกว่านั้น

พอสุกก็นำมาเทใส่ในเครื่องปั่น เติมเกลือ น้ำตาล และน้ำเปล่าที่ต้มแล้วที่เหลือ ลงไป แล้วปั่นให้เข้ากัน

ชิมรส จะออกมันๆ หวาน เค็ม นิดหน่อย ตอนทานก็อุ่นให้ร้อน แล้วก็เสริฟ ได้ค่ะ

รสชาติอร่อยหรือ ไม่อร่อย อยู่ที่การเลือกฟักทองที่ใช้นะคะ เวลาเลือกก็เลือกฟักทองที่ดู มันๆ แก่ๆ เนื้อแน่นๆ เวลาทำซุป ออกมา มันก็จะอร่อยตามเนื้อฟักทองนั่นแหละค่ะ

Create Date : 06 กันยายน 2550

Last Update : 2 พฤษภาคม 2551 21:56:22 น.

1 comments

Counter : 2305 Pageviews.

หยี่ น่ากลัว สกมก

โดย: น้ำค้าง IP: 118.173.145.109 วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:11:11:49 น.