บล็อก "บ้านหมอ" ขอนำเสนอเรื่องสุขภาพ + ภาษาอังกฤษ + ข่าวต่างประเทศสบายๆ สไตล์เราครับ...

 
พฤศจิกายน 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
5 พฤศจิกายน 2557
 

เสี่ยงเท่าไร ถ้าอยู่ใกล้นักสูบ(บุหรี่)

ภาพ__ มลภาวะ (อากาศเสีย) ที่พบบ่อย

  1. แก๊สเรือนกระจก จากการเผาไหม้ + หมัก + ลำไส้สัตว์ใหญ่ (วัว ควาย ฯลฯ)
  2. ฝุ่นละออง จากการเผาขยะ ใบไม้ เชื้อเพลิง ก่อสร้าง
  3. ยูวี / อัลตราไวโอเล็ต (UV / ultraviolet)
  4. ฝนกรด จากการเผาไหม้ + ฝนตก
  5. โอโซน ใกล้พื้นดิน จากการเผาไหม้ + แสงแดด
  6. ไนโตรเจนออกไซด์ ใกล้พื้นดิน จากการเผาไหม้ + แสงแดด

การศึกษาใหม่ จาก มหาวิทยาลัยอะเบอร์ดีน สกอตแลนด์ (UK) พบว่า

การอยู่ในบ้าน หรือ ที่ทำงานที่มีคนสูบบุหรี่ เพิ่มเสี่ยง ได้รับมลภาวะมากพอๆ กับเมืองที่อากาศเสียมากที่สุด

เช่น ปักกิ่ง นิวเดลี ฯลฯ

บุหรี่ ทำให้เกิดฝุ่นละอองจิ๋วที่เรียกว่า 'PM2.5' 

.

PM2.5 = ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน

1 ไมครอน = 1/1,000 มิลลิเมตร

PM2.5 เล็กมากจน เข้าไปในปอด ถุงลมฝอย

แถม... บางส่วน ยังซึมเข้าไปในกระแสเลือดได้

.

เพิ่มเสี่ยง

  • โรคหัวใจ 
  • สโตรค (stroke) = เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต
  • มะเร็ง

เม็ดเลือดแดงมีขนาดประมาณ 7 ไมครอน

PM2.5 เล็กกว่านั้น คือ = ไม่เกิน 2.5 ไมครอน

.

คนที่อยู่บ้านเดียวกับคนสูบบุหรี่

จะได้รับ PM2.5 เพิ่ม = 70% ขึ้นไป

PM2.5 นอกบ้าน พบจากการเผาไหม้

ที่พบบ่อย คือ รถยนต์ โรงงาน ไฟป่า เผาขยะ เผาใบไม้

.

PM2.5 ในบ้าน พบจากการเผาไหม้ของ...

  • ฟืน
  • ถ่านหิน (ใช้ในอินเดีย จีน ฯลฯ)
  • แก๊ส (พบได้ แต่น้อยกว่า เชื้อเพลิงแข็ง)
  • บุหรี่

.

องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดว่า

อากาศที่พอหายใจได้ คือ 

PM2.5 ในอากาศ = ไม่เกิน 25 หน่วย

1 หน่วย = 1 ในล้าน(กรัม)/ลบ.ม.อากาศ ใน 24 ชั่วโมง

.

สหรัฐฯ กำหนดต่ำกว่านั้น เท่าตัว

คือ ไม่เกิน 12 มคก./24 ชั่วโมง

ค่าเฉลี่ย (องค์การอนามัยโลก) = ไม่เกิน 10 หน่วย

1 หน่วย = ไมโครกรัม(มคก.)/ลบ.ม. 

.

มลภาวะในบ้าน มีผลต่อเด็ก คนสูงอายุ

และ คนที่ทำงานบ้าน มากเป็นพิเศษ

เนื่องจาก อยู่ในบ้านนานกว่า

ผลการศึกษาในสก๊อต พบว่า

.

บ้านคนสูบบุหรี่ มีค่า PM2.5 = 31 หน่วย (มคก./ลบ.ม.)

= 10 เท่า ของบ้านคนไม่สูบบุหรี่ (= 3 หน่วย)

= 3 เท่า ของระดับที่ปลอดภัย

.

และ สูงกว่า ค่าเฉลี่ยในเมืองที่อากาศเสียสูงมาก คือ

  • ปักกิ่ง (จีน)
  • นิวเดลี (อินเดีย)

.

การไม่สูบบหรี่ ไม่เผาขยะ-ใบไม้ ไม่เผาป่า น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

ถ้ายังเลิกบุหรี่ไม่ได้,

การออกไปสูบนอกบ้าน ในที่ไม่อับอากาศ

สูบให้ไกล คนอื่น อย่างน้อย 5 เมตร น่าจะช่วยได้บ้าง

.

หลังสูบ

อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่

เพราะ มีสารก่อมะเร็งติดมากับมือ

กระจายไป ยังคนรอบข้างได้

.

ถึงตรงนี้...​ ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

From > //www.reuters.com/article/2014/11/03/us-pollution-air-indoor-smoking-idUSKBN0IN1TL20141103 

SOURCE: by Reuters > Tobacco Control, online October 20, 2014.




Create Date : 05 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 5 พฤศจิกายน 2557 12:50:44 น. 0 comments
Counter : 536 Pageviews.  
 
Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

BlogGang Popular Award#15


 
นพ.วัลลภ
 
Location :
ลำปาง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 45 คน [?]




บล็อกสุขภาพ + เรื่องทั่วไป... ท่านนำบทความไปใช้ โดยไม่ต้องขออนุญาตครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์...
New Comments
[Add นพ.วัลลภ's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com