บล็อก "บ้านหมอ" ขอนำเสนอเรื่องสุขภาพ + ภาษาอังกฤษ + ข่าวต่างประเทศสบายๆ สไตล์เราครับ...

<<
พฤศจิกายน 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
25 พฤศจิกายน 2555
 

อาชีพแบบนี้ทำนานๆ เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง


.
สำนักข่าว Dailymail ตีพิมพ์เรื่อง "ผู้หญิงที่ทำงานในบาร์ โรงงาน และกาสิโน เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง (จากการสัมผัสสารก่อมะเร็ง)
", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
การศึกษาใหม่  (ตีพิมพ์ใน Environmental Health) เปรียบเทียบผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง 1,000 คนกับคนที่ไม่เป็น 1,147 คน
.
ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่ทำงานในบาร์ กาสิโน สนามม้า เพิ่มเสี่ยงมะเร็งจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง (second hand smoke = ควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบ แล้วพ่นออกมา) และฮอร์โมนตีรวนจากการทำงานเป็นกะ หรือการทำงานกลางคืน
.
ความเสี่ยงจากการทำงาน 10 ปีในที่ดังกล่าว เพิ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านม 42%

การศึกษานี้เป็นการศึกษาที่มีขนาดเล็ก จำนวนกลุ่มตัวอย่างค่อนข้างน้อย ทำให้ต้องรอการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุน หรือคัดค้านการศึกษานี้
.
วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม โดยการลดปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญได้แก่ [ mayoclinic ]
.
(1). ควบคุมน้ำหนัก > ระวังน้ำหนักเกิน-อ้วน
.
(2). ไม่ดื่มหนัก (แอลกอฮอล์)
.
(3). ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ โดยออกกำลังหนักปานกลาง เช่น เดินเร็ว ฯลฯ 150 นาที/สัปดาห์, หรือออกกำลังหนัก เช่น วิ่งเร็ว ฯลฯ 75 นาที/สัปดาห์ และไม่นั่งนิ่งนานเกิน 1-1.5 ชั่วโมง/ครั้ง
.
(4). หลีกเลี่ยงฮอร์โมนเพศเสริมหลังหมดประจำเดือน
.

.
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.


> [ Twitter ]

  • Thank > //www.dailymail.co.uk/health/article-2235247/Women-work-bars-factories-casinos-face-higher-risk-cancer.html
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 20 พฤศจิกายน 55. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
  • ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.



Create Date : 25 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2555 11:52:01 น. 0 comments
Counter : 4153 Pageviews.  
 
Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

wullop
 
Location :
ลำปาง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 45 คน [?]




บล็อกสุขภาพ + เรื่องทั่วไป... ท่านนำบทความไปใช้ โดยไม่ต้องขออนุญาตครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์...
New Comments
[Add wullop's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com