กินน้อยๆอย่างนี้เหมือนตอนที่เราเริ่มลดน้ำหนักช่วงแรกเลยค่ะ แบบนี้ทำให้น้ำหนักลดลงเร็วก็จริง แต่ก็ทำให้เราโหย(หิว)มาก พอลดได้จุดนึงที่น้ำหนักมันไม่ยอมลงอีกต่อไป อาจทำให้โยโย่ได้นะคะ เพราะจะเริ่มตามใจปาก(เนื่องจากน้ำหนักมันลงมาเยอะแล้ว--กรณีนี้เราเคยเป็นค่ะ ลดไปได้มากแต่ก็ดีดกลับมาค่อนข้างมาก)

แนะนำว่า เพิ่มปริมาณอีกนิดเพื่อไม่เป็นการทรมาณตัวเองมากแล้วออกกำลังกายเพิ่มน่าจะดีกว่านะคะ สู้ๆๆค่ะ

มาม่าอย่าทานเลยค่ะ
มันมีเกลือเยอะทำให้เราอยากน้ำจนอาจจะเผลอทานน้ำเยอะเกินไป
เดี๋ยวจะอ้วนน้ำเอานะคะ

อ้อ แต่ถ้าไม่ใช่เครื่องปรุงมาม่าก็ไม่เป็นไรค่ะ