รูปร่างที่เปลี่ยนไป.... ดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้ยุ่งมากมาย ทั้งเรียนทั้งงาน ไม่มีเวลาอัพเลย แถมลืมอีกว่ากินไรไปบ้าง เงอะ ความจำเสื่อม ยังไงก็ขอเรียนให้ทราบว่าเรายังไดเอทอยู่นะจ๊า ยังไม่ละเลยหน้าที่ตรงนี้ไปแน่นอน เนื่องจากช่วงนี้งานเยอะ กลับดึกทุกวัน เรียนมากกว่า 4 วันต่ออาทิตย์ เมนูจึงซ้ำซากดังต่อไปนี้ เช้า จะต้องมีไข่ต้มเสมอ 1 ฟอง กับกับข้าวไม่มีน้ำมันหนึ่งอย่าง ไม่ก็ผัดผัก และมักจะตามด้วยโกโก้ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ก็น้ำเต้าหู้ไม่น้ำตาล กลางวัน ส้มตำอย่างเดียวในวันที่กลับบ้านเร็ว วันไหนเรียน จะกินข้าว กับข้าวมักจะมีไข่ต้มกับกับข้าวไม่มีน้ำมันหนึ่ง - สองอย่าง ดื่มโกโก้ขมๆ บ้างบางวัน หลังๆไม่ค่อยได้กินไม่มีเวลาชง กร๊ากก เย็น มักจะกินผลไม้ เสาร์อาทิตย์ หากไม่ออกไปไหนก็จะไม่กินข้าว กินแต่กับง่ะ การออกกำลังกาย ออกแค่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เอง แย่จัง รูปร่างที่เปลี่ยนไป ช่วงนี้รู้สึกว่าช่วงบนเราแห้งมากกกกกกกกกก เสื้อใส่แล้วไหล่หลุด บราใส่แล้วก็หมุนได้ เงอะ แต่ช่วงสะโพกยังไม่ลดไปไหน ทั้งๆที่ออกกำลังกายช่วงสะโพกมากมายแล้วนะ แต่อย่างไรก็ตาม นน. ไม่เห็นจะลดลง -*- รมณ์เสีย สงสัยมันอยู่ตัวแค่เนี้ย แง่ง   Create Date : 16 พฤศจิกายน 2552 11 comments Last Update : 16 พฤศจิกายน 2552 12:03:55 น. Counter : 289 Pageviews. Share Tweet

แวะมาให้กำลังใจ น้องบัวคนสวย หุ่นดี สู้สู้นะคะ   โดย: peepa2009 16 พฤศจิกายน 2552 12:34:03 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ หุ่นดีขึ้นแล้วหรอ อิจฉาจังเลย สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 พฤศจิกายน 2552 15:33:12 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 16 พฤศจิกายน 2552 16:56:25 น.

สวัสดีค่ะ น้องบัว เป็นยังไงบ้างค่ะ สบายดีรึป่าว ขอบคุณมากค่ะที่แวะไปทักทาย ตอนนี้ก็พยายามที่จะลดน้ำหนักให้ลดลงอย่างที่วางแผนไว้ แต่มันดูจะไม่ไปตามแผนน่ะค่ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 17 พฤศจิกายน 2552 12:47:52 น.

หมุนได้เลยหรือครับ *0* ปล.ช่วงนี้เนตไม่ดีฮะ พยายามจะอัพรูปอาหารแต่ว่าอัพไม่ได้เลย T_T   โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น 17 พฤศจิกายน 2552 15:54:50 น.

ดีจ้า น้องบัว พี่ไม่ได้แวะมาเยี่ยมนานเลย แต่ยังคิดถึงเหมือนเดิมนะจ๊ะ กล้วยที่น้องบัวกินคงเป็นกล้วยอบเนยหรือเปล่า อร่อยดีเนอะ พี่ก็ชอบแต่กินมากไม่ไหว ทั้งอ้วนและร้อนในเลยจ้า   โดย: jrom 17 พฤศจิกายน 2552 19:10:22 น.

ทำงาน+เรียนเหมือนกันเลย กะว่ารอให้จบใบนี้จะไปหางานใกล้บ้านทำแล้ว สู้ๆจ้า   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 17 พฤศจิกายน 2552 21:26:25 น.

เฮ่อ เป็นปัญหาหนักสะโพกเหมือนกันเลยค่ะ ช่วงบนเราเริ่มลดแล้ว แต่ช่วงล่างเนี้ย ยังใหญ่อยู่เลย แต่ยังไงก็เอาใจช่วยเสมอนะค่ะ สู้ๆจ้า ---ทั้งเรียนและทำงาน ยังไงก็พักผ่อนเยอะๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 17 พฤศจิกายน 2552 21:29:26 น.

ดีค่ะน้องบัว หายไปนานเรยน๊า...แต่ยังไดเอทอยู่เสมอ เก่งมากเลยค่ะ พี่ว่านู๋คงเหลือไขมันให้ลดไม่เยอะไงคะ มันเลยลดยากแหละ ออกกำลังให้กระชับ ฟิทๆ เฟิร์มๆ ดีกว่า เล่นให้หลากหลายเข้าไว้ช่วยได้ดีทีเดียวค่ะ ไงก็สู้ๆ ต่อไปน๊า อย่าหยุดสวยจ้า   โดย: ToY (tiny ) 18 พฤศจิกายน 2552 1:11:07 น.

พี่ก็เป็นเหมือนกันจ้า ช่วงตัวด้านบนจะลงได้มากกว่าช่วงสะโพก แต่ต้นขาต้นขาใหญ่มากมาย สู้ ๆ นะจ๊ะ   โดย: jrom 18 พฤศจิกายน 2552 19:31:44 น.

หวัดดีจ้า ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันน่ะจ้า   โดย: พี่นก (Kukas ) 19 พฤศจิกายน 2552 16:37:51 น.