...welcome to a chubby girl's blog...
โปรตีน ผัก วันที่ 2

วันที่ ๒๗/๐๖/๕๒




เช้า :ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ + ผสม เม็ดแมงลัก 4 ช้อนโต๊ะ



สาย: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 /2 ถ้วย 0% fat free + เม็ดแมงลัก 3 ช้อนโต๊ะ





เที่ยง:ส้มตำ (รสชาติแย่มากๆ ไม่มีรสเค็ม มีแต่เปรี้ยวอย่างเดียว) ,
ปลาดุกย่าง 1 ( ไม่กินหนัง )



บ่าย: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย 0% fat free + เม็ดแมงลัก







เย็น :ซุปผัก 1 ถ้วยใหญ่, ปลาหมักกระเทียมพริกไทยปิ้ง 2 ตัว (ไม่กินหนัง)




วันนี้ซุปผักรสหวานมากขึ้น อร่อยมาก





อิอิ ปลามีแอบไหม้ด้วย( ยังกล้าเอามาให้ดูเนอะ)



วันดื่มน้ำได้เกิน 3 ลิตร









พาหมาเดินเล่น 30 นาที, เต้น บ้าๆบอๆ แต่เหนื่อย ได้เหงื่อตรึม 30 นาที








น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : ไม่ชั่งน้ำหนักทุกวันแล้วค่ะ ต่อไปนี้ 3 วันค่อยชั่งทีล่ะกัน


ขอบคุณพี่ปลามากๆนะคะ ที่ทำบล็อกดีๆ มีประโยชน์
และแบ่งปันความรู้ดีๆ รวมทั้งคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมมากๆ สำหรับ หนูค่ะ
















Create Date : 28 มิถุนายน 2552
Last Update : 28 มิถุนายน 2552 10:46:30 น. 13 comments
Counter : 300 Pageviews.

 
ว๊ดดดดดดดดดดดด
ที่ 1 แน่ๆ
ภารโรงป้าอิ่ม มาให้คะแนนความตั้งใจค่ะ
คนนี้ให้ 20/20 เลย
ฮูเล เย้ เชียร์ๆ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:11:44:00 น.  

 
ชิชิ ป้าข้างบนน่ะ
จะที่ 1 ทุกบ้านเรยนะเนี่ย คุคุคุ
หมูแฮม เบนซอ่านที่บล๊อกพี่ปลาอ่ะค่ะ
เค้าเขียนว่าห้ามกินหมู
แต่ข้อล่างๆ เบนซแอบเหน หมูแฮมอ่ะ
งง เหมือนกันค่ะ
ตกลงกินได้รึเปล่าเนี่ย
แต่ก้ กินไปแล้วค่า อิอิ


โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:13:41:14 น.  

 
ขอบคุรค่ะที่แวะมาอวยพร
นน.เราขึ้นแล้วค่ะ แง แง
ขึ้นตั้ง 4 ขีดค่ะ
เพราะเราตามใจปากตัวเองแท้ๆ
เศร้า


โดย: กระเฉดน้ำ วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:15:41:45 น.  

 
หนอนเหมือนน้ำหนักจะเริ่มลงแย๊วว

แต่ป้าแดงก็กะลังจะมา แงแง

มารแท้ๆ เรยยย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:17:08:23 น.  

 
ซุปผักน่าทานจังเลยค่ะ
สู้สู้นะค่ะ
ของเราเริ่มวันนี้วันแรก


โดย: sansa วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:17:12:30 น.  

 
ทานอย่างนี้ น้ำหนักลงแน่ๆ จ๊ะ

พี่ว่า สามวันชั่งน้ำหนักทีก็ดีเหมือนกัน เหมือนเราได้ระวังกลัวน้ำหนักขึ้นไปด้วย พอสามวันชั่งที น้ำหนักลด ค่อยมีกำลังใจหน่อย

เป็นกำลังใจให้น่ะ


โดย: คุณนายก้อ วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:17:33:29 น.  

 


เห็นซุปผักแล้วเราต้อแต้ ของเราน่าตาน่ากินแต่รสชาติ พอเลย จบกัน


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:18:08:15 น.  

 
เป็นเพราอะไรเหรอคะ น้ำเม็ดแมงลักรึเปล่า????


โดย: Cype วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:19:42:49 น.  

 
ทอยก็ไม่ชั่งทุกวันแล้วค่ะ อาทิตย์ละครั้งไปเลย 555 เพราะว่ามันไม่ไปไหน แต่ก็จะพยายามต่อไปเช่นกัน ....ให้ 5 ดาวเลยนะคะวันนี้ เก่งที่ซู๊ดเลยค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:20:03:19 น.  

 
วันนี้หนอนพลาดเรื่องข้าวโอ๊ตแหละ

พรุ่งนี้เอาใหม่

ยังไงหนอนก็ยังยืนยันว่าเรื่องซุบผักเนี่ยะ ขอบายจิงๆ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:22:04:27 น.  

 
ปล ขอบคุณนะคะ สำหรับคำชมเรื่องอาหารหนอน

55 จริงๆ แล้วหนอนทำอาหารไม่เก่งเรยค่ะ
กำลังมั่วไป มั่วมา

หัดเป็นแม่บ้าน อยู่ งิงิ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:22:05:20 น.  

 
เรื่องจู่โจมกี่วันต้องถามครูปลา หรือไปหาจากบล๊อคครูปลานะคะ จำไม่ค่อยได้แล้ว จำได้นิดๆ ว่าตามน้ำหนักที่อยากจะลดค่ะ ไงลองหาดูนะคะ ของทอยจู่โจม 5 วัน แล้วก็ร่วมผักอีก 5 วันค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:3:37:39 น.  

 

อยากทานส้มตำบ้าง...ช่วงที่เข้าโปรมแกรมทานได้ใช่มั้ยคะ ชีวิตยังมีหวัง

ขอบคุณนะคะที่มาเป็นกำลังใจให้


โดย: กระดาษสาสีชมพู วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:12:07:03 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hanlanlaa
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat
lozocat
lozocat


Create Your Badge
lozocat
lozocat


lozocat

lozocat
Group Blog
 
 
มิถุนายน 2552
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
28 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hanlanlaa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.