...welcome to a chubby girl's blog...
15/06/09



อันที่จริงแล้วเริ่มลดนน.มาได้ 10 แล้วค่ะ
โดยการงดแป้ง ของหวาน และ น้ำอัดลม ออกกำลังกาย(นิดหน่อย อิอิ)
ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง บนๆกันไปค่ะ
แต่ผล ก็ออกมาพอใจมากๆคะ จาก 65.8 ลงมาเหลือ 63.1 แล้ว



...ไม่ค่อยแน่ใจตัวเองเหมือนกันค่ะ ว่าจะทำไปได้สักกี่น้ำ
เลยอยากเพิ่มความกดดันให้ตัวเอง...(จะได้ตั้งใจมากขึ้นด้วย)
และอยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆด้วยค่ะ...
ว่าที่ลำกังลดเนี๊ยมันถูกต้อง...ถูกวีธีอ่ะป่าว


ฝากเนื้อ(ซึ่งเต็มไปด้วยไขมัน) ฝากตัว(ที่อ้วนๆกลมๆ) ด้วยนะคะ















Create Date : 13 มิถุนายน 2552
Last Update : 16 มิถุนายน 2552 9:47:15 น. 10 comments
Counter : 412 Pageviews.

 
สวัสดีคะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม ^ ^
มาให้กำลังใจในการลดน้ำหนักคะ


โดย: tech_gal วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:13:40:01 น.  

 
สู้ต่อไปค่ะจีปัน ปฏิบัติการจะสำเร็จอยู่ที่ตัวเรา ค่ะ


โดย: puja (pawantee ) วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:14:35:23 น.  

 
สู้ สู้ นะค่ะ


โดย: moomamviolet วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:14:47:35 น.  

 
สู้ๆ ครับ


โดย: AbSTracT (art_AbSTracT ) วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:16:01:11 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ
ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ เอาใจช่วยสู้ๆ


โดย: All Together88 วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:17:24:45 น.  

 
อุ๊ย ... เปิดเข้ามาแล้วตกใจ
ว่า ใครเอารูปช้านนน ไปเดินอยู่
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ต่อไป
ครั้งนี้ไม่สำเร็จ ครั้งหน้าเอาใหม่


โดย: kkl วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:18:02:22 น.  

 
ยินดีต้อนรับคะ และก้อมาเป้นกำลังให้กันและกัน ลดน้ำหนักไปด้วยกานคะ


โดย: โมโม่ช้างน้อย วันที่: 15 มิถุนายน 2552 เวลา:19:00:01 น.  

 
งดแป้งไปเลยไม่ดีนะคะ ปิ๊คเคยทำวิธีนี้มาแล้ว
อยากให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่จะดีกว่าค่ะ .... แต่ลดปริมาณแป้งลง ไม่ถึงกับงดไปเลย

เอาใจช่วยค่ะ


โดย: Cype วันที่: 16 มิถุนายน 2552 เวลา:0:40:32 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: maxpal วันที่: 16 มิถุนายน 2552 เวลา:1:29:34 น.  

 
สวัสดีจ้า ขอบคุณที่แวะไปที่บล็อคน่ะค่ะ เรื่องน้ำหนักเนี่ย ลดยากจังเลย พลอยก็กะลังลดอยู่เหมือนกันจ้า บางวันก็ตะบะแตกเหมือนกัน แฮ่ๆๆ แต่สู้น่ะคร๊าบบบ


โดย: พลอย (blomster ) วันที่: 16 มิถุนายน 2552 เวลา:2:37:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hanlanlaa
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat
lozocat
lozocat


Create Your Badge
lozocat
lozocat


lozocat

lozocat
Group Blog
 
 
มิถุนายน 2552
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
13 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hanlanlaa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.