...welcome to a chubby girl's blog...
วันที่ 1 มีนาคม 53

....เข้าเดือนที่ 3 ของปีแล้ว....

น้ำหนักยังไม่ลดไปถึงไหนเลยค่ะ

วนๆเวียนๆ อยู่ที่ 55 - 57 กิโลกรัม

ทำไมถึงลดไม่ได้นะหรือค่ะ???

ก็เพราะไม่ได้ตั้งใจ นะดิค่ะ จามีอารายยย

จขบ. ขาดวินัย(ในการกิน) ขี้เกียจ(ออกกำลังกาย)

แถมทำตัวเป็นนางเมรี บ่อยมากๆ

ถ้าตัดเจ้าตัวปัญหา พวกนี้ออกไปได้

คงจะพอทำให้การลดน้ำหนัก เป็นไปได้ดีขึ้น






....คิดได้อย่างนี้แล้ว....


....นับจากวันนี้....


๑ มีนาคม ๒๕๕๓

จะ (ลองพยายาม) มีวินัย ในการกิน

ออกกำลังกายให้มากขึ้น และ งดแอลกอฮอล์

คริ..คริ... เดี๋ยวมาดูกันนะค่ะ..ว่าจะทำได้กี่วัน






Create Date : 01 มีนาคม 2553
Last Update : 1 มีนาคม 2553 10:33:42 น. 24 comments
Counter : 314 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจในการลด นน. นะคะ ...
ถ้าพูดเรื่องการไม่มีวินัยในการออกกำลังกาย เราคนหนึ่งที่ เป็นเหมือนกันค่ะ ....


จขบ. รู้จักพีบีด้วยเนาะ ... ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ J)


โดย: Tristy วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:10:59:27 น.  

 
^^ นึกถึงแต่สิ่งดีดีที่จะเกิดขึ้นหลังจากเราลดน้ำหนักถึงเป้าหมายสิคะ เสื้อผ้าอะไรก็ใส่สวยไปหมด ตัวก็เบา คล่องแคล่วมากขึ้น ได้ออกกำลังกายก็ทำให้ผิวพรรณสดใส หน้าตาสดใสด้วยเหมือนกัน อะไรดีดีรอเราอยู่ข้างหน้าค่า..

เริ่มใหม่..สู้ใหม่นะคะ เค้าจะคอยเป็นกำลังใจให้ตัวเองน๊า.. โย่ววว..โย่ว


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:11:06:00 น.  

 
ฮ่าๆๆๆ
เหมือนกันเป๊ะ กาญอยู่ระหว่าง 56-58
ยังดีที่ไม่ทะลุ ไป 60
ว่าแล้ว เรามาลองแข่งกันเอามะ
แต่ว่าไม่ดีหรอก เพราะยังไม่อยากกดดันตัวเอง
เอ๊า มาส่งแรงใจ สู้ๆๆ นะคะ



โดย: Princess Lily วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:11:32:54 น.  

 
ยินดีเลยค่ะ



โดย: Princess Lily วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:12:09:04 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

เอาหมนมาเสิร์ฟคนราศีกุมภ์เหมือนกัลลล อิอิ


โดย: คมไผ่ วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:14:34:50 น.  

 
ค่อยเป็นค่อยไปค่ะ ตอนเราไม่สบายน้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจตั้งหลายกิโล


โดย: M y . P l a c e วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:17:21:02 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มาเป็นกำลังใจด้วยคนค๊า


โดย: mentalk วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:17:58:26 น.  

 
ออกกำลังกายเนี้ยช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ยิ่งลดแอลกอฮอร์ยิ่งช่วยได้เยอะ เคยอดได้แบบติดต่อกัน (เหมือนพวกติดเลยเนอะ) ประมาณสองอาทิตย์กว่า ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
แต่ตอนนี้มันเริ่มกลับเข้ามาในชีวิตอีกแล้ว
ไม่ดีเลยเนอะ


โดย: ud..ud..ka วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:20:02:45 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ ส่วนตัวเองก็จะพยายามทำให้ได้เหมือนกันคะ


โดย: มารร้ายแอนด์สาวแก่ วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:22:07:08 น.  

 
เลิกดริงซ์เมื่อไหร่ ผอมชัวร์
แต่ว่าอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ
จะได้ผอมเร็วๆ
อ่ะนะ ได้แต่บอกชาวบ้านเค้า
เรายังตัวเป็นควายอยู่เร้ยยยยย
เฮ้อ ได้แต่ทำใจมองคนอื่นเค้าผอมเอา ผอมเอา เซ็งง่ะ


โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:22:20:23 น.  

 
แนะนำให้มีเป้าหมายที่ชัดเจนครับ

แร้วเราจะทำสำเร็จง่ายขึ้นเยอะเรยยย

เป็นกำลังใจให้นะครับ ^^


โดย: 1O8C วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:23:48:33 น.  

 




สวัสดีค่ะพี่หน่อย
ถ้าพี่หน่อยขาดวินัย
แร้วจิ๊บร่ะคร้าา


ขาดวินัยมาหลายปีแร้วร่ะคร่า
กร๊ากกกกกก

จริงๆตามน้ำหนักมาตรฐานลบร้อยสิบนั่น จิ๊บต้องหนักไม่เกินสี่สิบห้าด้วยซ้ำคร่า

แต่เรื่องจริงคือใกล้จะหกสิบแร้วอ่ะะะ

อ๊ากกกกกกกกส์

แต่ก็ยังชิลด์ ชิลด์ กินเพลินๆอยู่คร้าาา

คิดถึงพี่หน่อยจังค่ะ ไม่ได้มาทักหลายวันเรยย
พี่หน่อยสบายดีนะคร้าาา



โดย: แฟนสาวฮัตโตริคุง วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:1:08:53 น.  

 
กำลังลดน้ำหนักอย่างนี้ ก็กินอาหารหวานบ้านอวบไม่ได้อิดิ แง้กๆๆๆๆ
แต่ถ้ากล้วยอย่างเดียวก็ยังได้อยู่ค๊ะ
สู้ๆค๊ะ


โดย: หญิงอวบ (kearaly ) วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:1:52:46 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ลดน้ำหนักได้ผลไวๆนะคะ มันต้องใช้เวลาและความอดทนมากซักนิดนึง

ปอนด์เองก็กำลังลดอยู่ค่ะ แต่ดูจะไม่ไปถึงไหนเลย งั้นเรามาให้กำลังใจซึ่งกันและกันดีกว่าค่ะ

สู้ สู้


โดย: Pound_sterling วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:5:11:50 น.  

 
^^ แวะมาหาเพื่อมาดูว่าเจ้าของบ้านนี้เริ่มปฏิวัติตัวเองรึยังน๊า??


สู้สู้สู้นะคะ ฮึดๆๆๆ ด้วยค่า ออกแรงหน่อยน๊า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:13:23:36 น.  

 
^^ ค่อยๆเพิ่มปริมาณการออกกำลังนะจ๊ะ ไม่งั้นมันจะรุสึกขี้เกียจ รุสึกเบื่อ

สู้สู้น๊า.. ไม่งั้นเจอแช่ง หุหุ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:19:54:41 น.  

 
งามนักขอรักเจ้า
เย็นลมเร้า โลมหยอกดอกเจ้าไหว
ดัง เห็นสาวชม้ายตา พาหวั่นใจ
สุดอาลัย นุชหน่วง เจ้าพวงคราม


ใช่แร้วจ้า ดอกพวงครามบ้านกาญเอง คิคิ


โดย: Princess Lily วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:20:00:43 น.  

 
อิอิ ไม่รู้จะลดหรือจะเพิ่มนะค่ะ กับ oishi buffet

อิอิ มาเปนกำลังใจให้นะค่ะ

สู้ไปด้วยกัน เย้เย้



โดย: mizzaiika วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:23:07:54 น.  

 
ร้องขำ ๆ อ่ะ ไม่เหมือนหรอกค่ะ lenka เสียงใสมากกก ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะคะ


โดย: Isabel@Keny วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:11:18:04 น.  

 
จิ๊บแวะมาชวนพี่หน่อยไปทานเมนูปลาๆทอดๆบ้านจิ๊บคร่า
อิอิ
วันนี้ทานเต็มที่นะคร้าาาพี่หน่อยคนสวยย
จุฟๆๆค่ะ






โดย: แฟนสาวฮัตโตริคุง วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:14:04:43 น.  

 
^^ ตั้งใจใหม่ สู้ใหม่ ฮึดๆๆออกแรงฮึด ยังไงก็ถึงเป้าหมายค่า.. มามะ มาออกกำลังกายด้วยกัน โย่วๆๆ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 3 มีนาคม 2553 เวลา:16:47:03 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ลดอีกนิดเดียวก็สวยแล้วค่ะ


โดย: Suessapple วันที่: 4 มีนาคม 2553 เวลา:6:52:47 น.  

 


พี่หน่อยคะ จิ๊บมาชวนไปอ่านเรื่องฮาๆสมัยเด็กนักเรียนกันค่ะ

อิอิ




กู้ดมอร์นิ่งนะคะพี่หน่อย


โดย: แฟนสาวฮัตโตริคุง วันที่: 5 มีนาคม 2553 เวลา:7:50:10 น.  

 
ลดไปถึงไหนแร้วเอ่ย
กาญยังไม่ถึงไหนเรย
ตอนนี้ ก็พยายามแค่ไม่กินเยอะเกินไป
เพราะจะกินโปรตีนล้วนๆ
ไม่หวายซักที
ยังไงจะแวะมาส่งกำลังใจอีกนะคะ



โดย: Princess Lily วันที่: 5 มีนาคม 2553 เวลา:12:56:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hanlanlaa
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat
lozocat
lozocat


Create Your Badge
lozocat
lozocat


lozocat

lozocat
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
1 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hanlanlaa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.