...welcome to a chubby girl's blog...
<º))))><.•_•.><((((º>เดินทางสู่เป้าหมายแรกของปี(จะลูกผี...หรือลูกคนน๊าาา)<º))))><.•_•.><((((º>

lozocatlozocat




เช้า: นม lowfat 1 กล่อง

กลางวัน: นมlowfat 1 กล่อง

เย็น:ไก่ย่าง ครึ่งตัว กว่าๆ(ไม่กินหนัง), เนื้อย่าง 1 ไม้

ดึก: เป๊บซี่แมกซ์ 1 แก้ว






ตอนเช้ากับเที่ยงหิวมากๆ แต่ ขี้เกียจออกไปหาของกินค่ะ

เลยได้แต่ดื่มนม รอตอนเย็นทีเดียว จัดการซะยังกะปอบลง คริ...คริ

พิกัดชั่งเมื่อเช้านี้ 56.00 ก.ก. ลดจากเมื่อวานตั้ง 9 ขีดค่ะ อิ อิ ดีใจ จัง

โปรตีนล้วนยังใช้งานได้ดีเสมอ..(แต่เรานะแหละที่ทำไม่ได้ตลอด)

นี่ขนาดมีแอบดื่มเป๊บซี่ตอนดึกๆนะ...ไม่งั้นคงลงเป็นโลแน่ๆ

มาลุ้นกันต่อนะว่าวันนี้อิชั้นจะอยู่ในโปรล้วนได้อ่ะป่าว...




มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะคะเพื่อนๆทุกคน





lozocatlozocat





Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2553 14:30:14 น. 22 comments
Counter : 536 Pageviews.

 
กินน้อยไปมั๊ยเนี่ย ตะเอง
จำได้ว่า กินโปรล้วนเนี่ย
ต้องเน้นปริมาณเด้อ ถึงจะลงเยอะอ่ะ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:45:56 น.  

 
ว้าววว หายไปตั้ง9ขีดแหนะ เก่งจังเลย สู้ๆต่อนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:34:21 น.  

 
กินน้อยจังค่ะ
ถ้ากลัวหิว ก่อนนอนดื่มนมไขมันต่ำ 1 แก้ว จะช่วยได้นะค่ะ
สู้ต่อไปค่ะ


โดย: ud..ud..ka วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:54:00 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:07:41 น.  

 
^^ ดีใจด้วยน๊า..ที่นน.ลดลงบ้างแล้ว โย่วๆๆ

ถ้ากินน้อย มื้อถัดไปมันจะหิวโหย.. กินเหมือนปอบลงอ่ะค่ะ ปิ๊กเป็นงี้ประจำ อิอิ


สู้ต่อไปนะคะ..


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:13:25 น.  

 
โฮเก่งจังเลยค๊า....

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:35:44 น.  

 
ว๊าวๆๆๆ แวะมาดีใจกับน้ำหนักที่ลดลงด้วยน๊า.. เมสิ่ตั้งแต่เริ่มลดไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย.. คิดแต่ว่าพุงยุบ พุงยุบ แหะๆๆ "สู้ต่อไป"


โดย: ผู้หญิงมากฝัน (maesnake ) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:43:37 น.  

 
อยากกินไก่ย่างๆๆๆๆ อิอิ ลดตั้ง 9 ขีดแหนะ

ดีใจด้วยจ้า


โดย: AloHa_พาเพลิน วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:25:59 น.  

 
ทานแล้วจังเลย
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: kAngel-Nong วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:32:38 น.  

 
อยากกินPepsiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii บ้างงงงงงงงงง

(ตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงเลิก Pepsi ค่ะ เหมือนเลิกยาเสพติดเลยยยยยยย)


โดย: พี่สาวซิปโป้ วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:19:05 น.  

 
ฮันแน่ เพื่อนสาวเปลี่ยนล๊อคก็มะบอกน๊า
ปล่อยให้เราเดา กิกิ ดีใจมากๆ จ้ะ
ที่ตัวเองกลับมาอัพบล๊อกแล้ว

เรื่องลดน้ำหนักเค้าเอาใจช่วยน๊า ดูตัวอย่างแม่ลูกสองอย่างเรานะ

ยังลดได้เลย ตัวเองต้องลดได้จิเนอะ สู้ๆ


โดย: น้ำฝน (CeciLia_MaLee ) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:43:31 น.  

 
ดีจัยด้วยนะค่า..


โดย: sweety_pub วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:52:52 น.  

 
กินแต่นมก็ไม่ดีนะคะ เดี๋ยวร่างกายจะรวนเอา เพราะเคยอ่านงานวิจัยหลายฉบับบอกว่าทานนมเฉย ๆ ตอนท้องว่างมีผลเสียมากกว่าผลดีค่ะ อย่างน้อยต้องมีอะไรตามไปสักเล็กน้อย เช่นขนมปังสักชิ้น หรือแคร๊กเกอร์ก็ยังดีนะ แบบที่คุณน้องทำหน่ะ พี่ทำมาแล้ว พอถึงวันนึงร่างกายจะรับไม่ได้ค่ะ เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะ+ลำไส้นะ ต้องระวังจ้า


โดย: คมไผ่ วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:33:26 น.  

 
เราอยากกินโปรล้วน แต่ห้ามใจไม่ไหวทุกที

สู้ๆนะคะ สู้ไปพร้อมๆกันจ้า



โดย: wonderwalltd วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:33:42 น.  

 
กินน้อยมาก ๆ เลยค่ะ เช้าและกลางวันควรมีเนื้อสัตว์บ้างนะคะ จะได้อยู่ท้องและเผาผลาญ ถ้าขี้เกรียจออกจากบ้าน ตอนเย็น ๆ ก็เตรียมไว้เผื่อวันพรุ่งนี้นะคะ โปรล้วนลดได้จริง ๆ สู้ๆ นะคะ


โดย: jrom วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:36:32 น.  

 
มาขอบคุณที่แวะไปทักทายและอวยพรวันเกิดให้ลูกชายค่ะ
อ่านบล็อกแล้ว กำลังลุ้นเรื่องน้ำหนักอยู่แน่ๆเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: anigia วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:2:53:17 น.  

 
อยากลดบ้างจัง แต่ใจไม่กล้าพอ อิ อิ


โดย: ~lovelybooth~ วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:3:01:39 น.  

 
อ้าว ....ลดน้ำหนักอยู่เหรอคะ ว่าจะชวนไปหม่ำตรุษจีนซะหน่อย ฮ่า ฮ่า


โดย: Jujastar วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:38:54 น.  

 
โอ้ววว ดีใจด้วยนะคะ พยายามกันต่อไปค่ะ
สู้ๆๆๆ

ป.ล. เดินช็อปปิ้งเป็นการออกกำลังกายที่เพลิดเพลินที่สุดเลยค่ะ ปกติเวลาเดินไปเรียนซัก 15 นาที ก็ว่าไกลมากๆๆๆเลย แต่ไปเดินช็อปปิ้งทีหลายชั่วโมง ไม่บ่นซักคำ.. ฮ่าๆๆๆ


โดย: aquitaine วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:51:20 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ ตอนนี้อวบก็กำลังจะพยายามไดอดอยู่เหมือนกันจ๊ะ สู้ๆ นะค่ะ


โดย: หญิงอวบ (kearaly ) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:30:37 น.  

 
แวะมาทักทายนะครับ
ใกล้จะวาเลนไทน์แล้ว
ขอให้ happy นะครับ





โดย: baszard25 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:49:57 น.  

 
(ทำไมไม่มีเป็นของตัวเอง ล่ะจ้ะน้องเก๋จ๋าถ้าน้องเก๋มีเอง พี่ว่าต้องน่ารักมากๆ) ขอบคุณค่ะ ตอนนี้พยายามกันสุดสิดสุดเดชเลยค่ะ ทำการบ้านส่งครูทุกวันเลนค่ะ
วันนี้เก๋แกงต้มเปอะ อาหารไดเอด ค่ะ กินชะพุงกลางเลย อิอิ


โดย: kae (kearaly ) วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:26:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
Hanlanlaa
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat
lozocat
lozocat


Create Your Badge
lozocat
lozocat


lozocat

lozocat
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
11 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hanlanlaa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.