Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ธรรมดา ๑
ธรรมดา ๒
ธรรมดา ๓
ธรรมดา ๔
ธรรมดา ๕
ธรรมดา ๖
ธรรมดา ๗
ธรรมดา ๘
ธรรมดา ๙
ธรรมดา ๑๐
ธรรมดา ๑๑
ธรรมดา๑๒
ธรรมดา๐๐๑
ธรรมดา ๐๑
ธรรมดา ๐๒
ธรรมดามาก
แต่งบ้าน
อาหาร หนึ่ง
อาหาร สอง
อาหาร สาม
อาหาร สี่
ธรรมดา?
ธรรมดา๐๓
ธรรมดา๐๔
ธรรมดา๐๕
สปอร์ต
adapt
CCS
guestbook
My Goal
ถนน
<<
ตุลาคม 2558
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
18 ตุลาคม 2558
อัพเดท 10 โรคเสี่ยงของคนไทย
All Blogs
น้ำมันกัญชา
โลหิตจาง หรือ ภาวะเลือดจาง
รู้ยังว่า แมลงก้นกระดก หากโดนมันกัดผลเป็นอย่างไร
กระแส "กินคลีน" มาแรง กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ "กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นพื้น
ข้อเสียหายที่ส่งผลถึงลูกเนื่องจากความอ้วนของผู้ชาย
เตือนสาวเห่อเกาหลีผ่าคางให้ถูกหมอ อย่าเสี่ยงหมอถูก
ท่าบริหารลดหน้าท้องแก้พุงยื่นสำหรับสาวมาฝากค่ะ
ภูมิปัญญาชาวบ้าน งูสวัดรักษาได้ เพียงใช้เปลือกไข่ไก่
สุขภาพหน้าท้อง มะนาวดองน้ำผึ้ง (สูตรลดหน้าท้อง)
อัพเดท 10 โรคเสี่ยงของคนไทย
สบู่เหลว body wash และ แป้งปัดหน้า นำมาฝากจ้ะ
อยากมีหน้าท้องสวย เคล็ดลดพุงอย่างเร็ว
ยิ่งโตยิ่งน่ารัก "น้องณดล" ลูกชายสุดที่รักของ "กบ สุวนันท์"
แพทย์แผนไทยศรีสะเกษเจ๋งใช้′ใบยอ ย่างไฟ′รักษาอาการปวดโรคเกาต์ได้ผลดี
12 สูตรสวย ด้วยผักและผลไม้ใกล้ตัว
รับมือเด็กสมาธิสั้น-LD-ออทิสติก / โดย คัชชาตา ธงสินธุศักดิ์
เคล็ดทำผมสวยเรียบดูดีรูปทรงง่ายๆ 3 สเต็บ
ไม่น่าเชือว่าเรื่องง่ายๆ แบบแค่การ แกว่งแขน ก็สามารถทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้
แฟชั่นแบบเจมี่ บูเฮอร์ มาช้ากว่าสาวมอญราว 200 ปี
๓ สมุนไพร พิชิต โรคเบาหวาน
สร้างแรงบันดาลใจให้ลูก / โดย พญ.รัตโนทัย พลับรู้การ
สยบเบาหวาน ใน 6 เดือน ด้วยการล้างพิษตับอ่อน
น้ำเก๊กฮวยและสรรพคุณ
ด.ญ.ทารก 2 หัวเสียชีวิตแล้ว แพทย์ระบุปอดรั่ว ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้น้อย
ภัยเงียบก๊าซ"เรดอน" บ้านเสี่ยงมะเร็งปอด
7 วิธีทำให้ชีวิตมีความสุข 2557
"ศีรษะ-ลำคอ"มะเร็งจุดใหม่..คนไทยควรระวัง.!
แนะบริโภคน้ำมันอะโวคาโดลดอาการป่วย
ถั่งเฉ้า สมุนไพรมหัศจรรย์ หน้าหนาวเป็นหนอน หน้าร้อนเป็นเห็ด
สู ต ร บำรุงผมสวย
อัศจรรย์ผักบุ้งมีมากกว่าที่คิดสามารถรักษาโรคและอุดมไปด้วยคุณประโยชน์
6 วิ ธี เ ช็ ก ถึ ง เ ว ล า เ ข้ า คลินิกความงาม
::4 พฤติกรรมที่ทำให้อาหารไม่ย่อย !!!
แต่งหน้า-แอ๊บแบ๊ว สไตล์ บางเบา
น้ำมันมะพร้าว มีประโยนช์ต่อชีวิตประจำวันและความงามมากกว่าที่คิด
สู ต ร ลดน้ำหนัก 7 วัน
9 วิ ธี-เ ต รี ย ม-สวยฉบับเร่งด่วน
เคล็ดลับบอกลา..ปัญหาเล็บฉีก
แต่งหน้าอมชมพู สวย คิขุ สไตล์ญี่ปุ่น !
สูตรลับหน้าใสของสาวนอนผิดเวลา
ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ลดน้ําหนักด้วยเม็ดแมงลัก
สังเกตสัญญาณเตือนภัยสุขภาพด้วยวิธีง่าย ๆ
ทรงผมเหมาะออกงานทุกโอกาส,ทรงสาวออฟฟิต,ทรงงานปาร์ตี้.รับปริญญาฯลฯ
แบรด พิตต์ ตัวเหม็น! เมินสบู่ อ้างรักษ์โลก แพทย์ ชี้ กลิ่นตัวขึ้นอยู่กับตัวบุคคล
งานบิ๊ก "ต๋อย ไตรภพ" หน้าบาน คนดังวงการบันเทิง แห่ร่วมงานแต่ง "ตูน พัทธยศ" ลูกชายหัวแก้วหัวแหวน
แต่งหน้าสไตล์ญี่ปุ่น 7 ขั้นตอน (part 1-2)
อย. เตือนภัย ยาชุดลดอ้วนสูตรค็อกเทล อันตรายถึงชีวิต
กินพริกขี้หนู สู้กับความอ้วน
5 วิธีเลี่ยงโซเดียม ก่อนไตวาย
บริหารออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆเพื่อรักษาอาการปวดหลังด้วยตัวคุณเอง
ทรงผมน่ารักๆมีทั้งผมยาวและผมสั้นทำได้ด้วยตัวคุณเองง่ายๆ
สาวฟิลิปปินส์คนแรกพิชิตมงกุฎมิสเวิลด์ บาหลีตรึงเข้ม
แก้นิ้วล็อก และหินปูนที่ข้อกระดูก
ผิวหน้าเปล่งปล่งผลไม้ชะลอวัย จัดผมให้เข้าทรง เคล็ดลับของสาวเอเชีย
สูตรผิวสวย
เรื่องยอดแย่กับการแต่งตัวที่ไม่ลงตัวของสาวสวยทั้งหลาย
รู้เรื่องการรองพื้นเพื่อใบหน้าสวยอย่างธรรมชาติ
เคล็ดลับความงาม
ลดหุ่นกระชับหุ่นออกกำลังกาย
วิธีรักษาฝ้า และยารักษาฝ้า ตอนที่ 1
4 คำเตือนก่อนใช้ผ้าอนามัย ลดโอกาสการเป็นมะเร็งปากมดลูก
เขาว่าหนูไปศัลยกรรมทั้งหน้า "เอ็ม "ลูกสาว "หม่ำ" เปิดใจ ทำแค่จมูกค่ะ! (ชมคลิป)
5 เคล็ดลับประหลาดๆ ที่ช่วย′ลดน้ำหนัก′ได้ผล!!!
แบคทีเรียในปากร้ายกว่าคาด ต้นเหตุมะเร็งลำไส้ใหญ่
AHA , BHA คืออะไร มีความสำคัญอย่างไร
เมื่อกางเกงคุณยายกลับมาฮิตทะลุอีกคร้ังบนรันเวย์ หน้าปกนิตยสาร
17 สัญญาณเตือนภัยออทิสติก
ด.ญ.นลินนิภา แอนน์ โรเบิร์ตสัน อายุ 12 ปี คว้าตำแหน่งยังโมเดล2013
ฉีดเลือดตัวเอง ช่วยหน้าเด็ก?
เคยสงสัยไหม! ใช้ 'แป้งเด็ก' อย่างไรห่างไกล 'ภูมิแพ้'...?
สายตาผิดปกติ...ภูมิแพ้ขึ้นตาในเด็กตรวจคัดกรองล่วงหน้า...รักษาหายได้
กินให้ไม่อ้วน ได้ไม่ยาก !
วิธีแก้หน้าท้องลาย
ชี้'สายด่วนเลิกบุหรี่'-ให้ยาช่วยได้ผล เชื่อโทร.ฟรีคนปรึกษาเพิ่ม
จอมขวัญ ควรตะขบ ถอนตัวประกวดนางแบบโลก เหตุถูกลวนลามเกือบเสียตัว
"โดม"รับดูใจ"เมทัล" ปัดแฟน-ไม่เคยคบซ้อน
ปู ไปรยา คว้ารางวัลผู้หญิงเซ็กซี่ที่สุดปี 2013 นิตยสารเอฟเอชเอ็ม (ชมภาพชุด)
ดูแลฟันด้วย ‘ชีส’?!
ส้ม' สุดจี๊ด! อินเทรนด์ฝ่าสายฝน
5 วิธีคงความงามไว้ในฝ่ามือสไตล์สาวอังกฤษ
ควันหลงเมืองคานส์ "ชมพู่"ย้อนพรมแดง
รีแล็กซ์ แฟชั่น
แนะสาวไทย! มั่นใจ'ฉันสวย'
เตือนภัยยาฉลาด
หมอเตือน!อย่าผ่าเต้าลดมะเร็งเหมือน "แองเจลิน่า"
ผลวิจัยชี้ ผู้หญิงสูบบุหรี่เป็นมะเร็งมากกว่าผู้ชาย โรคร้ายอย่างอื่นก็เช่นกัน
วานิลลา ชามุ สาวญี่ปุ่นลงทุน 3 ล้านยกเครื่องหน้า ขอคล้ายตุ๊กตาฝรั่งเศส
ตรวจก่อนแต่งสุดสำคัญ ลดป่วยโรคเลือด
ครีโยคะ โกลด์ โยคะแสงอินฟราเรด
เกร็ดความรู้คุณประโยชน์ของกาแฟต่อสุขภาพ
"ปวดหลัง-เมื่อยคอ" สัญญาณบอกกระดูกสันหลังผิดปกติ (ท่าบริหารแก้อาการปวดหลัง
ลุุคใสๆ ของดารา-นักร้อง ตอนเป็นนักศึกษา
โรคภูมิแพ้ กับฝุ่นที่ทำงานและห้องนอน
ชมภาพอาหมวยไต้หวันตาแป๋ว ดาวดังขวัญใจชาวเน็ต
ป๋าแท่ง'สะสมเมีย'บี-พิม-เจี๊ยบ' ละครพีเรียดรสแซ่บ"เรือนเสน่หา"
นางแบบสาว "ปางน้ำฟ้า" สุดทน! - จวกยับ "เจิมศักดิ์ ปิ่นทอง" เรียนสูงเสียเปล่า แต่ป้ายสีหมิ่นศักดิ์ศรี
อย.ออกมาตรการคุมเข้ม วัตถุดิบพาราฯ ไม่ผ่านมาตรฐาน - X-RAY สุขภาพ
บทบาทของอาหารเค็มต่อการเกิดโรคไต - หมอรามาฯไขปัญหาสุขภาพ
“วัยทองผ่องอำไพ” ตอน 1 - ชีวิตและสุขภาพ
จัดไปอีกชุด "กุ๊บกิ๊บ"สลัดภาพ"หม่อมกระถิน" ลั้นลา เริงร่า"ทะเลภูเก็ต" ขาว เซ็กซี่ สดใส มว๊ากๆ
เทคนิคใหม่ "ลดอุณหภูมิร่างกาย" ช่วยชีวิตผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน!
มิสยูนิเวิร์สไทยฯเที่ยววัดชมวัง
เคล็ดแต่งหน้างัดจมูกโ่ด่ง (คลิบวีดีโอ)
ดีเจกบ นวพร สอนโยคะ แก้ปัญหาปวดหลังสำหรับคนมีหน้าอก
ทางหนีสมองเสื่อมสำหรับคนชอบดื่ม
เคล็ดลับดีๆนวดหน้าเพื่อผิวสวยกระจ่างใสชะลดริ้วรอยบนใบหน้า
อัพเดท 10 โรคเสี่ยงของคนไทย
10 โรคร้ายที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต รวมทั้ง 10 โรคเรื้อรังที่เป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย เป็นภัยเงียบที่แฝงมากับการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ แม้เราจะรู้จักโรคเหล่านี้มาบ้าง แต่วันนี้มาเราอัพเดทข้อมูลกันดีกว่าค่ะ เพื่อจะได้รู้เท่าทันและป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มะเร็งรองแชมป์มัจจุราช
โรคมะเร็งหากเป็นแล้วมีโอกาสเสียชีวิตสูง โดยเฉพาะรายที่พบในระยะลุกลาม ในประเทศไทย โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ติดต่อกันมา 5 ปี มีผู้เสียชีวิตประมาณปีละ 50,000 คน เฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน พบผู้ป่วยรายใหม่ปีละประมาณ 70,000 คน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โรคมะเร็งที่พบมากที่สุด 6 อันดับแรกในปี 2547 ได้แก่ มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งในช่องปาก โดยมะเร็งที่ผู้ชายเป็นกันมากอันดับ 1 ได้แก่ มะเร็งตับ รองลงมาคือ มะเร็งปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ส่วนมะเร็งที่พบในผู้หญิงตามลำดับคือมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม และมะเร็งตับ
แอลกอฮอล์ชนวนโรคกายและโรคใจ
อย่างที่ทราบกันดีว่า แอลกอฮอล์ เป็นต้นเหตุของอุบัติเหตุกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ ทั้งยังเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายมากมาย เช่นโรคตับแข็ง มะเร็งตับ ตับอ่อนอักเสบ โรคกระเพาะและกระเพาะรั่ว ภาวะเลือดออกจากทางเดินอาหาร เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้มักเป็นเรื้อรังและทำให้ผู้เจ็บป่วยทุกข์ทรมาน ทั้งยังก่อเกิดภาวะแทรกซ้อนในโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง (เส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบ)
ไขมันในเลือดสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ
แม้แต่โรคทางจิตก็มีสาเหตุจากแอลกอฮอล์ด้วยเช่นกัน ต้นเหตุการป่วยทางจิต 1 ใน 3 มาจากการติดเหล้า และพบว่าในกลุ่มคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตที่ฆ่าตัวตายสำเร็จ 90% เป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า หรือใช้แอลกอฮอล์ หรือทั้งสองอย่างร่วมกัน โดยผู้ป่วยทางจิตจะมีอัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จสูงกว่าผู้ป่วยทางกายประมาณ 3 เท่าตัว โดยเฉพาะคนติดเหล้ามากๆ จะทำให้เกิดอาการประสาทหลอน เห็นภาพหลอน หูแว่ว หลงผิด หวาดระแวง และคลุ้มคลั่ง
วัณโรค ภัยในอากาศที่กำลังกลับมา
ปอดอักเสบ วัณโรค โรคระบบทางเดินหายใจ เป็นกลุ่มโรคเดียวกัน แต่ที่กำลังต้องจับตาเฝ้าระวังเป็นพิเศษ คือวัณโรค ซึ่งเกิดจากเชื้อแบคทีเรียชื่อว่า มายโคแบคทีเรียม ทูเบอร์คูโลสิส (Mycobacterium tuberculosis) ตอนนี้กำลังเป็นปัญหาสาธารณสุขและมีแนวโน้มจะรุนแรงขึ้น จากรายงานขององค์การอนามัยโลกล่าสุดในปี 2549 ระบุว่าพบประชากรโลก 1 ใน 3 หรือประมาณ 2,000 ล้านคนติดเชื้อวัณโรค และมีผู้ป่วย 15 ล้านคน สำหรับคนไทยคาดว่าราว 20 ล้านคนมีเชื้อวัณโรคในตัว พร้อมกำเริบหากสุขภาพทรุดโทรม เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเหล้าจัด หรือติดเชื้อเอดส์ ผู้ติดเชื้อวัณโรคเหล่านี้อาจป่วยได้ถึงปีละ 1 แสนคน
ประเทศไทยมีปัญหาวัณโรคอยู่ในอันดับที่ 18 ของโลกและถือว่าเป็นปัญหาสาธารณสุขอันดับ 6 รองจากมะเร็ง โรคหัวใจ อุบัติเหตุ เอดส์ ไข้เลือดออก ในปี 2549 ตรวจพบผู้ป่วยวัณโรค 58,639 คน ในจำนวนนี้ร้อยละ 70 เป็นผู้ป่วยรายใหม่ที่ตรวจพบเชื้อในเสมหะ ซึ่งสามารถแพร่เชื้อจากการไอจามติดต่อสู่คนรอบข้างได้ ส่วนใหญ่อยู่ในช่วงอายุ 15-44 ปี
โรคร้ายที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตนั้น มีความสัมพันธ์กับโรคเรื้อรังที่คนไทยประสบ โรคเรื้อรังเป็นโรคที่รัฐบาลเสียค่าใช้จ่ายสูงมาก และก่อให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาอีกมากมาย อย่างความดันสูง การรักษาก็ต้องกินยาตลอด โรคเบาหวาน บางคนไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่เคยสังเกต ไม่ตรวจโรคเลย แล้วเมื่อมีอาการเรื้อรัง ก็จะทำให้ไตอักเสบ หรือเกิดอาการไตวายได้
10 อันดับโรคเรื้อรังที่เป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย มีดังนี้
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคของต่อมไร้ท่อ *(โรคกลุ่มเบาหวาน ไทรอยด์ ต่อมหมวกไต)
โรคระบบกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น
โรคระบบทางเดินอาหาร
โรคระบบทางเดินหายใจ
โรคภูมิแพ้
โรคระบบประสาทจิตเวช
โรคระบบทางเดินปัสสาวะ
โรคของปาก หู คอ จมูก
โรคผิวหนัง
ปรับพฤติกรรมการกิน ป้องกันโรค
โรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ เช่น เบาหวาน ความดัน หัวใจ หลอดเลือด มีรากฐานมาจากเรื่องน้ำหนักตัว คือถ้าอ้วนแล้วจะมีโรคพวกนี้ตามมา โรคเหล่านี้จะเกิดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย ในเรื่องของระดับน้ำตาล กับระดับไขมัน ซึ่งจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นทีละน้อยๆ โดยไม่แสดงอาการ คือพอมีอาการบอกว่าเป็นโรคก็แปลว่าสะสมมาหลายปีแล้ว อาจจะ 5 ปี 10 ปีแล้วแต่สภาพร่างกายของแต่ละคน ซึ่งเราจะเห็นว่าการเกิดของมันเหมือนกับการเกิดของภูเขาน้ำแข็งกว่าจะรู้เราก็แย่แล้ว ดังนั้นทางกระทรวงสาธารณสุขจึงเน้นการป้องกันแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหา เพราะในระยะที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลหรือไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับน้ำตาล ถ้าเราเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน ลดน้ำหนักลงมาในคนที่อ้วน โอกาสจะเป็นเบาหวานที่แท้จริงจะน้อยลง แต่ถ้าปล่อยให้เป็นแล้วจะต้องทานยารักษาตัวไปตลอดชีวิต และค่าใช้จ่ายก็ค่อนข้างสูง
โรคเหล่านี้มาจากพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ถูกหลัก และการไม่ออกกำลังกาย ตอนนี้โรคที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือ เบาหวาน คนไทยเป็นกันเยอะขึ้นเกือบจะสิบเปอร์เซ็นต์ และการเกิดของโรครวดเร็วมาก อีกอย่างคือพออ้วนแล้วจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ระบบฮอร์โมนเปลี่ยนไป ซึ่งจะเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ คีย์สำคัญคือดูแลน้ำหนักตัวอย่าให้อ้วน พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าอ้วนลงพุงเมื่อไรโรคต่างๆ ที่เราพูดถึงจะเกาะกันมา แล้วก็พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น อย่างสม่ำเสมอ มีข้อพิสูจน์แล้วจากต่างประเทศว่าสามารถป้องกันการเป็นเบาหวานได้ถึง 58 เปอร์เซ็นต์
นอกจากนี้ควรปรับวิถีชีวิตและวิธีคิดให้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความพอเพียง เลิกเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ ลองทำดูนะคะ อย่ารอให้ป่วยก่อน เพราะจะสายเกินไป
Cr: //www.healthandcuisine.com/detail.aspx?ID=1915
Create Date : 18 ตุลาคม 2558
Last Update : 18 ตุลาคม 2558 9:24:08 น.
3 comments
Counter : 1179 Pageviews.
Share
Tweet
Opey Health Blog ดู Blog
พระท่านว่าโรคทุกชนิดเกิดจากวิบากกรรมค่ะโอพี
โดย:
หอมกร
วันที่: 18 ตุลาคม 2558 เวลา:15:22:43 น.
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mariabamboo Travel Blog ดู Blog
Opey Education Blog ดู Blog
โดย:
newyorknurse
วันที่: 19 ตุลาคม 2558 เวลา:2:06:17 น.
มากวาดบ้านแล้วเนอะ หายไปนานเลยค่ะ
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Opey Health Blog ดู Blog
โดย: ภาวิดา (
คนบ้านป่า
) วันที่: 19 ตุลาคม 2558 เวลา:20:55:10 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
โอพีย์
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 39 คน [
?
]
Occupation A Certified Nursing Assistant(CNA)@ USA
and Blogger at Bloggang Thailand.
BlogGang Popular Award #10
BlogGang Popular Award #11
Friends' blogs
ณธีร์
ดอยสะเก็ด
deeplove
pantawan
เวียงแว่นฟ้า
เรือนเรไร
พรไม้หอม
มัลลิกา ป 402
newyorknurse
ฝากเธอ
เนินน้ำ
phunsud
โมกสีเงิน
กาบริเอล
ระตา
YUCCA
คนร่วมชายคา
pinkdiamond99
The impression
อาคุงกล่อง
Pikake
haiku
แม่น้องกะบูน
สมาชิกหมายเลข 972112
anigia
คนบ้านป่า
Maeboon
เรียวรุ้ง
ก้นกะลา
Quel
wbj
คนหัวฟู
ที่เห็นและเป็นมา
สายหมอกและก้อนเมฆ
เกศสุริยง
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง
หมุยจุ๋ย
อุ้มสี
ravio
ALDI
mariabamboo
ชีริว
tuk-tuk@korat
ชมพร
Close To Heaven
Sai Eeuu
ตะลีกีปัส
Sweet_pills
Pear_Plean
honeynut
สมาชิกหมายเลข 4081601
ซองขาวเบอร์ 9
moresaw
katoy
สมาชิกหมายเลข 4191266
Sakormaree
ruennara
ลอยละล่อง บล็อกแกงค์
สองแผ่นดิน
สมาชิกหมายเลข 4149951
JinnyTent
รักรออยู่
สมาชิกหมายเลข 4313444
Cherry iwa
The Kop Civil
ญามี่
Tui Laksi
Rainfall in August
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน
หอมกร
จารุพิชญ์
toor36
คอเล่า
สมาชิกหมายเลข 4239428
ตุ๊กจ้ะ
สมาชิกหมายเลข 4665919
zungzaa
นายแว่นขยันเที่ยว
mcayenne94
nonnoiGiwGiw
701ls
Pooh Station TH
OuFlash 80
ข้ามขอบฟ้า
kulratt
เห้อออออออออ
yaisu_naha
แพท ภัทรียา
yumashu
vanilla_ole
lovereason
yokee_playman
techsub6
rabbitie
tonanny2009
แม่น้องแปงแปง
ผู้หญิงขี้รำคาญ
จอมโจรขนมปัง
อมยิ้มขี้อาย
สาวน้อยตากลม9
แฟนไท
พ่อระนาด
thun2play
Londoncheesecake
mambymam
jakira
moonfleet
แมวน้อยคอยหวัง
หางเต่า
ปู Fullgold
พี่เสือ ยิ้มยิ้ม
ข้าวโพด77
เมฆกับทะเล
pafun.p
ounhang
สโคลลี่
cartoonthai
น้องวาโย.มาแล้วจ้า
aumkahansa
ครูเอก
sitsapan
มินทิวา
kun_isara
tookjah
Siripabha
นายกุหลาบ
Dr.ju_UD
แม่ซานเดอร์
oranuch_sri
DR.MOO CAN DO
p.n_jin
pinklilac
iprym
เนื่อง มาจากเหตุ
แจ้ห่ม47
cyberlifenlearn
pooktoon
harry_potty
grippini
ไม่มีเรื่องบังเอิญ
mydream99_girl
ฤทัยนาวา
ซ้อเล็ก นะเออ
Max Bulliboo
ประกายพรึก
dj booboo
จันทราน็อคเทิร์น
คนผ่านทางมาเจอ
ป้าทุยบ้านทุ่ง
ทนายอ้วน
ไวน์กับสายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 6393385
ปัญญา Dh
กิ่งฟ้า
kae+aoe
มาช้ายังดีกว่าไม่มา
จอมแก่นแสนซน
tanjira
เริงฤดีนะ
กะว่าก๋า
ทุเรียนกวน ป่วนรัก
โอน่าจอมซ่าส์
รู้นะว่าคิดถึง
ชรันจ์
Webmaster - BlogGang
[Add โอพีย์'s blog to your web]
Links
ห้องเก็บโค้ด 1 : โค้ดที่ใช้แต่งบล็อค
ของแต่งบล็อก๐๑
ห้องเก็บของแต่งบล็อก
Code basic blog
บีจี~anrin~
Code สีสำหรับแต่งบล็อก
สมัครเว็บไซต์รับฝากไฟล์ฟรี
ฝากภาพ Google Drive
สำหรับแต่ง blog
รวมโค้ตเฮดบล็อก เมโกะ
เฮดบล็อก...เรือนเรไร
แจกภาพ
สูตรน้ำพริกปรุ่งก๋วยเตี๋ยว
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
พระท่านว่าโรคทุกชนิดเกิดจากวิบากกรรมค่ะโอพี