Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
17 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
วันที่5 ควรดีใจมั้ยนะ

เอาอีกแล้ววันนี้ ชั่งน้ำหนักตอนเช้า50.8คับท่าน
เป็นน้ำหนักน้ำล้วนๆที่หายไป ฉันดื่มน้ำน้อยไปรึไงเนี่ยะ
เอาเป็นว่าตอนนี้ขอดีใจหน่อยละกัน
พรุ่งนี้ขออย่างนี้อีกได้มั้ยเนี่ยะ เหอๆๆ

เริ่มเลยเนอะ
ข้าวเช้า
ข้าวราดนัตโตะ(ถั่วหมักญี่ปุ่น)โรยสาหร่าย
ฝรั่ง 3 ชิ้น

กลางวัน
ข้าวผัดกระเพราะไข่ดาว

เย็น
ข้าวทัพพีครึ่ง
ปลาหมึกย่าง 3 ชิ้น
หมูปิ้ง 2 ไม้
นมจืด 130 kcal
แยมโรลใบเตยชิ้นเล็ก 1 ชิ้น

กิจกรรม
ปั่นจักรยาน 30 นาที
ยกเวท 7 เซต



Create Date : 17 มีนาคม 2552
Last Update : 17 มีนาคม 2552 22:30:26 น. 5 comments
Counter : 185 Pageviews.

 
สู้ต่อไปน๊า..เป็นกำลังใจให้คะ
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: zodayenka วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:23:03:08 น.  

 
ย่องมาให้กำลังใจยามดึกค่าา


โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:1:29:06 น.  

 
หวัดดีค่ะ มาทักทาย

และเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:10:06:06 น.  

 
เหอเหอ..ตอนนี้น้ำหนักในฝันเราคือ 50 อ่า..
ฮือๆๆยังอีกยาวไกลเจงๆ..
เริ่มเนือยๆกะตัวเองน่าเนี๊ยะ

แต่ยังไงก้อสู้ๆนะคะ... พยายามกันต่อไป


โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:18:14:40 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com


โดย: meku วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:20:03:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Green Pandan
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add Green Pandan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.