Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
28 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 

วันที่ 16

วันนี้ยังเหมือนเดิมค่ะ 50.6 เท่าเมื่อวานไม่เปลี่ยนแปลง
แต่ก็แอบดีใจว่าน้ำหนักมันไม่เพิ่ม
จากนี้ไปคงเป็นศึกจริงจังและยาวนานสักหน่อย
สำหรับเราพอน้ำหนักมันก้าวผ่าน 51 กิโลลงมาเมื่อไหร่
ช่วงนี้น้ำหนักเราจะเริ่มลดช้าลงทุกครั้ง
อันนี้พูดจากประสพการณ์ตัวเองที่พยายามลดน้ำหนักหลายครั้งอ่ะ
อย่างไรก็ตามคาดว่าคราวนี้อาจมีเปอร์เซ็นต์สำเร็จมากกว่าคราวก่อนๆ
(ให้กำลังใจตัวเอง 555)
เพราะว่าคราวนี้เราิเริ่มลดจากต้นทุนที่มาน้อยกว่าเดิม
ครั้งที่แล้วอยู่ประมาณ 56-57 คราวนี้เริ่มที่ 53 (เริ่มเขียนบล็อคตอนลดเหลือ 51.2)
แถมยังมีเพื่อนๆลดน้ำหนักด้วยกันอีกหลายคน
เวลาเขียนบล็อคแล้วรู้สึกเหมือนส่งการบ้านอาจารย์ อิๆ
เริ่มวันนี้เลยละกัน

เช้า
ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะผสมโจ๊กมาม่า ครึ่งซอง โรยหมี่กรอบในซองมาม่า
โออิชิกรีนทีข้าวญี่ปุ่น 1 กล่อง

กลางวัน
ข้าวราดผัดเปรี้ยวหวานไก่
โค้กซีโร่

เย็น
ข้าวชุดไก่ทอดราดซอสของยาโยอิ (อิ่มอร่อยยยย)
หมากฝรั่ง 2 เม็ด

วันนี้คงยังไม่ออกกำลังกาย ขอพักวันนึงนะคะ
ดูรายการอาหารแล้วไม่ค่อยเหมือนคนไดเอ็ตเท่าไหร่
เพราะกินปกติ
วิีธีลดน้ำหนักของเรานี่พยายามลดขนม กับเพิ่มการออกกำลังกายอ่ะ
เพราะรู้สึกว่าวิธีอดมันไม่เวิร์คกับเรา ตบะแตก
ถ้ากินขนม ก็ลดอย่างอื่นแทน
กลัวโยโย่อ่ะ
เคยอ่านว่าถ้าลดน้ำหนักแบบกินน้อยเกิน ร่างกายมันจะนึกว่าขาดอาหาร
พอกลับมากินปกติน้ำหนักมันก็ขึ้นมาใหม่
ไม่งั้นก็ต้องกินน้อยแบบนั้นไปตลอดชีวิตเพื่อรักษาน้ำหนัก
เลยขอไปแบบเรื่อยๆแบบนี้ละกันนะคะ

สุ้ค่า (^.^)//




 

Create Date : 28 มีนาคม 2552
6 comments
Last Update : 28 มีนาคม 2552 22:18:20 น.
Counter : 132 Pageviews.

 

มาให้กำลังใจค่ะ

เรากว่าจะถึงเลข 50 มันจะเป็นฝันอันเลือนลางไหมค่ะ ฮือๆ

 

โดย: NIPSCH IP: 124.120.21.213 29 มีนาคม 2552 0:00:31 น.  

 

สู้ สู้ นะคะ
เอาใจช่วยค่ะ

 

โดย: emmycookie 29 มีนาคม 2552 0:57:27 น.  

 

มาเอาใจช่วยสาวกโออิชิกรีนทีค่ะ มันอร้อย อร่อยเนอะคะ

 

โดย: tanamura 29 มีนาคม 2552 3:13:02 น.  

 

ดีค่ะ มาทักทาย และเป็นกำลังใจนะคะ

สู้ๆ กันต่อไปค่ะ

 

โดย: anny_kop 29 มีนาคม 2552 6:38:55 น.  

 

สู้ๆๆค่ะ

 

โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 29 มีนาคม 2552 16:55:31 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: coojung 29 มีนาคม 2552 19:16:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Green Pandan
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add Green Pandan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.