Bloggang.com : Rain_sk : น้ำลด' 10 วิธีดูแลสุขภาพ

น้ำลด' 10 วิธีดูแลสุขภาพ - จัดการบ้านเรือน

พญ.มาลินี สุขเวชชวรกิจ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร กล่าวว่า ขณะนี้สถานการณ์อุทกภัย ได้คลี่คลายลงไปมากแล้ว สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร มีความห่วงใยสุขภาพอนามัยของประชาชนเป็นอย่างยิ่งจึงขอแนะนำ 10 ข้อปฏิบัติสำคัญเพื่อการดูแลฟื้นฟูสุขภาพอนามัยของประชาชน และการจัดการบ้านเรือนหลังน้ำลด ได้แก่

1. ก่อนเข้าบ้าน สำรวจว่ามีไฟฟ้ารั่วหรือไม่ โดยใช้ไขควงเช็กไฟต่อกับไม้ ให้ผู้ตรวจสอบอยู่บนที่แห้งและไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายสัมผัสน้ำ สำรวจระบบไฟฟ้า โดยให้ผู้มีความรู้ด้านไฟฟ้าหรือช่างไฟฟ้าทำการตรวจสอบปลั๊กไฟ อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องปั๊มน้ำ และสวิตช์ไฟฟ้าทุกชนิดในบ้าน

2. สำรวจสภาพแวดล้อมรอบบ้าน โดยสังเกตและระมัดระวังสัตว์มีพิษ ของมีคมที่มากับน้ำ

3. ในการทำความสะอาดบ้านเรือน ต้องใส่ถุงมือ หน้ากากอนามัย และรองเท้าบู๊ต เพื่อป้องกันการสัมผัสเชื้อโรคโดยตรง เปิดประตูหน้าต่างหรือพัดลม เพื่อกำจัดความชื้นติดต่อกันอย่างน้อย 7 วัน เพื่อให้บ้านแห้งสนิท ไม่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค

4. ทำความสะอาดบ้านและสิ่งของเครื่องใช้ด้วยผงซักฟอก และเช็ดด้วยน้ำผสมคลอรีน ในอัตราส่วนความเข้มข้น 10% หรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสารฆ่าเชื้อโรค เช่น น้ำยาซักผ้าขาว ในอัตราส่วน 1 ฝา (ขวดขนาด 600 มิลลิลิตร) ผสมน้ำ 1 ลิตร (ขวดน้ำอัดลมขนาดใหญ่) หรือตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ เพื่อป้องกันการเกิดคราบเชื้อราซ้ำ ส่วนสิ่งของเครื่องใช้ให้นำตากแดดในบริเวณที่มีลมโกรก

5. กำจัดขยะ โดยเก็บขยะใส่ถุง และแยกขยะอันตราย เช่น ถ่านไฟฉาย กระป๋องสเปรย์ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารเคมี ออกจากขยะทั่วไป

6. กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์แมลง และสัตว์นำโรค โดยทำความสะอาด อุปกรณ์ ข้าวของเครื่องใช้ และจัดเก็บให้เป็นระเบียบ

7. ดูแลรักษาความสะอาดร่างกายโดยเฉพาะเท้า กรณีเจ็บป่วยควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้อื่น ล้างมือบ่อย ๆ ใส่หน้ากากอนามัย หากมีไข้สูง ปวดกล้ามเนื้อมาก ให้พบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

8. รับประทานอาหารที่ปรุงสุก สะอาด ไม่บูดเสีย ใช้ภาชนะใส่อาหารและช้อนส้อมที่สะอาด

9. ดื่มน้ำสะอาด ได้แก่ น้ำต้มสุก น้ำดื่มที่ได้มาตรฐาน อย.

10. ฝึกคลายเครียดด้วยตนเอง เช่น การพูดระบายความเครียด ฟังเพลง ฝึกการหายใจ เป็นต้น.

credit : //www.dailynews.co.th/
น้ำลด' 10 วิธีดูแลสุขภาพ - จัดการบ้านเรือน

Create Date : 28 พฤศจิกายน 2554

Last Update : 28 พฤศจิกายน 2554 5:35:02 น.

0 comments

Counter : 909 Pageviews.