กีวี ช่วยให้ผิวสวย

ถ้ามีผิวสวย ผู้หญิงเราก็ดูดีแบบโดดเด่นแล้วค่ะ และถ้าอยากบำรุงผิวแบบธรรมชาติ แนะนำให้รับประทานกีวี...

เพราะกีวีอุดมไปด้วยวิตามินซีในปริมาณที่สูงมาก เพียงรับประทานกีวีแค่ 1 ลูกก็ทำให้ได้รับปริมาณวิตามินซีถึงร้อยละ 150 ของปริมาณแนะนำที่ร่างกายควรจะได้รับต่อวัน

ซึ่งวิตามินซีเหล่านี้ถือเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสุขภาพผิวที่ดี จากการศึกษาค้นพบว่า วิตามินซีมีส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ตัวช่วยที่ทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรง

นอกจากนี้คอลลาเจนที่ถูกกระตุ้นจากวิตามินซี ยังมีส่วนช่วยลดร่องรอยความหมองคล้ำที่มองเห็นได้ และวิตามินซียังถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในการซ่อมบำรุงผิว

สร้างความชุ่มชื่นตลอดจนสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย ในผลกีวียังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อย่าง โพลีฟีนอล (Pholyphynols) ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านโรคมะเร็ง ลดระดับของคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ต้านแบคทีเรีย ไวรัส มีแคโรทีนอยด์ที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ยิ่งกว่านั้นในผลกีวียังมีโปตัสเซียมมากกว่ากล้วย มีวิตามินซีมากกว่าส้ม ทั้งยังมีวิตามินอีอยู่เป็นจำนวนมาก มีกรดแอลฟาไลโนเลอิคซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่อยู่ในกลุ่มโอเมก้า 3 ที่พบในพืช ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ล้วนแต่เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ตลอดจนผิวของคุณ
ต้องมีกีวีติดตู้เย็นแล้วละค่ะ

credit : kwanruen

 

Create Date : 03 ธันวาคม 2554		0 comments
Last Update : 3 ธันวาคม 2554 12:06:56 น.
Counter : 748 Pageviews.
Share Tweet