Group Blog All Blog
|
วันที่แปดและเก้า วันที่แปด มื้อเช้า : กล้วยหอม 2 ลูก มื้อกลางวัน : ส้มตำไทย + ไก่ทอดส่วนอก 1 ชิ้น มื้อเย็น : เกาเหลาต้มยำทรงเครื่อง + ขนมจีบ 1 เข่ง วันนี้ไม่ได้ชั่งนำหนักจ้า วันที่เก้า มื้อเช้า : ข้าวเหนียว 3 ช้อนโต๊ะ + หมูทอด 6 ชิ้น มื้อกลางวัน : ส้มตำไทย + ไก่ทอดส่วนอก 1 ชิ้น มื้อเย็น : ก๋วยเตี๋ยวต้มยำทรงเครื่อง + ขนมปังทาเนย 3 แผ่น + นมสดร้อน เป้าหมาย น้ำหนักที่ต้องการ = 120 lbs = 54.43 KG จากวันแรก 155.3 lbs = 70.4429 Kg วันนี้ 148.8 lbs = 67.49 KG เท่ากับวันที่ เจ็ดเลย 9 วัน ลดลง 6.5 lbs = 2.95 KG กินเยอะไปแล้ว ต้องเอาใหม่  XOXO Gift
Good morning na ka :)
โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว
 วันที่: 26 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:22:28 น.9วันลดได้ 2.95 ยอดเยี่ยมมากเลย
ของพี่ 7 วัน 1.0 ก็หืดแล้วน้อง  โดย: pa_jeab
วันที่: 27 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:58:39 น. |
gift1801
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ดิฉันเป็นเป็ด ก้าบ..ก้าบ..ก้าบ ขยันบ้าง ขี้เกียจบ้าง เป็นบางช่วง แล้วแต่แรงบันดาลใจ อุ๊ปส์!! สนใจเรื่องรอบตัวทั่วๆไปเข้าข่าย ความรู้ท่วมหัว พยายามเอาตัวรอดค่ะ หวังใจลึกๆว่าสิ่งที่เราอ่าน ดู ฟัง สัมผัสมา จะเป็นประสบการณ์ที่แบ่งปันกันค่ะ รักนะ จุ๊บ จุ๊บ ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความหรือรูปภาพใดๆในบล็อกนี้ ไม่อนุญาตให้คัดลอกหรือนำไปเผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาตนะคะ Link |
||||||||||||
สุ้สู้ค่ะ
