Group Blog All Blog
|
วันที่เจ็ด เช้า ชั่งน้ำหนัก 148.8 lbs = 67.49 KG มื้อเช้า : กาแฟ 1 แก้ว + ซาลาเปา 1 ลูก มื้อกลางวัน : ผัดซีอิ๊ว 1 จาน มื้อเย็น : ข้าวคลุกผัดกะเพราหมูสับ ครึ่งจาน กับ ไข่ดาวครึ่งลูก มื้อดึก : ขนมปัง 1 แผ่น ตั้งเป้าหมายแล้ว น้ำหนักที่ต้องการ = 120 lbs = 54.43 KG จากวันแรก 155.3 lbs = 70.4429 Kg วันนี้ 148.8 lbs = 67.49 KG ลดลง 6.5 lbs = 2.95 KG โอ้...หนทางอีกยาวไกลเลยนะ สู้ๆ XOXO Gift
ใจสู้ซะอย่าง แป๊บๆๆ เด๋วก็ต้องลดลงคร๊าา เอาใจช่วย
โดย: maesnake
 วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:55:20 น.7 วันได้ 2.95 เนี่ยะเก่งมาก
ออกกำลังกายก็ไม่มี พี่น่ะ...อาทิตย์ละ 1 กก.เนี่ยะก็สุดยอด สู้ๆๆๆน่ะจ้ะ  โดย: pa_jeab
วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:52:12 น.เก่งจาตายย
สู้ๆต่อไป เด๋วก้อเหนผล ส่งกำลังใจมาให้นะคะ โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง
วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:25:48 น. |
gift1801
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ดิฉันเป็นเป็ด ก้าบ..ก้าบ..ก้าบ ขยันบ้าง ขี้เกียจบ้าง เป็นบางช่วง แล้วแต่แรงบันดาลใจ อุ๊ปส์!! สนใจเรื่องรอบตัวทั่วๆไปเข้าข่าย ความรู้ท่วมหัว พยายามเอาตัวรอดค่ะ หวังใจลึกๆว่าสิ่งที่เราอ่าน ดู ฟัง สัมผัสมา จะเป็นประสบการณ์ที่แบ่งปันกันค่ะ รักนะ จุ๊บ จุ๊บ ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความหรือรูปภาพใดๆในบล็อกนี้ ไม่อนุญาตให้คัดลอกหรือนำไปเผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาตนะคะ Link |
||||||||||||
