Bloggang.com : gauaoa : สมุนไพรบำรุงน้ำนม

สมุนไพรบำรุงน้ำนม

สมุนไพรบำรุงน้ำนม เพิ่มการไหลเวียนและช่วยย่อย
ใบกระเพรา มีธาตุเหล็ก แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส เสันใยอาหารสูง
สรรพคุณ ความร้อนจากใบกระเพราช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้มีน้ำนมมากขึ้น แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ตลื่นไส้อาเจียน
อาหารแนะนำ แกงเลียงใส่ใบกระเพรา ผัดกระเพรา แกงป่า

กุยช่าย มีแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส เหล็ก คาร์โบไฮเดรต เบต้าแคโน
ทีน วิตามินซี
สรรพคุณ ช่วยขับน้ำนม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม
อาหารแนะนำ นำดอกมาผัดกับเนื้อสัตว์ นำใบมากินสดแกล้มกับอาหาร
อื่นๆเช่นผัดไทย

กานพลู น้ำมันที่อยู่ในดอกกานพลูมีส่วนประกอบ ยูจีนอล
สรรพคูณ ช่วยขับน้ำนม มีฤทธิ์ช่วยขับน้ำดีเพื่อนำไปย่อยอาหาร
ลดอาการบีบตัวของลำไส้ บรรเทาอาการแน่น จุกเสียด
อาหารแนะนำ นำดอกตูมแห้ง5-8ดอกชงในน้ำเดือดดื่มแต่น้ำ

ขิง มีโปรตีน ไขมัน แคลเซี่ยม วิตามินA B1 B2 C
สรรพคุณ ขับลม แก้อาเจียน ช่วยย่อยไขมันได้ดี ลดการบีบตัว
ของลำไส้ บรรเทาอาการปวดท้องเกร็ง ขับเหงื่อ
อาหารแนะนำ ยำขิง ยำปลาทูใส่ขิง ไก่ผัดขิง ไข่หวานน้ำขิง ใส่โจ๊ก

ใบแมงลัก มีธาตุเหล็ก แคลเซี่ยม วิตามินB C
สรรพคุณ มีรสหอมร้อน ทำให้น้ำนมไหลดี ขับลม ขับเหงื่อ
อาหารแนะนำ ใส่แกงเลียง กินสดกับขนมจีน ใส่แกงป่า

พริกไทย มีน้ำมันหอมละลาย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
สรรพคุณ มีรสร้อน ทำให้น้ำนมไหลดี ขับลม ขับเหงื่อ
อาหารแนะนำ ใส่แกงเลียง

หัวปลี มีแคลเซี่ยม โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินC
เบต้าแคโนทีน
สรรพคุณ แก้โรคกระเพาะ ลำไส้ บำรุงเลือด
อาหารแนะนำ แกงเลียงหัวปลี ยำหัวปลี ลวกจิ้มน้ำพริก หัวปลีชุบแป้ง
ทอด
มะละกอ มีธาตุเหล็ก แคลเซี่ยมสูง ฟอสฟอรัส วิตามินA B C มีเอม
ไซน์ที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย และมีใยอาหาร
จำนวนมาก
สรรพคุณ ช่วยขับน้ำนม บำรุงเลือด บำรุงกระดูกสายตา
อาหารแนะนำ รับประทานสดหรือแบบดิบใส่แกง

เมล็ดขนุน มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินB1 ฟอสฟอรัส
ธาตุเหล็ก
สรรพคุณ บำรุงน้ำนม บำรุงประสาท
อาหารแนะนำ เมล็ดต้มกินเป็นขนมจนอิ่มวันละ 1 ครั้ง กิน 7-10 วัน

พุทรา มีวิตามินA B1 B2 B3 C แคลเซี่ยม เหล็ก
สรรพคุณ บำรุงน้ำนม บำรุงประสาทและสมอง
อาหารแนะนำ พุทราต้มในน้ำเดือด 10 นาที เอามาดื่ม ทำให้มีน้ำนมมาก

ตำลึง มีโปรตีน วิตามิน B1 B2 B3 C แคลเซี่ยม เหล็ก
สรรพคุณ บำรุงน้ำนม บำรุงเลิอด กระดูกสายตา ผม ประสาท
อาหารแนะนำ แกงเลียงตำลึง แกงกะทิลูกตำลึง

มะรุม มีวิตามินCสูงกว่าส้ม 7 เท่า มีแคลเซี่ยมสูงกว่านม 4 เท่า
มีโปรตีนสูงกว่านม 2 เท่า
สรรพคุณ มะรุมใช้รักษาโรคขาดสารอาหารในเด็กแรกเกิดถึง 10
ขวบเพิ่มแคลเซี่ยมในกระดูกของมารดาอย่างดี
อาหารแนะนำ แกงส้มมะรุมทั้งใบและดอก

ฟักทอง มีวิตามินA B C ฟอสฟอรัส เบต้าแคโนทีน
สรรพคุณ ขับน้ำนม ช่วยสร้างคลอลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังสด
ใสอาจทำให้หน้าท้องลดน้อยลง
อาหารแนะนำ ฟักทองผัดไข่ แกงเลียง ฟักทองนึ่ง ไข่เจียวฟักทอง

น้ำนมราชสีห์ เป็นสมุนไพรที่คนโบราณให้หญิงที่มีน้ำนมน้อยกินโดย
ใช้ต้นสด30-40 กรัมหรือต้นแห้งๅ6-10 ต้มกิน
นมสาวนมนาง ในภาคอีสานใช้ต้นและกิ่งต้มกิน

Create Date : 08 มกราคม 2554

Last Update : 8 มกราคม 2554 3:26:47 น.

1 comments

Counter : 2547 Pageviews.

ดีจัง

โดย: skylion

วันที่: 11 มกราคม 2554 เวลา:13:37:46 น.