Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
21 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
""ที่มาข้อมูล :


คุณรู้จักวิตามิน H หรือยัง


เป็นที่รู้กันมาแต่ไหนแต่ไรว่าการอาบน้ำ เป็นการทำความสะอาดร่างกาย ชำระล้างเหงื่อไคลและสิ่งสกปรก ที่ติดตัวมาจากการทำงานหรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ ...นั่นคือ ความหมายในการอาบน้ำของคนทั่วไป


แต่สำหรับบางคน การอาบน้ำมีความหมายมากกว่านั้น เพราะการอาบน้ำ ยังหมายถึงการช่วยกระตุ้นผิวพรรณ กระตุ้นกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดช่วยผ่อนคลายความเครียด ไปจนถึงเป็นการสร้างความรื่นรมย์ (เล็ก ๆ น้อย ๆ) ให้กับชีวิต
ฉะนั้น การอาบน้ำที่พ่วงวัตถุประสงค์ในกลุ่มหลังนี้ จึงไม่ใช่แค่เพียงราดน้ำให้ตัวเปียก ฟอกสบู่ ราดน้ำล้าง เช็ดตัว แล้วจบกัน แต่จะต้องมีวิธีการอาบที่พิถีพิถันมากขึ้น เครื่องเคราอุปกรณ์ที่ใช้ก็อาจมีมากชนิดกว่าปกติสักหน่อย


การใช้ฝักบัวเคลื่อนไปให้ทั่ว เพื่อให้สายน้ำกระทบส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอาจเริ่มจากบริเวณขาอ่อนด้านหลังเรื่อยขึ้นมาถึงหลัง ไหล่ ย้ายเลื่อนมาข้างหน้า ขยับฝักบัวไปมาให้เป็นวงกลมแล้วค่อย ๆ เพิ่มความแรงของน้ำ เป็นวิธีการหนึ่งที่กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

ส่วนมือที่เหลือ (ไม่ได้ถือฝักบัว) อีกข้าง ก็ไม่ควรอยู่เฉย บีบนวดเนื้อตัวไปพลาง ๆ รวมถึงการใช้หินขัดตัว ก็มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นผิวพรรณและกล้ามเนื้อได้ไม่น้อย

ควรหมั่นสระผมในทุกครั้งที่อาบน้ำ (ถ้าทำได้) เพราะสายน้ำจากฝักบัวที่รดผ่านศีรษะ จะช่วยให้เกิดความรู้สึกสดชื่น รื่นรมย์เพิ่มมากขึ้น

สำหรับการอาบน้ำในอ่างอาบน้ำ นอกจากจะใช้วิธีการอาบเช่นเดียวกับการอาบน้ำฝักบัวได้แล้ว ยังสามารถเพิ่มเครื่องเคราอุปกรณ์ในการอาบเพื่อช่วยถนอมรักษาผิวพรรณได้อีก

เริ่มตั้งแต่ การใส่เกลือ ผสมลงไปในอ่างอาบน้ำที่จะลงไปแช่ ก็จะช่วยให้คราบไคลหลุดออกจากผิวได้โดยง่าย ไม่ลื่นตัว

สบู่ และฟองสบู่ ควรเลือกใช้สบู่ชนิดอ่อน โดยเฉพาะเมื่อน้ำที่อาบเป็นน้ำกระด้างเพราะสบู่ธรรมดาจะล้างออกไม่ค่อยหมดและจะจับเป็นคราบติดอยู่ที่ผิวหนัง ส่วนฟองสบู่ที่ว่านี้ คือสบู่ที่ผสมไว้ให้มีฟองฟูฟ่อง จะอยู่ในรูปของผง เม็ด หรือที่คุ้นตากันมากหน่อยก็ที่เป็นลูกกลม ๆ ใส ๆ มีของเหลวอยู่ข้างในนั่นแหละ 

การใช้น้ำมันอาบน้ำ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งผาก ควรผสมน้ำมันอาบน้ำลงไปในอ่างอาบน้ำแล้วแช่อยู่อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 5 นาที เพื่อให้ผิวหนังดูดซึมความชุ่มชื้นเข้าไป
นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาผิวที่แห้งและเป็นผดผื่นคัน ด้วยการเหยาะน้ำส้มสายชูผสมลงไปในอ่างอาบน้ำ แช่อยู่สักประมาณ 10 นาที

ว่าไปแล้ว ก็ไม่ใช่เรื่องยาก หากจะอาบน้ำให้ได้ประโยชน์มากกว่าแค่เป็นการทำความสะอาดร่างกาย บ้านที่มีอ่างอาบน้ำ ก็ดูเหมือนจะได้เปรียบอยู่สักหน่อย เพราะสามารถเลือกวิธีการอาบน้ำได้ทั้งแบบที่ใช้ฝักบัว และแบบที่แช่อาบในอ่าง แต่ก็ใช่ว่าไม่มีอ่างอาบน้ำแล้วจะถนอมผิวพรรณกันไม่ได้ เรื่องแบบนี้ ถ้ารักจะสวยซะอย่าง อะไร ๆ ก็ไม่ใช่อุปสรรคขวางกั้น...
Create Date : 21 เมษายน 2553
Last Update : 21 เมษายน 2553 16:34:12 น. 0 comments
Counter : 185 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tanadatcmi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add tanadatcmi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.