Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
19 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
""ที่มาข้อมูล :


5 ขั้นตอนการมีทรวงอกที่สวย


จำไว้ว่าการมีอกสวย ต้องการการดูแลเอาใจใส่จากเจ้าของอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น ยิ่งเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ก็ยิ่งจำเป็นอย่างมาก ที่ผู้หญิงเราจะต้องหมั่นบริหารและบำรุงผิวบริเวณนี้ให้คงความเต่งตึง ชะลอการหย่อนยานออกไปให้นานที่สุด ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีอกสวย ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ขอให้เต่งตึงเข้าไว้เป็นดีที่สุดละค่ะ

1.ครีมบำรุงผิวทรวงอกให้แลดูอวบอิ่มและกระชับอยู่เสมอ
แม้จะดูเหมือนสุภาพสตรียังไม่ค่อยรู้จัก แต่ปัจจุบันมีความสำคัญขึ้นมากในการดูแลผิวทรวงอก และอย่างน้อยที่สุดก็ควรใช้ เพราะจะช่วยให้ผิวนุ่ม และกระชับตัว พยายามลูบไล้ครีมและนวดอย่างถูกวิธี เพื่อที่จะถนอมความสวยของผิวทรวงอกให้อยู่นาน เพราะทรวงอกก็ไม่ต่างจากใบหน้าที่ต้องการการบำรุงเช่นกัน

2. การถนอมและดูแลผิวทรวงอกให้งดงามอยู่เสมอ ควรทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนทุกค่ำคืน
ถ้าเกิดมีผดผื่นคันตามซอกหว่างอกและใต้เค้าอก ก็ควรใช้แป้งฝุ่นที่ไม่มีกลิ่นหอมจัดอย่างแป้งโรยตัวเด็กอ่อนนั้นดีที่สุด คอยโรยหรือลูบไล้ให้ทั่ว จะช่วยป้องกันอาการแพ้เหงื่อได้

3.ไม่ควรโนบรา
ในวันหยุดอยู่กับบ้านอย่าปล่อยเค้าอกให้หย่อนคล้อยโดยไม่มีบราเซียร์คอยพยุงเอาไว้ เพราะอกจะคล้อยถ้าหากคุณไม่สวมใส่บราต้องควรระวังในเรื่องนี้ให้มากที่สุด อย่าลืมว่ารูปร่างของทรวงอกเป็นกุญแจห่างความงาม

4.ควรออกกำลังกายว่ายน้ำบ่อยๆ หรือออกกำลังกายสำหรับทรวงอกบ้าง
การหาเวลาบริเวณกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยการว่ายน้ำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อข้างลำตัวและใต้อกเพิ่มขึ้น แถมด้วยหน้าท้องแบนราบ ส่วนต่างๆ เหล่านี้ช่วยให้อกของคุณมีความกลมกลึงและงดงาม การว่ายน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้หน้าอกสวย เครื่องมือสำหรับบริหารทรวงอกก็ช่วยได้อีกทั้งถ้าหากคุณชอบเต้นแอโรบิคก็ยังช่วยกล้ามเนื้อหน้าอกให้ดูสวยอีกด้วย

5.ท่าบริหารง่ายๆ เพื่อหน้าอกสวยด้วยตัวคุณเอง
โดยเริ่มจากยืนตรงกางขาออกเล็กน้อย ไขว้แขนกอดอกหลวมๆ ฝ่ามือทั้งสองจับต้นแขนด้านตรงข้าม กำมือบีบกระชับแล้วปล่อย บีบแล้วปล่อย หรือถ้าให้ดีก็ควรยืนอยู่หน้ากระจก ขณะทำจะเห็นชัดว่าเค้าอกนั้นยกสูงขึ้นขณะกำมือบีบต้นแขน

คุณเองก็คนหนึ่งที่อยากมีหน้าอกสวยๆ ใช่ไหมล่ะคะ ก็ไม่ยากเลยลองทำตามวิธีที่บอกไปเพียงเท่านี้ คุณก็เป็นเจ้าของหน้าอกสวยได้อย่างใจต้องการแล้วล่ะ
 
 

Create Date : 19 เมษายน 2553
Last Update : 19 เมษายน 2553 11:54:38 น. 0 comments
Counter : 203 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
tanadatcmi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add tanadatcmi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.