Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
9 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
""ที่มาข้อมูล :


บ้างานมากไป ทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว


การทำงานหนัก ขยันขันแข็ง นั้นเป็นเรื่องดีแน่ๆ แต่การโหมทำงานหนักเกินไป เครียดเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้!

ผลวิจัยความเชื่อมโยงระหว่างระยะเวลาการทำงาน ความเครียด และสุขภาพ ชิ้นนี้เปิดเผยมาสักระยะหนึ่งแล้วจัดทำโดยดร.แดริล โอคอนเนอร์ และคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลีดส์ ประเทศอังกฤษ
ดร.แดริล นำเสนอข้อมูลการวิจัยครั้งนี้ ว่า ปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายผู้ชาย กับ ผู้หญิง (อังกฤษ) นั้นแตกต่างกัน เมื่อดูจากระยะเวลาการทำงาน

โดยเมื่อเทียบกับผู้ชายแล้ว พบว่า ผู้หญิงที่ทำงานเกินเวลา-ทำงานหนัก มักจะรับประทานอาหารไขมันสูง และขนมกรุบกรอบที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง มากเกินพอดีนอกจากนั้น ก็ยังไม่ค่อยออกกำลังกาย และซดกาแฟวันละหลายๆ ถ้วยยิ่งถ้าผู้หญิงบ้างานคนไหนมีนิสัยชอบสูบบุหรี่อยู่แล้ว ยิ่งแย่ใหญ่เพราะถึงเวลาเครียดขึ้นมา ก็จะชอบแวบไปสูบบุหรี่ถี่กว่าผู้ชายเสียอีก!

ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือ สุขภาพของผู้หญิงบ้างานเหล่านี้จะทรุดโทรมโดยไม่รู้ตัวสำหรับปัจจัย-ที่มาที่ทำให้เกิดความเครียดจากการทำงาน อาทิ การต้องเข้าประชุมพรีเซนต์งานต่างๆ การประชุมกับเจ้านาย หรือการส่งงานไม่ทันเส้นตาย

ดร.แดริล บอกว่า พอผู้หญิงเกิดความเครียดเพราะหน้าที่การงาน ก็มักหันหน้าเข้าหาอาหารกินๆๆๆ และกิน แบบไม่บันยะบันยั้ง เพื่อให้ """"ลืม"""" ปัญหาทั้งหลายแหล่ไปชั่วขณะ ที่แย่ก็คือ สิ่งที่สวาปามเข้าปากไปล้วนแต่เป็นอาหารที่ก่อให้เกิดโรคอ้วนทั้งนั้น ดังที่เล่ามาแล้วข้างต้น

คุณผู้หญิงในเมืองไทยลองสำรวจตัวเองดูนะคะว่า เราเข้าข่ายบ้างานจนเสียสุขภาพแบบเดียวกับสาวอังกฤษกันหรือเปล่าบางทีการหยุดพักผ่อนเสียบ้าง น่าจะช่วยให้เราทำงานดีมากกว่าจะฝืนทำต่อไปโดยร่างกายรับไม่ไหวนะคะ

Create Date : 09 เมษายน 2553
Last Update : 9 เมษายน 2553 16:38:26 น. 0 comments
Counter : 198 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tanadatcmi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add tanadatcmi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.