เคล็บลับการกิน

เคล็ดลับหน้าใส การกิน

ไม่ใช้ไสยศาสตร์
ไม่ต้องพึ่งหมอหน้า
ไม่ต้องเสียเงินมาก
มาสังเกตกันว่าพวกคุณทานอะไรกันมั้ง

ของทอดๆ ถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง เเต่ถ้าจะกินก้อได้ไม่ห้าม เเต่ต้องดู
น้ำมันที่ทอดอ่ะ ต้องไม่ดำมากนะ พวกของทอดตลาดนัดเลี่ยง
ได้ก้อเลี่ยง

ผักผลไม้ ทานดีนบ้างป่ะเนี่ย ยิ่งขับถ่ายมากอ่ะ ของเสียในร่างกายยิ่งจะ
ถูกขับออกไปมาก เเต่ไม่ใช่ท้องเสียนา กินผลไม้ที่มีกาก
เยอะๆ ผลไม้ที่เราอาจจะไม่ชอบกัน ก้อพวก มะละกอ
เเอปเปิ้ลสองอันนี้เวิร์กมากอ่ะ จิงๆ พวกเเตงโม ลิ้นจี่ ทุเรียน
ให้กากน้อยอ่ะ เเตสองอันหลัง ร้อนในง่าย หิวน้ำ สิวขึ้น ปาก
เป็นเเผลเเถมร้อนใน อย่าไปเเดกมาก เฮ้ย กินมาก

น้ำ อันนี้สำคัญมาก บางคนเเทบไม่ดื่มอ่ะ ดื่มมากๆ ร่างกายก้อจะ
สามารถรักษาสมดุลได้ (Homeostasis) เเล้วดูยังไงว่าดื่มพอ
เเล้วในหนึ่งวันก้อให้สังเกตฉี่ของตัวเอง ถ้าเหลืองอ๋อยนี่ก้อไม่
ไหวนะ ร่างกายขาดน้ำ ถ้าฉี่ออกมา ขาว ใส ก้อถือว่ากินน้ำพอ
แล้วเเหละ ดื่มให้สม่ำเสมอไว้ จะดีมาก

ช็อกโกเเลต เค้าว่ากันว่า กินมากฮอร์โมนเพศจะเพิ่มขึ้น สิว เป็นปัญหาวัย
รุ่น ก้อเลี่ยงมันได้ก้อดีเเต่บางคนกินมากๆ เเล้วยังไม่ค่อยเป็น
อะไร ก้อเพราะชอคโกเเลตที่ทานๆกันอ่ะ ผสมน้ำตาลไปเท่า
ไรหล่ะ พวกชอคโกเเลตเเพงเว่อร์ ที่ขมๆ กินไปสักกล่องดิ
เห็นผลทันตาเลย จิงๆ ควรกินในปริมานพอเหมาะ เมื่อเป็น
สิวอยู่เเล้ว สิวจะอักเสบเร็วขึ้น จ่ะ

ไข่ นี่เลย ใครที่เป็นสิวอยู่ห้ามกินมาก เพราะอาจทำให้สิงที่อักเสบ
นั้นยิ่งเจ็บ เพราะไข่มีผลต่อระบบน้ำเหลือง ทำให้น้ำเหลืองข้น
พวกเเผลจะยิ่งอักเสบ เเละ อาจทำให้เเผลเป็นเเผลเป็นได้

นม ยิ่งกินมาก หน้ายิ่งตึง ผิวดี กินไว้ไม่เลียหาย

ชา พวกชา นอกจากทำให้กระชุ่มกระชวยเเล้ว ยังทำให้หน้าอ่อน
วัยเเล้วยัง ทำให้สิวไม่กล้ารังควาน เเต่ควรกินในปริมาณ
พอเหมาะ กินมากจะเป็นโทษ

กาเเฟ กินมาก กินน้อย ก้อเป็นโทษ อย่าไปกินมันเลย กินเเล้วจะทำ
ให้เป็นผู้ใหญ่ขึ้น

อาหารทะเล ควรกินเเต่ปริมาณพอเหมาะ เพราะอาจจะมีสารเจือปนมาก
เช่น ปลาหมึกจะมีฟอร์มาลีน กุ้งหัวตะกั่ว แม่ไม่ค่อยให้กิน
แต่ผมก้ออยากกินง่า กินอาหารทะเลมากๆ ก้ออาจทำให้
หน้าหมอง เพราะ อิ่มเเล้วง่วง เย้ยยย ไม่ใช่

บุหรี่ ดูดเเล้ว มึน ตาจะเเดงๆ ขวางๆ เครียด ตึง หน้าเป็นขุ่ยๆ
อยากรู้ว่าใครสูบ ให้สังเกตดูนะ

เหล้า สุรา ก้อกินเข้าสังคมได้นะ เราว่ามันไม่ค่อยเกี่ยว อาจจะเกี่ยวตรง
นอนดึก ดื่มเหล้า เลยพักผ่อนไม่พอ หน้าหมองคล้ำ สิวขึ้น
เเนะนำให้ ดื่มได้ เเต่อย่าดึก เอ้ย ไม่ใช่ เเหม คุมตัวเองให้ได้
ล่ะกัน กินได้ เเต่พอเหมาะ สติสตังค์ ต้องอยู่ครบนะ

Create Date : 01 กันยายน 2551		5 comments
Last Update : 8 กันยายน 2551 15:56:43 น.
Counter : 475 Pageviews.
Share Tweet