ยินดีกับผู้ชนะค่ะ
หญิงคู่จีน ไม่บอกต้องนึกว่าเป็นผู้ชายนะคะ

สวัสดีครับ
หูยยย เดนมาร์คมีขวัญใจคนใหม่แล้วดิ

วิเตอร์พอได้เหรียญโอลิมปิกแล้วดูดรอปลงนะ

สวัสดีค่ะคุณแฟร้ง วันนี้เรารู้สึกว่า เพื่อนอัพบล็อก
พร้อมกันหลายคนเลย หรือว่าเรามีเวลาเม้นคนนั้นคนนี้หว่า
เลยเหมือนเม้นคนนี้ แล้วอีกคนอัพ เลยแวะมาบ้านนั้นบ้านนี้หลายบ้าน

สวัสดีครับคุณแฟรงค์

เจ้าภาพก็ครองเหรียญเยอะหน่อยนะครับ



ปล. ไปรายการอื่นก็ถามครับว่าธรรมะคืออะไร ?
คงจะไม่รู้จริงๆ 555

คู่แรกจีนกับมาเลย์สูสีกันเลยครับ
คู่อื่นๆ จีนกับเกาหลีก็กวาดไปเยอะเลย
จีนเก่งแบดอยู่แล้ว ยิ่งแข่งในบ้านยิ่งเก่งเลยครับ

แข่งในบ้าน จีนคว้ารางวัลเกือบหมด

คู่หญิงจีนนั่น อย่างกะผู้ชายเลยนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

คู่หมีหญิงจีนใช่มั๊ยคุณแฟรงก์

การวิ่งก็เป็นการฝึกสมาธิที่ดีมากๆเลยครับคุณแฟรงค์
เมื่อก่อนผมเคยนำมาลองฝึกกับการวิ่งระยะสั้น
พบสภาวธรรมที่แปลกมากๆด้วย
คือจุดที่วิ่งเร็วที่สุด
เหมือนเราตัวเบา ขาเบามากๆ
แทบจะรู้สึกเหมือนลอยได้เลยครับ
แต่สภาวะนั้นก็ดำรงอยู่เพียงแป๊บเดียวนะครับ
จากนั้นก็ไม่เกิดขึ้นอีกเลย

ผมว่าสภาวะนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคนเลยครับ
คุณแฟรงค์เองน่าจะเคยเจอความรู้สึกแบบว่า วิ่งๆไปเหมือนเราไม่มีตัวตน
ความเหนื่อยมันหายไปหมดเลย
น่าจะประมาณนี้ครับ
เพียงแต่เรารักษามันเอาไว้ไม่ได้ตลอดเวลาเท่านั้นเอง

สวัสดีครับพี่แฟรงค์

เดี๋ยว....คู่หญิงจีนเค้าเป็นพี่น้องกันป่ะครับ หน้าเหมือนกันมาก 55555
นี่ยังไม่รายการส่งท้ายปีอีกหรอครับ
นี่นอกจากผมที่ทำงานดุเดือดจนสิ้นปี นักกีฬาเค้าก็แข่งกันดุเดือดถึงสิ้นปีเหมือนกันหรอครับเนี้ย

จากบล๊อก
ผมพักก็เหมือนไม่ได้พักอ่ะครับ ทำงานอยู่ที่บ้านเหมือนเดิม วันลาก็เสีย งานก็ทำเหมือนเดิม บางงานมันไม่มีใครช่วยขนาดนั้นครับ ความรับผิดชอบเราด้วย
ผมก็อยากป่วยแล้วลางานได้จนหาย หรือแค่จนไหวก็พอ ไม่ต้องเอาสภาพนั่นมาทำงาน
เวสเกตของกินเยอะมากครับ เมื่อก่อนผมเดินบ่อยเลยครับ เดี๋ยวนี้ห้างแถวบ้านเริ่มมีทุกอย่าง ไม่ได้ข้ามไปเลย จนไปทำรถนี่แหละครับ

สวัสดีครับคุณแฟรงค์

Morning จ้าน้อง
จะมาบอกว่า
วิ่งเพื่อปู่ย่าบางระจัน
เปิดให้ลงทะเบียนแล้ว
500-600-700 บาท
เสื้อสวยเหรียญสวย

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

ผมตื่นมาดูหงส์แดงพอดีครับ
เล่นได้สุดยอดมากๆ

ผมนอนตอน 4 ทุ่มครับ
ตื่นตี 3 พอดีเป๊ะ
เลยดูซะเลย 555
กะว่าไม่ตั้งนาฬิกาปลุกด้วย
ตื่นก็ตื่น
ไม่ตื่นก็หลับไปถึงเช้า
ปรากฏว่าตื่นครับ
เลยได้นั่งเฮเลย 555

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณแฟรงค์

ชนะมาแบบสนุกเลยค่ะ
วันอาทิตย์5ทุ่ม เชียร์กันต่อค่ะ

ท่าทางจะชอบ กีฬาประเภทนี้แน่เลย เราก็ชอบคะเป็นกีฬาที่เล่ยง่ายดี แบบไม่มีกติกานะ

เราไม่ชอบกฏเกณฑ์มากนะคะ เลยไม่ได้เป็นนักกีฬา
แต่ชอบกีฬาละ 5555 งง ไหมนิ มีความสุขละกันนะคะ

ขอบคุณกำลังใจนะคะ
แวะมาดูรถถังมหาภัยที่ว่า สมชื่อจริง ๆ ด้วย 555

วันนี้ตีสามผมก็ตื่นแล้วครับ 555
เมื่อคืนสามทุ่มหลับแล้ว
ช่วงนี้ไม่สบายด้วยครับ
เลยต้องการพักผ่อนให้เยอะขึ้น

ครับ
ผมเป็นหวัดรอบสองในหนึ่งเดือน
หลังจกาเป็นงูสวัดก่อนหน้านั้นครับ 555
ยังไม่รับพวกเจ็บเข่า เจ็บไหล่ เจ็บขา มาครบ
ปีนี้สังขารพังจริงๆครับ 555



เจอแมนฯซิ น่าจะลุ้นหนักและสนุกเลยครับ
ยังไงก็คือแชมป์หลายสมัยนะครับ
เหมือนเสือที่บาดเจ็บ ยังไงก็ยังน่ากลัวครับ

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

สวัสดีคะ คุณแฟรงค์ นักกีฬาทีมชาตินะคะ
แบตมินตันเป็นกีฬาสมัยเด็กเลยคะ ที่บ้านขอให้มีไม่แบต ก็ตีได้ละคะตอนนี้หลานชวนตีประจำ แต่วิ่งกำลูกแบตเหนื่อยคะ

เชิงเจิ้น เราว่าเมืองเขาใหญ่มากแต่เราไม่มีเวลาสัมผัสมากคะ พอดี เป็นโปรแกรมการเดินทางเพิ่มเลยคิดไม่ทัน ไม่งั้นคงพักสักคืน2คืน บางคนบอกให้ตีเครื่องมาลงที่เชิ้นเจิ้นเลยเพราะค่ารถไปแพงพอๆกับเครื่อง

มีความสุขนะคะ นักกีฬาทีมชาตินะ

อนุโมทนาบุญ วันนี้วันพระคะ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณแฟรงค์

อากาศเย็นๆแบบนี้ ช่วงเย็นลมพัดแรงด้วยค่ะ
ไปเดินแทบจะไม่มีเหงื่อออกกันเลยค่ะ 5555

รอชมรูปงานวิ่งผ่ากรุงเทพนะคะ

คู่ผสม ผู้ชายจีนมันตัวสูงอะไรขนาดนั้น

ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นแล้วรักษาสุขภาพกันด้วย

โห...วิ่งตอนตี 2 เลยนะครับ
สุดยอดครับคุณแฟรงค์

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

สวัสดียามสายค่ะ คุณแฟรงค์

เห็นข่าวงามวิ่งผ่าเมืองเมื่อวานเต็มเลยค่ะ
พระราชินีก็ทรงมาวิ่ง

เพิ่งรู้ว่าคิปโชเก้มาด้วย คิรินก็มา งานใหญ่อยู่นะคะ
คุณแฟรงค์ลงวิ่งกี่โลไปคะ