พฤษภาคม 2554

2
17
18
19
20
29
31
 
 
All Blog
วันที่ 18 กลับมาทานในแบบของเรา
สวัสดีค่ะ
วันนี้สูตรพระเทพวันสุดท้ายไม่ได้ตามสูตรซักเท่าไหร่เลย เรียกได้ว่ากินแบบที่ตัวเองกินนี่หละ เนื่องจากตื่นมาตอนเช้ามีอาการเหมือนจะเป็นลมสงสัยหิวจากเมื่อคืน เช้านี้เลยหาไรหวานๆกิน มาดูเมนูเนอะ

เช้า - นมแอนลีนหวาน 1 กล่อง
- มุงคุด 6 ลูก
- เงาะ 9 ลูก

กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้นหมู 1 ชาม


เย็น - สัปปะรด 1 ชิ้นใหญ่


ถ่าย - 2 รอบ


exercise - เดินเร็วซัก 40 นาที ระยาทางได้ 3 กม. เผาพลาญ 200 cal

สรุปวันที่ 18::
พรุ่งนี้จะกลับไดเอทตามแบบของตัวเอง คิดว่าดีกว่า แล้วจะชั่งน้ำหนักวันอาทิตย์นะคะ ไม่อยากชั่งทุกวัน พอไม่ลงแล้วไม่อยากมานั่งซีเรียส จะทันวันที่ 26 มั้ยเนีย เป้าหมายคือ 50 กก. แต่ถ้าได้ซัก 49 กก. จะดีมากเลย ขอให้ทำได้ด้วยเถิดดดด

I'm cool and I can do anything



Create Date : 13 พฤษภาคม 2554
Last Update : 13 พฤษภาคม 2554 22:57:17 น.
Counter : 149 Pageviews.

3 comments
  
ตอนนี้เท่าไหร่แล้วเอ่ย
เป็นกำลังใจให้นะคะ
สู้ๆ จ้า
โดย: Princess Lily วันที่: 13 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:55:09 น.
  
ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งเลยค่ะ เดี๋ยวชั่งวันอาทิตย์นะคะ
โดย: forthmarch วันที่: 13 พฤษภาคม 2554 เวลา:17:03:44 น.
  
เงียบเหงาจังแหะ
โดย: forthmarch วันที่: 14 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:01:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

forthmarch
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]