พฤษภาคม 2554

2
17
18
19
20
29
31
 
 
All Blog
วันที่ 15 สูตรพระเทพวันที่ 4 คร๊าบบบบ
สวัสดีค่าาา
วันที่ 15 ของการลดน้ำหนักแล้วเน้ออออ ก็ทำตามสูตรมาจนกลางทางละค่ะ ดีใจจริงจัง 55555 วันนี้ชั่งน้ำหนักที่หอได้ 52 กก. จากเมื่อวาน 52.3 กก เราชั่งตอนเช้าแบบตื่นมาก็ชั่งเลยนะ ยังไม่ดื่มน้ำไม่ถ่าย จะชั่งทุกเช้าค่ะ


เช้า - น้ำเปล่า 2 แก้ว
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น + น้ำส้ม 1 แก้ว


กลางวัน - ไก่ย่าง + สลัด


เย็น - โยเกิร์ตไขมัน 0% 1 ถ้วย


ถ่าย - 2 ครั้ง

exercise - ไม่ได้ออกค่ะ แต่ไปเดินเล่นที่ห้างมา


สรุึปวันที่ 15::
วันนี้ไม่สบายเลยไปหาหมอที่โรงบาลไทยนครินทร์ เสร็จแล้วก็ไปเดินเล่นที่เซนทรัลบางนา เจ้าแฟนก็เลยไปกิน bbq plaza เราก็ได้แต่นั่งปิ้งและรอเค้ากินต่อไป แต่แปลกนะไม่รู้สึกว่าหิวหรืออยากกินเลยอะ ไ่ม่รู้ทำไม แปลกป่าวหว่า??
วันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะออกละค่ะ สัญญา


I'm cool and I can do anything



Create Date : 10 พฤษภาคม 2554
Last Update : 10 พฤษภาคม 2554 20:36:21 น.
Counter : 179 Pageviews.

7 comments
  
โดย: forthmarch วันที่: 10 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:38:33 น.
  
ถือว่าทานน้อยมากเลย

ไม่หิวเหรอคะ






โดย: เด็ก(อยาก)แนว วันที่: 10 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:48:27 น.
  
กินน้อยจริงๆ เก่งมากๆเลยคะ

โดย: Childlikeness วันที่: 10 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:27:23 น.
  
เรากินน้อยก็จริง แต่ว่ามันเหมือนกะเพาะเล็กลงค่ะ เลยไม่ค่อยหิวอ่าา
แปลกป่าวอะคะ
โดย: forthmarch วันที่: 10 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:30:35 น.
  
เราลดไม่ลง ทำไม่ได้อะ ตบะแตก ซัดเตี๋ยวไก่ตุ๋นไปสอง ตะกี้นี้เอง สดๆร้อนๆ แงงงงง
โดย: กลมขึ้นทุกวัน วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:0:23:30 น.
  
กินน้อยดีจัง อย่าทานวิตามินเสริมด้วยนะจ๊ะ สู้สู้
โดย: Chic_Angel วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:57:26 น.
  
ขอบคุณค่าา
โดย: forthmarch วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:08:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

forthmarch
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]