พฤษภาคม 2554

2
17
18
19
20
29
31
 
 
All Blog
วันที่ 13 สูตรพระเทพวันที่ 2 จ้าา
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
วันนี้ตื่นมาชั่งน้ำหนักจาก 53.4 วันนี้เหลือ 52.9 กก. ดีใจมาก รู้สึกว่าเสื้อผ้าเริ่มหลวมแล้วด้วย แต่เป้าหมายของเราคือ 50 กก. ก่อนวันที่ 26 พฤษภาคม จะทำได้ไม๊ ต้องได้สิ :)

เช้า - น้ำเปล่า 2 แก้ว
- น้ำส้มเขียวหวาน 100% 1 แก้ว


กลางวัน - น้ำเปล่า 2 แก้ว
- ไข่ต้ม 2 ฟอง


เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย


ถ่าย - 1 ครั้ง


exercise - ไม่ได้ออกละค่ะ ปจด. มาแล้ววว TT

สรุปวันที่ 13::
วันนี้เริ่มสูตรพระเทพเป็นวันที่ 2 แล้วสินะ วันนี้ตอนแรกนึกว่าจะไม่ถ่ายท้องซะแล้วเพราะเมื่อวานทานน้อยมากเลย แต่ด้วยความชิน ตื่นมาดื่มน้ำปุ๊บก็ไปถ่ายเลยค่ะ วันนี้อยากออกกำลังกายจัง รู้สึกติดการออกกำลังกายแล้วอะ แต่ว่าวันนี้ต้องกลับหอไปเตรียมตัวสอบแล้ว ขอกำลังใจด้วยนะค่ะ ผอมๆไปด้วยกัน

I'm cool and can do anything



Create Date : 08 พฤษภาคม 2554
Last Update : 8 พฤษภาคม 2554 18:50:52 น.
Counter : 266 Pageviews.

5 comments
  
จ้า น้ำหนักเท่ากันเลย เป้าหมายก็เท่ากันอีก

สู้ๆ พวกเราต้องทำได้ๆ
โดย: Childlikeness วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:13:22:00 น.
  
กำลังใจประจำวันคร่า
โดย: music busy net วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:14:27:21 น.
  
เป็ฯกำลัีงใจให้คุณเป็นกำลังให้เธอเป็นสิ่งเสนอให้มา อิอิ
โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:10:14 น.
  
ขอบคุนค่ะ
โดย: forthmarch วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:19:20 น.
  
เก่งอ่า เราว่าจะลองทำสูตรนี้เหมือนกัน ได้ผลอะไรดีๆๆก้อบอกกันด้วยนะ สู้ๆๆ
โดย: ยัยนู๋ผี วันที่: 8 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:43:29 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

forthmarch
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]