พฤษภาคม 2554

2
17
18
19
20
29
31
 
 
All Blog
วันที่ 8 ช่วยด้วยยยย!!
สวัสดีค่ะ

ตามชื่อหัวข้อนะคะวันนี้ ดิฉันต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก 55555 อย่าเพิ่งตกใจค่ะ เนื่องจากรู้สึกว่า ปจด.จะมาในเร็วๆนี้ เลยอยากกินนู้นนี้เป็นพิเศษ คือตอนนี้ในหัวมีแต่เรื่องของกิน นึกถึงตลอด ดูบล๊อคของเพื่อนๆที่รีวิวร้านอาหารแล้วอยากจะไปกินเดี๋ยวนั้น แต่..........กำหมัดเอาไว้แล้วคิดว่า"ฉันจะไม่ยอมเสีียน้ำหนัก 3 kg.ที่ลดได้หรอกย่ะ" เมื่อบ่ายไปชั่งน้ำหนักมาได้ 53.9 kg. แล้วจาก 56 kg. เมื่อเจ็ดวันที่แล้ว ชั่งน้ำหนักหลังจากกินอาหารไปสองมื้อใหญ่ แต่รู้สึกหน้าท้องบวมมาก ไม่รู้เพราะ ปจด. รึป่าว แต่ต้องอดทนไว้ ห้ามกินอะไรเด็ดขาด จำไว้ กิน=อ้วน!!!!! แล้ววันนี้ฉันซัดอะไรไปมั้งเนี่ย T^T

เช้า - โยเกิร์ตแอคทีเวีย 1 ถ้วย
- ซีเรียลกับนมพร่องมันเนย 1 ชามโตๆ

กลางวัน - เกาเหลาราดหน้ายอดผัก 1 จาน
- เนสวีต้ารสช้อกโกแลต 1 แก้ว

เย็น - งดจ้าา


ถ่าย - 1 ครั้ง

exercise - วันนี้ตีสควอชกับแบดมินตันที่มหาลัย เหงื่อออกเยอะเลยและเหนื่อยมากกกกกกกกก พรุ่งนี้ค่อยชั่งว่าได้เท่าไหร่


weight - วันแรก = 56 กิโลกรัม
- วันที่ 8 = 53.9 กิโลกรัม

สรุปวันที่ 8::
ดีใจมาก เดินทางมาถึงวันที่ 8 ของการลดน้ำหนัก เฮ้อออ ไม่คิดว่าจะมาถึงวันที่แปด เพราะเป็นคนไม่สม่ำเสมอเลย อยากลดก็ลดๆๆๆๆๆได้ สามสี่วันก็กินสะบัด เพิ่มมาเท่าเดิม สังเกตุจากอาหารที่ทานนะคะ จะเน้นกินโยเกิร์ตตอนเช้า เพราะสังเกตมากับตัวว่า ดีจริงๆ กินแล้วทำให้เราถ่ายง่าย แต่ตัวเราติดโยเกิร์ตกับดื่มน้ำอยู่แล้ว เลยไม่มีปัญหาขับถ่าย อยากให้เพื่อนที่อ่านบล๊อคหันมาทายโยเกิร์ตมื้อเช้าให้ได้ทุกวันนะคะ จะดีมากๆๆๆๆๆ วันนี้ไปออกกำลังกายก่อนน้าาาา เด๋ยวมาอัพต่อจ้า


ปิดท้ายประโยคด้วย
I'm cool and I can do anything



Create Date : 03 พฤษภาคม 2554
Last Update : 3 พฤษภาคม 2554 21:12:57 น.
Counter : 187 Pageviews.

5 comments
  
โอ้ยยยยย หิว
โดย: forthmarch วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:27:22 น.
  
สู้เค้านะตัวเธอ
โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:45:12 น.
  
ขอบคุณค่าาาา
โดย: forthmarch วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:04:32 น.
  
อย่าหักโหมมากค่ะ ค่อยๆเป็น ค่อยๆ ไป :)
โดย: แนน (LadyNanNie ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:6:40:07 น.
  
สู้ๆๆนะค่ะ อีกนิดเดียวจะถึงเส้นชัยนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: ยัยนู๋ผี วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:14:37 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

forthmarch
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]