วันที่ 31 สรุปผลของเดือนนี้ แล้วน้าาาา^^

สวัสดีทุกคนเช่นเคยค่ะ วันนี้จะมาขอสรุปผลของระยะเวลา 1 เดือนเต็มๆที่เราได้ทำบล๊อคนี้ขึ้นและตั้งใจกับการลดน้ำหนักอย่างจริงจังครั้งแรกในชีวิต เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 50 กก. ขอเล่าย้อนกลับไปเมื่อ 31 วันที่แล้ว วันนั้นคือวันที่ 26 เมษายน 2554 เราได้ทำบล๊อคเป็นวันแรก หลังจากแอบอ่านของเพื่อนๆพี่ๆหลายคนในนี้ที่เค้าลดน้ำหนักกัน ทำให้คิดได้ว่าถึงเวลาของเราซะทีที่ต้องมาเอาจริงเอาจังกับการลดน้ำหนัก ตอนนั้นหุ่นอวบมาก ไหปลาร้าแทบมองไม่เห็น เพื่อนๆลองเปิดย้อนกลับไปอ่านได้นะคะว่าตอนนั้นเราหนักถึง 55.7 เกือบ 56 กก.แหนะ ผ่านมา 31 วันเต็มๆแล้วกับการควบคุมอาหารและเน้นออกกำลังกาย ทำให้ผลปรากฏว่าวันนี้เราชั่งน้ำหนักๆได้ 50 กก. เป๊ะๆๆๆๆ แต่มันเริ่มเอียงไปทางเลข 4 แล้ว แต่นับว่า 50กก. ละกันค่ะ ชั่งที่บ้านค่ะ ที่บ้านเป็นเครื่องชั่งแบบเข็มๆ ลดได้เยอะและเร็วพอสมควร อาจเพราะเราออกกำลังกายอย่างจริงจังด้วยแต่เราก็ทานไม่ได้น้อยเท่าไหร่นะคะ ถ้าวันไหนทานเยอะจะออกกำลังกายเยอะ โอเคค่ะ ขอจบการรายงานผลเพียงเท่านี้ และไม่ขออัพรายการอาหารที่กินวันนี้นะคะ เพราะให้รางวัลตัวเอง ทานของที่ชอบ แอบซัดบราวนี่ เลย์และขนมอื่นๆๆๆ แต่ไม่ได้กินแบบโหยนะคะ กินแบบอย่างละนิดละหน่อย

ป.ล. พรุ่งนี้กลับเข้าโหมดลด นน. ต่อ เป้าหมายของเดือนที่ 2 อยู่ที่ 47 ค่ะ แล้วเจอกับปฏิบัติการลดน้ำหนักของเราวันพรุ่งนี้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ






I'm cool and I can do anything

Create Date : 26 พฤษภาคม 2554 Last Update : 26 พฤษภาคม 2554 16:00:40 น. Counter : 381 Pageviews.		4 comments
Share Tweet