Group Blog
 
<<
มกราคม 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
23 มกราคม 2551
 
All Blogs
 
อาหารลดน้ำหนัก (หลังจากโหมทำขนมทุกวัน)

โอ๊ยๆๆ เจเจโดนเพื่อนจากห้องงานฝีมือมาแซวไว้ว่า เข้าบ็อกเจเจแล้วตกใจ เพราะว่า 2 วันผ่านไป ยังคงเป็นหน้าบ็อกเดิม เจเจก็เลยต้องไปงัดของเก่าเอามาโชว์ คั่นรายการระหว่างฝึกฝีมือการทำขนม โย่วๆ

วันนี้เจเจเลยมาขอเสนอเมนูง่ายๆ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการรีดน้ำตาลออกจากระบบไหลเวียนเลือดอย่างเจเจเป็นอย่างมาก ก็ดั๊นไม่เจียมตัว หัดอบขนมมันทุกวัน แล้วน้ำตาลมันจะลดได้ไหมหล่ะนั่น

เพราะต้องชิมขนมที่อบเอง (ไม่งั้นจะรู้ไหมหล่ะว่าอร่อยหรือเปล่า) เจเจเลยต้องไปงดแป้ง+น้ำมัน+น้ำตาล ในอาหารมื้อหลักเอาแทน เน้นโปรตีนกับผักต่างๆเอา

ทั้งๆที่ไม่ชอบแต่ก็ต้องจำใจกินหล่ะ ว่าแล้วก็ไปงัดปลากระป๋องมา 1 กระป๋อง เจเจเลือก ปลาทูน่าในน้ำเกลือเอามายำๆๆๆแบบนี้ค่า



ส่วนผสมก็แสนจะธรรมดา มีบรรดาผักเท่าที่หาได้ในตู้เย็น ในจานนี้มีแค่ปลากทูน่า หอมใหญ่ แครอทซอย และพริก เท่านั้นเอง



ว่าแล้วเราก็บีบมะนาวลงไป จานนี้เจเจใส่ไม่ยั้ง 1 ลูกครึ่ง เปรี้ยวสะใจ



น้ำปลาอีกนิด ประมาณเท่าๆกับน้ำมะนาวที่เติมลงไปอ่ะค่ะ



น้ำตาลด้วย...เจเจใส่ไปไม่เยอะ เอาแค่พอกลมกล่อม ใส่มากเดี๋ยวเลือดข้นจะลำบาก



เติมคื่นฉ่ายด้วย กลิ่นจะได้หอมๆ อาหารจานปลาเข้ากันกะคื่นฉ่ายดีแท้



แล้วเราก็คลุกๆๆๆ แป๊บเดียวก็ได้กิน... เฮ้อ

แต่ว่ามันไม่อิ่มเลยนิ ว่าแล้วเจเจก็ต่อด้วยปลาจาระเม็ดทอดอีกสักตัวดีกว่า



เจ้าปลาจาระเม็ดนี่อร่อยนะคะ เนื้อไม่เยอะมาก แต่ว่ามันกินได้ทั้งตัวเลย ถ้าได้ปลาจารเม็ดตัวย่อมๆมาแบบนี้ เจเจชอบเอามาทอดกินมากกว่านึ่ง ทอดให้กรอบเหลืองสวย ทำน้ำจิ้มง่ายๆ แค่นี้ก็เริ่ดๆๆ



อันนี้เอามายืนยันว่ากินได้เกือบหมดตัวจริงๆ อิอิ (ขอโทษนะคะถ้าซากปลามันน่าเกลียดไปนิด) ถ้าวันไหนเจเจซื้อปลาจารเม็ดมาทอดหล่ะก็ แมวมีค้อนด้วยหล่ะ เพราะว่าแทบจะไม่ได้เหลือถึงทั่นๆเลย

ท้ายที่สุดต้องขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเจเจน้า... แล้วใครมีสูตรอาหารอาหย่อยๆเหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวานก็บอกเจเจบ้างนะคะ...

บ๊ายบายค่า


Create Date : 23 มกราคม 2551
Last Update : 23 มกราคม 2551 20:31:47 น. 32 comments
Counter : 2494 Pageviews.

 
บรรยายซะน่ากินเชียวค่ะ


โดย: COCOSWEET วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:20:39:49 น.  

 
รูปสีสด น่าทานมากๆๆๆๆๆ
ไว้จะลองทำทานมั่งละคะ


โดย: เต้าหู้ใบเตย วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:21:10:40 น.  

 
ง่ะ ลดแป้งแต่หม่ำแต่ละอย่างน่าหม่ำทั้งนั้นเลย...


โดย: หมูน้อยยยยยยยยยยยยยยยย IP: 58.64.88.2 วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:21:15:38 น.  

 
น่าหม่ำ


โดย: AM NUCH วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:21:17:33 น.  

 
รูปถ่ายที่สดมากเลยค่ะ

แค่เห็น มะนาวซีกนั้น กะน้ำปลาช้อนนี้

ก็น้ำลายไหลแล้ว


โดย: jumwilly วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:21:21:43 น.  

 
เมนูนี้ใช้ควบคุม นน ดีมากๆ เลยนะคะ
ปรุงเปรี้ยวๆ หน่อยนะ แหล่มเลย


โดย: หัวใจสีชมพู วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:21:43:57 น.  

 
เค้าตามมาเพราะเห็นรูปสตรอเบอร์รี่ในกระทู้เมื่อกลางวันนิ
พอเข้ามา กะมาจ๊ะเอ๋ยำปลาทูน่าตะเองซะได้ วู้ๆๆๆๆ น่ากินจังนิ จะให้อร่อยก่านี้ต้องให้เค้าไปแย่งกินด้วย 5555+
(แย่งกันกินมักอร่อยกว่าปกติ)

เมื่อกลางวันแม่เค้าทำน้ำพริกลงเรือให้กิน เค้าก็ไม่เข้าใจว่า
ทำไมถึงเรียกว่าน้ำพริกลงเรือ เพราะแม่แค่เอาน้ำพริกกะปิ
ที่มีอยู่ เอามาใส่ไข่เค็มหั่นๆ และก็ปลาดุกฟูกรอบๆ เอามา
คลุกๆๆ กินกะผักนิ อร่อยค่อดตะเอง

กินไรก็อร่อย เซ็งT_T

ปล . แล้วไหนอ่ะพายสตรอเบอร์รี่อ่ะ


โดย: monkey_bone วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:22:58:21 น.  

 
โอโห..เห็นท่าบีบมะนาวก็เปรี้ยวปาก จนต้องกลืนน้ำลายไปหลายรอบ เป็นอาหารที่น่าทำตามมากที่สุดค่ะ ขอเก็บไว้ทำกินบ้างนะคะ


โดย: งาขาว วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:1:17:59 น.  

 
คุณ JJ ถ่ายรูปออกมาหน้าตาน่าทานมั่กๆเลยค้า


เห็นแล้ววว หิววว


โดย: Moccamint IP: 61.91.93.138 วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:1:52:42 น.  

 
ขอกินยำทูน่าลดความอ้วนด้วยคนค่ะคุณเจเจ
แอบขำซากปลาอ่ะ ขนาดเหลือแต่ก้างก็ยังถ่ายรูปออกมาสวย
สุดยอดดดด


โดย: Complicatedgirl วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:2:39:01 น.  

 
นึกว่าจะเอาทาร์ตสตรอเบอรี่ มาลงบล็อกซะอีกนะเนี่ย
อยากกินปลาจาระเม็ดทอดจังเลย น่ากินมากๆ


โดย: ri nsei IP: 202.149.127.122 วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:7:25:09 น.  

 
มีซากปลามาโชว์ด้วย ชอบกินปลาจาระเม็ดเหมือนกันค่ะ เพราะว่าทานได้เกือบทั้งตัว

ไว้ต้องลองทำยำปลาทูน่าทานบ้างซะแล้ว


โดย: Pattylala วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:7:51:04 น.  

 
เมื่อวานเพิ่งบ่นกะน้องชายเองอ่ะพี่จิ๊บว่าอยากกินปลาทูน่า เกตุจะกิบแบบยำ คุณน้องอยากกินแบบธรรมดา แต่ ... สรุปว่า ยังไม่มีใครได้กินเลยซักคน


โดย: คริสตอลสีชมพู วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:8:55:14 น.  

 
เห็นแล้วน้ำลายพุ่งปรี๊ดๆ เลยล่ะจ้า เจเจ


โดย: เต้าเจี้ยว วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:10:24:25 น.  

 
อยากลดน้ำหนักแบบนี้บ้างจัง
ช่วงนี้ก็โหมทำขนมบ่อยๆ เหมือนกันค่ะ
ปลาของชอบอยู่แล้ว
เห็นยำแบบนี้แล้วบอกได้คำเดียวว่าน่ากินมากมาย..


โดย: gondola (กอนโดล่า ) วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:17:27:54 น.  

 
อยากลดน้ำหนักบ้างจัง แต่....ทำได้ 2 วันแล้วก็เหมือนเดิม..

เห็นมะนาวแล้วเปรี้ยวปากปรี๊ดเลย ยำได้น่ากินมาก

คุณเจเจอาหารแขกทำไม่ยากนะคะ ถ้าคิดว่ามีอะไรจะแนะนำได้ก็บอกนะคะยินดี

หนังสือที่คุณเจเจมีก็เคยเห็นอยู่ แต่ไม่ได้ซื้อมาเก็บไว้ เพราะมีตำราอยู่ประจำบ้านแล้วน่ะค่ะ ตะก่อนก็ทำไม่เป็น แบบเห็นอยู่บ่อยๆ มั้งคะเลยไม่ค่อยได้สนใจเท่าไร แต่หลังๆ นี่หากินที่อร่อยเหมือนเมื่อก่อนยาก ก็เลยเริ่มเก็บสูตรจากแม่บ้างจากผู้อาวุโสทั้งหลายบ้างมาเก็บไว้และลองทำดูเมื่อมีโอกาสค่ะ


โดย: narellan วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:19:45:57 น.  

 
จิ๊บ
น่าตาหน้าอร่อย

แวะมาทักทายค่ะ


โดย: PI BEE (Mouse cake class) IP: 124.120.83.220 วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:22:18:39 น.  

 
คุณเจเจ ไปตอบไว้ที่บล๊อกโรตีแกงถั่วแล้วนะคะ


โดย: narellan วันที่: 25 มกราคม 2551 เวลา:8:58:18 น.  

 
เอร๊ยยย

ลดน้ำหนัก ดันกินอาหาร รสเปรี้ยวๆ เผ็ดๆ ชวนน้ำลายยืดยังงั้ไม่ได้นะ

เพราะมันจะไปกระตุ้นต้อมหิว ทำให้อยากอาหารมากขึ้น จึงเกินเยอะขึ้น

ต้องกินอาหารจืดๆ จะดีกว่า เชื่อ น้องเห๊อะ


โดย: น็อตๆ IP: 125.24.77.57 วันที่: 25 มกราคม 2551 เวลา:11:19:04 น.  

 
น้ำลายไหล

อย่างนี้ต้องขอเบิ้ลๆๆค่า

(จะลดน้ำหนักได้ม่ะเนี่ย เหอๆๆ)


โดย: Ab Psy ReinDEAR++ วันที่: 25 มกราคม 2551 เวลา:17:06:48 น.  

 
มาไม่ทัน ปลาเหลือเเต่ก้าง


โดย: schneegloeckchen วันที่: 26 มกราคม 2551 เวลา:3:39:31 น.  

 
เห็นของกินทีไร อดใจไม่ไหวสักที


โดย: drizzle rain วันที่: 26 มกราคม 2551 เวลา:21:51:34 น.  

 
คุณเจ เจ ทำร้ายจิตใจอย่างแรง รูปแต่ละรูปต้องแอบกลืนน้ำลายเลยค่ะ รูปบีบมะนาว จี๊ดดดสุดๆ ทำร้ายจิตใจคนดูมากๆเลยนะคะเนี่ย


โดย: KOok_k วันที่: 28 มกราคม 2551 เวลา:5:48:17 น.  

 
ชอบเมนูปลาค่ะ และก็ชอบปลาจาระเม็ดล่องหนมากเลยค่ะ

อย่างนี้ต้องเรียกว่าเมนูแมวสะอื้น..อิอิ


โดย: Daytime Lantern วันที่: 28 มกราคม 2551 เวลา:18:52:33 น.  

 
^
^
เห็นด้วยกับคุณข้างบน น้องแมวถึงกับต้องค้อน อิอิ

เจเจ ถ่ายรูปสวยมาก ๆ เลยอ่ะ ใช้กล้อง pana ช่ายป่ะ เด๋วไปซื้อตาม


โดย: riskx_ray วันที่: 29 มกราคม 2551 เวลา:19:18:53 น.  

 
หวัดดีเจเจ ป้าไม่ได้เข้ามาชมบล็อคของเจเจเลย เลยไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรกับหลานๆ สักเท่าไหร่ เห็นอาหารลดน้ำหนักของเจเจแล้วน่าทานมากค่ะ ว่าแต่ว่าตอนนี้น้ำหนักลดลงไปเท่าไหร่แล้วคะ เอาใจช่วยค่ะ พวกแป้งลดลงให้มากๆ เลย ทานได้บ้างนิดหน่อยนะคะ คิดถึงค่ะ


โดย: ตะวันทะเล (ป้าจอมขี้เกียจ) IP: 203.113.34.61 วันที่: 31 มกราคม 2551 เวลา:11:29:39 น.  

 
Miss you ..

When you gonna up your blog ja?


โดย: Pattylala วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:11:22:59 น.  

 


เห็นชื่อ ยำปลาทูน่าก็น้ำลายไหลแล้วค่ะ

ปลาทูน่านี่ทำอาหารได้หลายอย่างนะคะ

ที่บ้านป้าแอ๊ดนำมาผัดข้าว ใส่หอมแดงหั่นเยอะๆ

โรยด้วยพริกขี้หนูนิดนึง น้ำปลา น้ำตาล แล้วก็มะนาว

อร่อยมาก...ถ้ามีไข่ดาวซักฟอง จะเจ๋งมากขึ้น



โดย: ป้าเเอ๊ด (addsiripun ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:19:02:33 น.  

 
นี่เมนูนี้มากี่อาทิตย์แว้วอ่ะตะเอง วู้ๆๆ อัพซะทีจิ


โดย: monkey_bone วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:0:54:09 น.  

 
JJ น่ากินมากๆเลย ทำอาหารเก่งจังอ่ะ ว่างๆจะหัดทำมั่ง ดูดีจัง แอมมัวแต่กินสลัดทูน่าอ่ะ เบื่อแล้วเหมือนกัน เอามายำบ้างก็ดีเนอะ


โดย: แอม SweetYorkie IP: 125.25.81.3 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:22:04:02 น.  

 
อยากรู้วิธีทำน้ำจิ้มอะค่ะ เอาที่กินแล้วไม่เลี่ยน

jj พอมีสูตร น้ำจิ้มอร่อยๆไม๊คะ ทำยังไงคะ

แฮ่ๆ^^


โดย: คนผ่านมา IP: 58.8.156.106 วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:05:57 น.  

 
อร่อยชัว


โดย: ผึ้ง IP: 180.180.56.84 วันที่: 18 เมษายน 2555 เวลา:14:00:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Jolly Joey
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 29 คน [?]




เจเจเป็นชื่อย่อจากล็อกอิน Jolly Joey ค่ะ มิใช่ชื่อเล่นจริงๆแต่อย่างใด เอาไว้ใช้เวลาแทนตัวเองในกระทู้ต่างๆ ไม่เสียเวลาพิมพ์เยอะด้วยแหละ

มีเวลาว่างเยอะแยะ เลยชอบหาของเล่นสนุกๆ ปีก่อนโน้น...น ชอบถักโครเชต์ เมื่อปีกลายชอบงานผ้า แต่ปีนี้จะหันมาทำอาหารแล้ว แล้วก็ยังไม่รู้ว่าปีหน้าต่อๆไปจะหัดทำอะไรอีก ใครจะไปรู้ว่าไม่แน่เจเจอาจจะไปหัดขับเครื่องบินกะเขามั่งก็ได้

นอกจากงานอดิเรก เจเจก็อยากไปเที่ยว อยากไปนอนตีพุงแถวๆยุโรป เพราะมันหนาวดี อยากไปกินของอร่อยๆเมืองนอก อยากมีรถลุยๆเอาไว้ไปต่างจังหวัด สรุปว่าอยากทำไปหมด แต่จนใจเพราะเงินไม่มี ฮ่าฮ่าฮ่า

เจเจมีเจ้านาย 19 ท่าน ดังมีรายนามดังนี้ ปู่ติ๊ก, ลุงนิน, ป้าส้ม, แม่กระป๋อง, น้องลูกแป้ง, เจ้าโทนี่, อินู๋เลนนี่, นังสิบสอง, น้องบู้บี้, รูปหล่อโกลด์ดี้, ไอ้ตาล, นู๋อิชิโกะโมโม่, ไอ้ขาว, น้องเจเจ (ชื่อเดียวกะ จขบ นั่นแหละ) อ้ายไก่เจี๊ยบ กับอ้าย ไก่แจ๊ค และอ้ายไก่จ๋อ แถมยังมีไอ้ด่ำดั๊มแมวจรจัด แถมด้วย 1แฮมสเตอร์ชื่อว่า คุณวิลลี่หล่ะจ้า

ตอนนี้กำลังหัดทำสบู่ค่ะ ยังไม่ถึงกับเก่ง จะหัดไปเรื่อยๆนะคร๊าบพี่น้องๆๆๆๆ
Friends' blogs
[Add Jolly Joey's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.