ตรวจเช็ค ไฮโปไกลซีเมีย

วันนี้เจี๊ยบมีเรื่องดีๆมาฝากจ้า พอดีได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่งก็เลยอยากเอามาฝากเพื่อนที่รักสุขภาพได้ทราบถึงโรคภัยบางโรคที่เราอาจจะยังไม่รู้ว่าเราเป็นโรคนี้ เราก็มาเช็คกันง่ายๆเลยก้แล้วกันนะค่ะ พร้อมวิธีแก้ไขอาการของโรคค่ะ"โรคนี้ไม่ทำให้คุณตาย แต่ทำให้รู้สึกอยากตาย"
คำพูดของ นายแพทย์สตีเฟน ไกแลนด์ ผู้ค้นพบว่าตัวเองป่วยเป็นโรคไฮโปไกลซีเมียบรรยาถึงอาการของโรคนี้ไว้อย่างชัดเจน ฟังแล้วก็น่าอันตรายเพราะว่ามันคงทำให้เราไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวเบื่อโลกกันไปเลย แต่บอกก่อนว่าโรคนี้มีถึง 40 อาการด้วยกัน (สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่หนังสือ "กูไม่แน่" สำนักพิพม์คลินิคสุขภาพ) แต่ขอพูดถึงอาการหลักๆ ที่อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กล่าวไว้ นะค่ะ

6 อาการสำคัญของไฮโปไกลซีเมีย อ่านแล้วเหมือนโรคไกลเมียไงมะรู้อะ 1. อาการร้อนๆหนาวๆ หมายถึงอาการเจ็บตามเนื้อตามตัวรู้สึกเจ็บๆ ปวดๆ อยู่ภายใน จะมีไข้ก็ไม่เชิง พานทำให้ไม่สบายกายไม่สบายใจหงุดหงิดบอกไม่ถูก
2. เหนื่อยเพลีย หมดแรง เป็นอาการเพลียแบบไม่มีสาเหตุทั้งที่เมื่อคืนอาจนอนหลับมาแล้วหลายชั่วโมง แต่พอตอนเช้ากลับไม่มีเรื่ยวแรงเอาเสียเลย แถมอาการอย่างนี้ลองนอนพักดูก็กลับนอนไม่หลับ แต่พอจะลุกก็ดันลืมตาไม่ขึ้นอีก
3. การประสานงานส่วนต่างๆ ของร่างกายรวนไปหมด โดยเฉพาะเวลาเคลื่นไหว เช่น การเดิน การวิ่ง การเคลื่อนไหว มักไม่แข็งแรงหรือคล่องแคล่ว
4. เวียนหัว มึนหัวตลอดเวลา มักเป็นโดยหาสาเหตุไม่ได้
5. เครียด ซึมเศร้า อาการคือ มองไปทางไหนก็ไม่ถูกใจไม่ชอบใจไปเสียหมด (คล้ายอาการวัยทองเลยนะ)
6. ปวดเมื่อยเนื้อตัว ส่วนมากมักจะบ่นว่าปวดเมื่อยเนื้อตัวไปหมด แต่พอให้บอกตำแหน่งที่ชัดเจนกลับบอกไม่ได้
หากตรวจเช็คขั้นต้นแล้วอาการตามนี้ก็สันนิฐานได้เลยว่าเราอาจจะเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคไฮโปไกลซีเมียเล่นงานซะแล้ว ไม่ต้องตกใจนะค่ะ เพราะว่ามีวิธีแก้ไขมาด้วยจ้า

วิธีแก้ไขอาการไฮโปไกลซีเมีย
1. ลดอาหารประเภทแป้งขาวและน้ำตาล
2. ทานอาหารตามสูตรชีวจิต
3. ดื่มน้ำอาร์ซีเป็นประจำ
4. ดีท๊อกซ์ทุกวันเป็นเวลา 14 วัน
5. รำกระบอง หรือ โยคะ
6. กินวิตามินบีเสริมตามนี้ วิตามินบี 1 บี 2 บี 6 และ บี 12 จ้า

ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือชีวิจิต

Create Date : 14 กรกฎาคม 2552 Last Update : 18 ธันวาคม 2555 13:28:53 น. Counter : 2166 Pageviews.		0 comments
Share Tweet