ลดน้ำหนักแบบญี่ปุ่น (ดูรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง) เห็นเพื่อนๆหลายคนก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้ เราก็เลยลองเอาสูตรการลดน้ำหนักมาให้พิจารณา (ขอย้ำว่า"พิจารณา") คือเราดูรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง แล้วเค้าเล่าให้ฟังว่า มีแพทย์หญิงที่ญี่ปุ่นคนนึงเค้าให้สามีลดน้ำหนักโดยให้ ตอนเช้า กินกล้วย(ได้ยินว่า ประมาณ 1-2 ลูก หรือ เท่าไหร่ก็ได้ แต่ไม่รู้ว่ากล้วยอะไร น่าจะกินกล้วยอะไรก็ได้ มั้ง) แล้วกลางวันกับเย็น ก็กินปกติ แต่ห้ามกินหลัง 2 ทุ่ม เราก็ไม่รู้ว่ามันจะลดได้ป่าว แต่เราว่าลดได้ถ้า กินแบบลดแป้งกับน้ำตาลบ้าง ผักเยอะ เนื้อปานกลาง + ออกกำลังกาย แต่ถ้ากินปกติ (ไขมันเยอะ น้ำตาลเยอะ) คงลดไม่ได้หรอก "มั้งนะ" *****แก้ไขค่ะ เช้ากินกล้วยกับน้ำเปล่าด้วยนะค่ะ*****   Create Date : 26 ตุลาคม 2551 12 comments Last Update : 26 ตุลาคม 2551 20:16:24 น. Counter : 623 Pageviews. Share Tweet

กำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เดี๋ยวจะลองดูนะค่ะ   โดย: hunsa (har_ha ) 26 ตุลาคม 2551 15:22:44 น.

คงจะเป็นกล้วยหอมมั้งคะ เพราะเห็นเค้าว่าให้พลังงานเยอะ   โดย: pink_plumeria 26 ตุลาคม 2551 15:39:19 น.

ตอนเช้าทานกล้วยหอม1-2ลูก น้ำ1แก้ว ดิฉันเคยลองแล้วคะ แต่ว่าทานทีไรแน่นน่าอกทุกที ก็เลยเลิกทานไป   โดย: ~Okini~ (~Okini~ ) 26 ตุลาคม 2551 17:52:08 น.

กล้วย กล้วย แต่ไม่กล้วยเลย ลดมา 3 เดือน ได้ 2 โลเอง เศร้า ต้องลองซะหน่อย   โดย: taklomklom 26 ตุลาคม 2551 19:02:30 น.

อยากกินหมูกะทะจังเลย เด๋วต้องทำกินเองถ้าไปกินบุฟเฟ่ตายแน่ๆเลย อิอิ   โดย: dika 26 ตุลาคม 2551 19:19:55 น.

อ๊ะ สูตรนี้เมื่อวานซืน มีเทรนเนอร์บอกเหมือนกัน แต่แนนไม่ทราบรายละเอียดเลยบอกไปว่าไม่ไหวอ่าคะถ้าให้ทานแต่กล้วย อิอิ แต่เพิ่งจะกระจ่างวันนี้นี่เอง ยังไงก็สู้ๆนะคะ   โดย: Elizabethan 26 ตุลาคม 2551 19:59:21 น.

กล้วยหอมค่ะ ตอนไปโตเกียวเมื่อต้นเดือนหนังสือกำลังวางแผงด้านหน้าเลยคาดว่าคงจะติดอันดับขายดีในไม่ช้าเพราะคนอยากผอมกว่าที่เป็นอยู่มีเยอะ... เราด้วย   โดย: ooh maple 26 ตุลาคม 2551 20:07:07 น.

แวะมาเยี่ยมอีกรอบ อยากลดซัก 2 โลจังเรยค่ะ ตอนนี้ซื้อโยเกิตมาทานตอนเช้ากะมะนาว น้ำผึ้ง กลางวันว่าจะทานกล้วยหอม ตอนเย็นงด..ไม่รู้จะไหวทั้ย   โดย: pink_plumeria 26 ตุลาคม 2551 22:35:58 น.

ช่วงที่ฮิต ๆกันกล้วยที่ขาดตลาดไปเลยค่ะ วางปุ๊บ หมดปั๊บ พอหลัง ๆ ก็มีนักวิเคราะห์ออกมาบอกว่า มันไม่ได้ผล เสมอไปหรอก มาออกกำลังกายดีกว่า ที่นี่อย่างนี้แหละค่ะ ฮิตอะไร ก็บ้าเป็นพัก ๆ   โดย: futomomo 27 ตุลาคม 2551 9:25:20 น.

อาจจะเป็นกล้วยเล็บมือนางจากหลังสวน ชุมพร ลดได้แน่ๆ ขอบอก   โดย: บ้าได้ถ้วย 27 ตุลาคม 2551 12:03:08 น.

แวะมาทักทาย ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้ว เอ่ย   โดย: บ้าได้ถ้วย 5 พฤศจิกายน 2551 11:54:07 น.

สูตรนี้น่าสนใจจังค่ะ   โดย: คุณย่า 28 มกราคม 2552 11:56:36 น.