|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
พ่อหมี weight training...วิธีฝึก+clip
พ่อหมีขอพรีเซ้นท์ เว็บที่ ดูจะมีประโยชน์
สำหรับคนที่ชอบฝึก เวท
(แต่ไม่ใช่พ่อหมี....เกลียดดดดดดดดดดดเวท T^T)
ในเว็บจะสอนท่าเล่นแยกตามส่วนของกล้ามเนื้อที่ต้องการฝึก
พร้อมคำอธิบายและคลิป
ที่นี่ค่ะ
//www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ
พ่อหมีไปล่ะ แว๊บบบบบบบบ
| Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2552 |
| Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2552 15:59:35 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 420 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: สาวประเภทสวย  วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:21:33 น. |
|
|
|
| โดย: แนน (nannani-321 ) วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:12:30 น. |
|
|
|
| โดย: kai (aitai ) วันที่: 5 มีนาคม 2552 เวลา:21:01:07 น. |
|
|
|
| โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:14:25:10 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [