|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
รายชื่อสมาชิกห้องลดน้ำหนักแบบพี่ปลาค่ะ
หวัดดีค่ะน้อง ๆ วันนี้พี่ปลาได้รวบรวมรายชื่อ สมาชิกมาลงไว้ให้ดูนะคะว่ามีใคร ๆ กันบ้าง น้องคนไหนยังไม่มารายงานตัว ก็ไม่เป็นไรค่ะ รายงานตัวแล้วจะนำมาลงเพิ่มนะคะ รบกวนใครจู่โจมสำเร็จแล้วลดได้เท่าไหร่แจ้งด้วยนะคะ จะได้ลงให้ดูให้ชื่นใจกันนะคะ ----------------------------------------------------------------------------- ครูใหญ่ Username : peepa2009 ชื่อเล่น ปลา อายุ : 41 ปี สูง : 156 เซนติเมตร น้ำหนักเริ่ม : 74 กก. น้ำหนักปัจจุบัน : 52 กก. วันที่เริ่ม 20 ต.ค. 51 วันสิ้นสุด 20 ต.ค. 52 หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม 4 กก. หลักสูตร 2 โปรตีนทางเลือก 5/5 กำลังอยู่ในหลักสูตร 3 รักษาน้ำหนักที่ลดลงไปให้คงที่-------------------------------------------------------------------------------------- ครูผู้ช่วยคนที่ 1 (น้องทอยเส้น ค่อนข้างเข้าใจวิธีการได้ดี วินัยเยี่ยม สามารถช่วยพี่ปลาแนะนำเพื่อนได้ค่ะ)
Username : Tiny ชื่อเล่น : ทอย, ทอยเส้น :) อายุ : 32 ปี แล้นจ้า.. ส่วนสูง : 161 เซนติเมตร น้ำหนักก่อนเริ่มสูตร : 63 (เอ...ไม่แน่ใจ เพราะตอนนั้นลดมาหน่อยแล้วหล่ะค่ะกับการลดแบบไม่เข้าสูตร แต่ไงเอาน้ำหนักนี้ละกันเนอะ) น้ำหนักปัจจุบัน: 59 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 55 (หรือจะน้อยกว่านี้ก็ยังได้อยู่ค่ะ อิอิ) วันที่เริ่ม: 8 มิ.ย. 52 วันที่สิ้นสุด: 8 ก.ย. 52 หลักสูตร 1 จู่โจม 5 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 โปรตีนทางเลือก 5/5------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ครูผู้ช่วยคนที่ 2 (น้องปิ๊คศึกษาข้อมูลและมีการเตรียมการที่ดีมาก สามารถช่วยแนะนำเพื่อนได้ค่ะ)
Username : Cype ชื่อเล่น : ปิ๊ค อายุ : 24 ขวบค่ะ ส่วนสูง : 167-168 (แล้วแต่ที่) น้ำหนักปัจจุบัน: ก่อนเริ่มจู่โจม 65.0 น้ำหนักเป้าหมาย: ต้องการ 55.0 ... แต่อาจจะน้อยกว่านี้ขึ้นอยู่กับสัดส่วนค่ะ อยากเน้นสัดส่วนมากกว่า วันที่เริ่ม: 24/06/2552 วันที่สิ้นสุด: 21/09/2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 10 วัน ... ตอนแรกกะเอาแค่ 7 วันตอนนี้เปลี่ยนใจแล้วค่ะ น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้สูตร 5/5 ... โปรตีนล้วน 5 วันสลับโปรตีนร่วมผัก 5 วัน ----------------------------------------------------------------------------- ครูผู้ช่วยครูคนที่ 3 (น้ำหนักไม่เยอะมาก แต่ก็ศึกษาขั้นตอนอย่างดี ช่วยแนะนำเพื่อนได้ค่ะ)
Username : jrom ชื่อเล่น : ออย อายุ : 28 ย่าง 29 จ้า ส่วนสูง : 155 น้ำหนักก่อนเริ่มสูตร : 53.2 น้ำหนักปัจจุบัน: 50.6 น้ำหนักเป้าหมาย: 45 วันที่เริ่ม: 22 มิ.ย. 52 วันที่สิ้นสุด: 22 ก.ย. 52 หลักสูตร 1 จู่โจม 5 วัน หรือ 7 วันดี ยังลังเลอยู่ น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 คิดว่าจะใช้ 5/5 ----------------------------------------------------------------------------- ( ตอนนี้พี่ปลาเห็นว่ามีน้องทอย น้องปิ๊ค น้องออย สามารถแนะนำขั้นตอนวิธีการและช่วยกันตอบปัญหาให้เพื่อน หรือคนทั่วไปทราบได้แล้วนะคะ ต้องรบกวนด้วยค่ะ ส่วนนักเรียนคนอื่น ๆ ก็สามารถช่วยกันแนะนำ และแลกเปลี่ยนประสบการณ์ได้เช่นกันนะคะ ) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 1 หัวหน้าห้อง (น้องเวย์เป็นคนแรกที่พี่ปลาจำได้ว่ามาถามและดูว่าจะเอาจริงเอาจังมากที่สุดคนนึง)
Wayoflife เวย์ อายุ 32 ปี สูง 155 เซนติเมตร น้ำหนักเริ่ม 88.7 กก. น้ำหนักปัจจุบัน 83.3 กก. (ณ วันที่ 27/06/52) น้ำหนักเป้าหมาย: 70 (เอาแค่นี้ก่อนนะ ไม่รู้จะได้หรือเปล่า จำไม่ได้แล้วว่าเคยหนัก 70 เมื่อไหร่ อิอิ กำลังอยู่ในหลักสูตรแรกเลยค่ะ กำลังลดอยู่ วันที่เริ่ม: วันที่ 1 มิ.ย.52 ค่ะ (น่าจะเป็นศิษย์คนแรกนะค่ะ) วันที่สิ้นสุด: ยังไม่แน่ชัดค่ะว่าจะสิ้นสุดวันไหน แต่ว่าจะทำไปเรื่อยๆ ตามสูตรครูปลาค่ะ หลักสูตร 1 จู่โจม 7/7 วัน คุณครูให้แค่ 1 อาทิตย์เองค่ะ น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้อะไร เช่น 5/5 ช่วง 2 จะทำแบบคุณครูค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 2 รองหัวหน้าห้อง (น้องหมูอ้วนเก่งค่ะ อดทนและมุ่งมั่นมาก เป็นคนที่พี่ปลาภูมิใจมาก ๆ จ้ะ อีกไม่นานได้เลื่อนตำแหน่งแน่)
Username : นักคอมฝึกหัด ชื่อเล่น : หมูอ้วนคะ อายุ : 30 ปี บริบูรณ์ ส่วนสูง : 156 เซนติเมตร น้ำหนักก่อนเริ่มหลักสูตร 69 เริ่มหลักสูตรแบบเต็มๆ หนักที่ 66.4 ผ่านไป 7วัน แบบจู่โจมลดไปได้ 3.2 น้ำหนักปัจจุบัน: 63.6 น้ำหนักเป้าหมาย: 50-51 วันที่เริ่ม: 19/06/2552 วันที่สิ้นสุด: 20/09/2552 หลักสูตร 1 จู่โจม7 วัน ผ่านมาได้ด้วยดีคะ น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม 3.2 กก. หลักสูตร 2 ใช้สูตร 5/5 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 3 ( น้องหน่อย น่ารักมากค่ะ มีความตั้งใจดี และเก่งกับเมนูอาหารมาก ๆ ยังไงช่วยแนะนำอาหารเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ)
Username : Hanlanlaa ชื่อเล่น : หน่อย (แต่ตัวไม่ได้เหมาะสมกับตัวเล้ย) อายุ : 33 ย่าง 34 ปี ส่วนสูง : 153 เซนติเมตร (สูงเลย หมาที่บ้านมาติ๊ดนึง) น้ำหนักปัจจุบัน: ก่อนตั้งใจลดนน. 65.9 ก่อนเข้า ร.ร. นี้ 61.9 น้ำหนักเป้าหมาย: 48.0 หวังมากไปไหม นี่ หุหุ วันที่เริ่ม: 19/06/09 วันที่สิ้นสุด: นับจากวันเริ่มไปอีก 90 วัน หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 สูตร 5/5, โปรตีนล้วน 5 วันสลับโปรตีนร่วมผัก 5 วันค่ะ
----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 4 (น้องยูนผู้อารมณ์ดีและมุ่งมั่น มาลงทะเบียนช้า แต่ก็ยังมานะคะอิอิ สู้ค่ะ)
Username : พะยูนศรี ชื่อเล่น : อ้อม (ยูน) อายุ : 16 คูณ2บวกอีกนิสนุง ส่วนสูง : 168 น้ำหนักปัจจุบัน: 64 น้ำหนักเป้าหมาย: 55 ( ที่ต้องการแท้จริงลึกๆในใจ50) วันที่เริ่ม: 22 มิย 52 วันที่สิ้นสุด: ไม่กำหนด หลักสูตร 1 จู่โจม : 7วัน นานกว่านี้เด๋วตายซะก่อน หลักสูตร 2 : 5/5 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 5 (คุณป้าอิ่มค่ะ ปลาไม่คิดว่าคุณอิ่มจะสนใจสูตรนี้นะคะ บอกตรง ๆ ว่าอึ้งมาก ๆ ที่เห็นมาลงทะเบียนเราจะสู้ไปพร้อม ๆ กันกับน้อง ๆ นะคะ ขอให้อดทนค่ะ)
Username : ป้าอิ่ม ชื่อเล่น : ฟ้า อายุ : 42 ปี 4 เดือน ส่วนสูง : 157-158 น้ำหนักปัจจุบัน: 64.0 น้ำหนักเป้าหมาย: 55.0 ...เพราะจะเอา 50,000.-จากคุณสา...ค่ะ วันที่เริ่ม: 26/06/2552 วันที่สิ้นสุด: ตามใจ เมื่อไรก็ได้ ตามใจ หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน ... น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 งง อะไร ยังไง งงค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 6 ( น้องหนอน ดูท่าทางจะมุ่งมั่นมาก ไม่ยากเกินไปหรอกพี่ปลาเชื่อว่าหนอนทำได้ค่ะ สู้นะ)
Username : nonnoigiwgiw ชื่อเล่น : หนอน อายุ : 27 ขวบ (55+ อุตส่าแอ๊บเด็กมานาน เค้ารู้กันหมดวันนี้ล่ะ) ส่วนสูง : 160 cm. (อยากได้อีกซัก 5 เซนจัง) น้ำหนักปัจจุบัน: 75.5 kg. (ชั่งเมื่อเช้าเดี๋ยวมัน ก็ 74 เดี๋ยว 75 หนอนเริ่มงงกะมันแระ) น้ำหนักเป้าหมาย: 60-65 kg. วันที่เริ่ม: 27 มิย. 52 วันที่สิ้นสุด: 24 กย. 52 หลักสูตร 1: จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 (โปรตีนล้วน 5 สลับโปรตีนร่วมผัก 5) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 7 ( น้องเบนซ์เก่ง ทานน้อยมาก ๆ แต่สูตรนี้ต้องทานเยอะนะคะ ไม่นับแคลอรี เพียงแต่เปลี่ยนชนิดอาหาร เน้นโปรตีนจ้ะ)
Username : kittypiggybent ชื่อเล่น : เบนซ อายุ : 30 ปี ส่วนสูง : 156 เซน น้ำหนักปัจจุบัน: 55 กิโลกรัม น้ำหนักเป้าหมาย: 46 กิโลกรัม วันที่เริ่ม: 27 มิ.ย 52 วันที่สิ้นสุด: 24 ก.ย 52 หลักสูตร 1 จู่โจม: เอา 7 วันก่อน กลัวไม่รอด น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 ละกันค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 8 ( อายุน้อย ๆ แบบนี้ ดูมุ่งมั่นตั้งใจมากมาย ลดได้แน่ ๆ พี่ปลาเชื่อค่ะว่าน้องโบว์ทำได้)
Username : ~CaRaMelLoVer~ ชื่อเล่น : โบว์ อายุ : 25 ปีจ้า ส่วนสูง : 160 cm น้ำหนักปัจจุบัน: น่าจะ 95 นะคะ พอดีชั่งตอนเย็น กินข้าวไปแล้ว น้ำหนักเป้าหมาย: 60 ค่ะ เอาเท่านี้ก่อนละกัน วันที่เริ่ม: จะเริ่มพรุ่งนี้แล้วค่ะ 27 มิถุนายน 2552 วันที่สิ้นสุด: อ่า...พอดีโง่นับวันไม่ค่อยได้แน่นอน เอาเป็นว่าประมาณ ๆ เอาแล้วกันนะคะ กะว่าสิ้นสุดซัก 27 กันยายน 2552 ค่ะ หลักสูตร 1 จู่โจม 10 วัน ต้อง 10 วันเลยค่ะ น้ำหนักส่วนเกินเยอะมาก 35 กก. ต้องจู่โจมหลาย ๆ วันหน่อย น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้อะไร 7/7 แล้วกันค่ะ ไม่ค่อยแน่ใจว่าตัวเองจะเหมาะกับสูตรไหน แต่เลือก 7/7 เพราะน่าจะจำได้ง่ายดี ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 9 ( น้องทรายก็อายุน้อย ๆ แบบนี้สบาย ๆ สู้ไปพร้อม ๆ กันนะคะ)
Username : sable blanc ชื่อเล่น : ทรายจ้า อายุ : 24 ค่ะ ส่วนสูง : 167-168 น้ำหนักปัจจุบัน: 67 น้ำหนักเป้าหมาย: 58 (หยวนๆที่ 60) วันที่เริ่ม: 28 มิ.ย. 2552 วันที่สิ้นสุด: 26 ก.ย. 2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้อะไร มันคืออะไร และเอาแบบไหนดีคะ รบกวนพี่ปลาช่วยแนะนำ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 10 (น้องสันหาข้อมูลมาพอสมควรนะคะ แค่ 10 โลสิว ๆ หมดไตรมาสแรกก็ได้แล้วล่ะ)
Username : sansa ชื่อเล่น : สัน อายุ : 25 ย่าง 26 ส่วนสูง : 160 น้ำหนักปัจจุบัน: 61 น้ำหนักเป้าหมาย: 50 วันที่เริ่ม: 29/06/09 วันที่สิ้นสุด: 31/09/09 หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 หน้าเจ็ดหลังเจ็ดค่ะ (7/7) อิอิอิ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 11 ( ยินดีต้อนรับน้องอุ๋ม นะคะ เราจะผอมพร้อม ๆ กันไปนะคะ สู้ค่ะ)
Username :นักเลงบึงกุ่ม ชื่อเล่น อุ๋ม อายุ 25ปี สูง 152 น้ำหนัก 60!!!! เป้าหมายได้แค่ 50 ก็บุญโขแล้วค่ะ!!! ขอเริ่ม 1 ก.ค .นะคะ ถึง50เมื่อไหร่ก็จะลดต่อไปให้ถึง45ค่ะ(จะมีวันนั้นไหมเอ่ย?) ขอจู่โจม 7 วันค่ะ น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. ส่วนสูตรสองยังไม่ค่อยเข้าใจค่ะ...แล้วแต่จะกรุณาจัดให้นะคะ (พี่ปลาจัดให้เป็น 5 / 5 ค่ะ) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 12 (น้องพู ต้องหมั่นศึกษาวิธีการให้แม่น แล้วจำว่าเราจะทานอะไรได้ อะไรไม่ได้บ้าง ปรึกษาเพื่อน ๆ พี่ ๆ ได้ทุกคน สู้ค่ะ)
Username : กระดาษสาสีชมพู ชื่อเล่น : พู อายุ : 33 ขวบค่ะ ส่วนสูง : 168 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 63.0 น้ำหนักเป้าหมาย: 52.0 - 55.0 วันที่เริ่ม: 04/07/2552 (ขอเริ่มช้ากว่าคนอื่น 1 อาทิตย์ เพราะเสียดายหนมปังโฮลวีทที่ซื้อไว้ อยากผอมก่อนแต่งค่ะ) วันที่สิ้นสุด: 04/10/2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 5 วัน ... อยากทำ 7 วัน แต่พี่ปลาบอกเดี๋ยวไม่ไหวค่ะ ... น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้สูตร 5/5 ... โปรตีนล้วน 5 วันสลับโปรตีนร่วมผัก 5 วัน ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 13 (คนนี้ก็เก่งค่ะ ถ้าเอาจริงละก้อ ไขมันกระจายอยู่แล้วล่ะ)
Username : LiLLa_JoY ชื่อเล่น จอยค่ะ อายุ 34 ปี สูง 159.5 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 57 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 50 กก. วันที่เริ่ม: 29/06/2552 วันที่สิ้นสุด: 29/09/2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 6 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 (โปรตีนล้วน 5 สลับโปรตีนร่วมผัก 5)
----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 14 (น้องต๊อปแอบศึกษาวิธีการมานานแล้ว แวะมาถามพี่ปลาอยู่เรื่อย ๆ ได้เวลาจริงจังกันเสียทีนะคะ)
Username : All Together88 ชื่อเล่น : ต๊อปแต๊ป อายุ : 25 ค่ะ ^_^ ส่วนสูง : 155 ซ.ม. น้ำหนักปัจจุบัน: 67.5 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 55 กก. (เฮ่อ....หวังมากไปไหมน้อ..==') วันที่เริ่ม: (30/06/2552) วันที่สิ้นสุด: (นับจากวันเริ่มไปอีก 90 วัน) หลักสูตร 1: จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 (โปรตีนล้วน 5 สลับโปรตีนร่วมผัก 5)
----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 15 ( น้องฝ้ายถือเป็นน้องที่พี่ปลาไม่เคยคุยด้วยเลยนะคะ เพิ่งเข้ามาแต่ก็ยินดีช่วยจ้ะ ลดไปด้วยกันนะคะ)
Username : MinniE_FaT ชื่อเล่น : ฝ้ายค่ะ อายุ : 21 ค่ะ ส่วนสูง : 174 ซ.ม. น้ำหนักปัจจุบัน: 67 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 55 กก. วันที่เริ่ม: (30/06/2552) วันที่สิ้นสุด: (นับจากวันเริ่มไปอีก 90 วัน) หลักสูตร 1: จู่โจม 8 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: อันนี้ไม่เข้าใจอะค่ะว่าอะไรยังไงอะค่ะ( คือเลือกว่าจะทานโปรตีนล้วนกี่วัน โปรตีนผักกี่วันค่ะ พี่ปลาให้เป็น 5 / 5 คือทานโปรตีนล้วน 5 วัน โปรตีนร่วมผัก 5 วันนะคะไม่หนักไป)
----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 16 ( น้องอ้อมจ้ะ อย่าน้อยใจนะคะพี่ปลารักหนูนะ แต่ให้ลำดับตามเวลาที่เริ่มค่ะ จะได้จำง่าย สู้นะอ้อมทำได้ค่ะ)
Username : ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน ชื่อเล่น : อ้อมยักษ์ อายุ : 16 คูณ2บวกอีกนิสนุง ส่วนสูง : 166 น้ำหนักปัจจุบัน: 63.2 น้ำหนักเป้าหมาย: 55 ( ที่ต้องการแท้จริงลึกๆในใจ50) วันที่เริ่ม: 22 มิ.ย. 52 สอบตกเรียบร้อยแร้ว จะมาซ้ำชั้น : 6 ก.ค.52 วันที่สิ้นสุด: 4 ต.ค.52 หลักสูตร 1 จู่โจม : 7วัน นานกว่านี้เด๋วตายซะก่อน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 : 5/5 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 17 (รอรับกลับเข้าห้องค่ะน้องต่าย)
Username : Nuanapa ชื่อเล่น : ต่าย อายุ : 26 ปี ส่วนสูง : 153 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 53.6 Kg น้ำหนักเป้าหมาย: 45 วันที่เริ่ม: 16 พ.ค. 2552 วันที่สิ้นสุด: 3 ส.ค. 2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 5 วัน ( ระบุว่าตัวเองเลือกจู่โจมครั้งแรกกี่วัน) น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้อะไร เช่น 3 / 3 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 18 (น้องแมวได้ทดลองใช้วิธีการลดแบบนี้มาบ้างแล้ว คราวนี้คงเอาจริงเสียทีนะคะ) Username : DolphinRoll ชื่อเล่น : แมวค่ะ (แต่ตัวยังกะหลินฮุ่ย) อายุ : 36.. ปี ส่วนสูง : 164 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน :69.5 กก. (เลขสวย..งวดนี้ออกแน่) น้ำหนักเป้าหมาย: 60 (ได้มากกว่านี้มีเฮ..) วันที่เริ่ม: 25 มิ.ย. 52 (น้ำหนักเริ่ม 71 ..จ๊ากกกก!!) วันที่สิ้นสุด: ไว้ให้ได้ 60 โล แล้วจะบอกอีกที (จะถึงมั้ยเนี่ยยย) หลักสูตร 1 จู่โจม : 5 วันก่อนละกัน..กลัวจะลงแดงซะก่อน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม : - กก. หลักสูตร 2 : 5/5 เลือกสูตรนี้ดีกว่า.. ขืนใช้ 7/7 มีหวังไม่แตกโพล๊ะธรรมดา..ถึงขั้นระเบิดแน่ๆ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 19 ( พี่แป๊วพี่สาวคนสวย ลองแวะมาทดลองเรียนกับพวกเราด้วยน๊า ต้องช่วยกันดูแลค่ะ) Username : แม่น้องแปงแปง ชื่อเล่น : แป๊ว อายุ : 44 ปี ย่างเข้า 45 ปีในเดือนพ.ย.นี้แล้วจ๊ะ (แก่สุดๆ) สูง : 170 เซนติเมตร น้ำหนักที่เริ่มตั้งใจลดกับ diet club : 71 กก. ณ.วันที่ 6 ก.พ.52 น้ำหนักปัจจุบัน ณ.วันที่ 29 มิ.ย.(วันนี้) มาอยู่ที่ : 60.8 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 55 กก. (ถ้าเลยกว่านี้ไปถึง 52-53 ก็ได้จ๊ะ) วันที่เริ่มสูตรน้องปลา ขอเป็นวันที่ 1 ก.ค. 52 ละกัน (ตอนนี้ยังไม่พร้อมจ๊ะ) วันสิ้นสุด (เราเลือกเองรึเปล่า) ถ้าใช่ก็เอาประมาณ 2 เดือนละกัน(มากไปมั้ย เหลืออีก 5.6 โลจะถึงเป้าหมาย) 1 ก.ย. 52 หลักสูตร 1 จู่โจม 5 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม 1 กก. หลักสูตร 2 ใช้สูตร 5/5 โปรตีนล้วน 5 วันสลับโปรตีนร่วมผัก 5 วัน (ลอกเค้ามาอีกที) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 20 ( น้องแอน บอกว่าแอบศึกษาสูตรพี่ปลามาเงียบ ๆ นานแล้ว วันนี้ได้ฤกษ์ลงทะเบียนเรียนค่ะ) Username : annjeeja ชื่อเล่น : แอน อายุ : 28 ปี ส่วนสูง : 160 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 55.6 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 48 กก. วันที่เริ่ม:30 มิย 52 วันที่สิ้นสุด: 31 กค 52 หลักสูตร 1 จู่โจม : 7วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 : 5/5 ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า แต่ก็จะสู้ๆค่ะ ยังติดกินขนมมากอยู่ค่ะ ศีกษาสูตรกับพี่ปลามาเงียบๆๆค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 21 (น้องใหม่แอบหัดทานโปรตีนไปบ้างแล้ว รู้สึกจะได้ผลดีค่ะ) Username : Moomix_Min ชื่อเล่น หมิง อายุ : 26 ปี สูง : 158 เซนติเมตร น้ำหนักเริ่ม : 66.7 กก. น้ำหนักปัจจุบัน : 65.5 กก. (คือวันนี้เป็นวันที่ 4 ที่กินโปรตีนล้วนค่ะ แต่พอทานได้ 2 วันก็เริ่มชั่ง นน. ค่ะ ลงไป 1.2 หลังจากนั้นอีก 2 วันยังไม่ได้ชั่งเลยค่ะ) วันที่เริ่ม 27 มิ.ย. 51 วันสิ้นสุด จนกว่าจะได้ นน. ตามที่ต้องการ หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 โปรตีนทางเลือก 5/5 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 22 Username : evenixz ชื่อเล่น : อีฟ (พ่อแม่เรียก น้องอิ๊บ พี่ๆเรียก อุ๊บอิ๊บ เพื่อนเรียก อิอีฟ,นังวรัญ แฟนเรียก ที่รัก คนสวย) อายุ : หยุดอายุไว้ที่ 19 ได้ปีกว่าๆ แล้ว ส่วนสูง : 163เซนติเมตร (ชอบเขียนลงใบสมัคร ว่า 165เสมอๆ) น้ำหนักปัจจุบัน: 62.3 น้ำหนักเป้าหมาย: 55 (ไม่ได้หัวเราะนา ...-*-) วันที่เริ่ม: 5 ก.ค. 52 วันที่สิ้นสุด: อ่า จนกว่าจะพอใจแล้วกัน (ทำไมต้อง 3 เดือนอ่ะ ??) หลักสูตร 1 จู่โจม 5 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 สูตร 5/5, โปรตีนล้วน 5 วันสลับโปรตีนร่วมผัก 5 วันค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 23 Username : Mymooyong ชื่อเล่น เดียร์ อายุ : 27 ปี สูง : 158 เซนติเมตร น้ำหนักเริ่ม : 51 กก. น้ำหนักปัจจุบัน : 51 กก. วันที่เริ่ม 4 ก.ค. 52 วันสิ้นสุด 11 ก.ค. 52 หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม สิบโล(อิอิ อยากได้มั่กๆ)กก. ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 24 Username : Sea Water ชื่อเล่น: Pook ค่ะ อายุ 37 ปี สูง 164 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 64.5 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 54 กก. วันที่เริ่ม: 8/07/2552 (มีนัดต้อง clear คะ อิอิ) วันที่สิ้นสุด: 8/10/2552 (ก่อนวันเกิด 24 ตุลาละกัน) หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 (โปรตีนล้วน 5 สลับโปรตีนร่วมผัก 5) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 25 Username : แก้มลูกหอมจัง ชื่อเล่น : ตุ้ย อายุ : 35 ค่ะ ส่วนสูง : 160 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 59 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 52 กก.(หรือต่ำกว่านั้นถ้าเป็นไปได้) วันที่เริ่ม: 2/7/52 (ขอเริ่มพรุ่งนี้ละกัน) วันที่สิ้นสุด: (นับจากวันเริ่มไปอีก 90 วัน) หลักสูตร 1: จู่โจม 10 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 : 5/5 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 26
Username : ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย ชื่อเล่น : พี ค่ะ อายุ : พอกะคุณอ้อมอ่ะ 5 5 5 ส่วนสูง : 155 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 48.8 กก ณ วันที่สมัครค่ะ น้ำหนักเป้าหมาย: 47 แล้วกันค่ะ แต่ถ้า 45 ได้ก็จะดีเรย์ วันที่เริ่ม: เริ่มวันที่ 1 ก.ค นี้นะค่ะ วันที่สิ้นสุด: 30 กย 52 หลักสูตร 1 จู่โจม _7 _ วัน ด้วยคนค่ะ( ระบุว่าตัวเองเลือกจู่โจมครั้งแรกกี่วัน) น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2 ใช้อะไร เช่น 7/7 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 27
Username : noonnun ชื่อเล่น : นุ่นจ้า อายุ : 24 ค่ะ ส่วนสูง : 164 cm น้ำหนักปัจจุบัน: 57 ค่ะ น้ำหนักเป้าหมาย: 43 ค่ะ วันที่เริ่ม: จะเริ่มพรุ่งนี้แล้วค่ะ 6 กรกฎาคม 2552 (วันที่ 3 ) น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. วันที่สิ้นสุด: กันยายน 2552 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 28 username : ม้านั่งสีเทา ชื่อเล่น :นัน ค่ะ อายุ: 21 ค่ะ ส่วนสูง: 165 cm ค่ะ น้ำหนักปัจจุบัน : 71.4 ค่ะ น้ำหนักเป้าหมาย: 55 ค่ะ วันที่เริ่ม: 18 มี ค 52 ค่ะ วันที่สิ้นสุด: ตุลาคม หลักสูตร1: จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร2: 7/7 ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 29 Username : หน่อย ชื่อเล่น : หน่อย อายุ : 40 ค่ะ ส่วนสูง : 156 ซ.ม. น้ำหนักปัจจุบัน: 59.5 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 55 กก. วันที่เริ่ม: (30/07/2552) วันที่สิ้นสุด: (นับจากวันเริ่มไปอีก 90 วัน) หลักสูตร 1: จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 อันนี้ยังไม่เข้าใจอะค่ะว่าอะไรยังไงอะค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 30
Username : under-star ชื่อเล่น: ม่วย ค่ะ อายุ 35 ปี สูง 169-170 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 76 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 66 กก. (หรือถ้าได้น้อยกว่านี้ก็ดีค่ะ) วันที่เริ่ม: 12/07/2552 วันที่สิ้นสุด: 9/10/2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 3/3 (โปรตีนล้วน 3 สลับโปรตีนร่วมผัก 3)
---------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 31 Username : hitch-hiker ค่ะ ชื่อเล่น: ไผ่ ค่ะ อายุ 24 ปี สูง 158 เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 55 กก. น้ำหนักเป้าหมาย: 45 กก. วันที่เริ่ม: 14/07/2552 วันที่สิ้นสุด: 9/10/2552 หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม ___ กก. หลักสูตร 2: 5/5 (โปรตีนล้วน 5 สลับโปรตีนร่วมผัก 5) ---------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 32 Username : ป่านนี่ ^^ ชื่อเล่น : ป่าน อายุ : 41 ปี สูง : 166 เซนติเมตร น้ำหนักเริ่ม : 66.1 กก. น้ำหนักปัจจุบัน : ยังไม่ได้ชั่ง แหะๆ วันที่เริ่ม 7 ก.ค. 52 วันสิ้นสุด ยังไม่รู้เลยค่ะ หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน น้ำหนักลดในช่วงจู่โจม หลักสูตร 2 โปรตีนทางเลือก คาดว่า .. 5/5 ---------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 33 Username : pawantee ชื่อเล่น : ปุ๊ อายุ : 30 ส่วนสูง : 155เซนติเมตร น้ำหนักปัจจุบัน: 67 (แอบ มาอีก 1โล) น้ำหนักน้อยสุดที่เคย : 47 น้ำหนักมากสุดที่เคย: 72 น้ำหนักเป้าหมาย: 55 น้อยกว่านี้ก้อดี นะ วันที่เริ่ม: วันจันทร์ที่ 22 ก.ค. (หรือว่า พี่ปลาจะให้รุ่น 2 เริ่มวันไหนดีค่ะ จะได้มีเพื่อน) วันที่สิ้นสุด:จนกว่าจะพอใจแล้วกัน หลักสูตร(รอพี่ปลาแนะนำ) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 34 Username : ChOcKyMiLk ชื่อเล่น : กุ๊กค่า อายุ : 25 ปี ส่วนสูง : 157 cm น้ำหนักปัจจุบัน: 54.0 kg น้ำหนักเป้าหมาย: 45.0 kg วันที่เริ่ม: อังคาร 14 กรกฎาคม 2552 วันที่สิ้นสุด: พุธ 12 สิงหาคม 2552 หลักสูตร 1 : จู่โจม 7 วัน หลักสูตร 2 : 3/3 (โปรตีนล้วน 3 สลับโปรตีนร่วมผัก 3) ----------------------------------------------------------------------------- เลขที่ 35 Username : nns ชื่อเล่น : kwang อายุ : 17 ส่วนสูง : 169 น้ำหนักปัจจุบัน: 48 น้ำหนักเป้าหมาย: 45 วันที่เริ่ม:15 ก.ค.52 วันที่สิ้นสุด: 31 ส.ค.52(จะได้ไหมคะ) หลักสูตร 1 จู่โจม 14 วัน -----------------------------------------------------------------------------
เลขที่ 36 Username : mizzaiika ชื่อเล่น : มิก ค่ะ อายุ : 19 ขวบ ส่วนสูง : 156 น้ำหนักปัจจุบัน: 55.0 น้ำหนักเป้าหมาย:50 วันที่เริ่ม: 15 กรกฎา วันที่สิ้นสุด: 11 สิงหา หลักสูตร 1 จู่โจม 7 วัน หลักสูตร 2 3/3 โปรตีนสลับผักค่ะ ----------------------------------------------------------------------------- พี่ปลาขอปิดรับสมัครสมาชิก ห้องเรียนลดน้ำหนัก ในรุ่นที่ 1 นี้แล้วนะคะ สรุปนักเรียนทั้งหมด 36 คนค่ะ มากเกินความคาดหมายค่ะ สำหรับห้องเรียนนี้นักเรียนทุกคนไม่มีการตกค่ะ เรียนไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะผ่านนะคะ อดทน มุ่งมั่น สู้สู้ค่ะ
ขอขอบคุณพี่ปูนิ่มผู้ถ่ายภาพ : รูปนี้พี่ปลาเล่นโยคะแล้วให้พี่ปูนิ่มเป็นช่างภาพค่ะ ยังเล่นไม่ดีนะคะ (โยคะแบบป้า ๆ ค่ะ) ถ่ายที่สวนบ้านพี่สาวพี่ปูนิ่มค่ะ เงาะแดงน่าทานไหมคะ
Create Date : 29 มิถุนายน 2552 |
Last Update : 26 กันยายน 2553 8:41:58 น. |
|
125 comments
|
Counter : 1918 Pageviews. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:15:06:04 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:15:07:18 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:15:15:08 น. |
|
|
|
โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:15:37:10 น. |
|
|
|
โดย: เบนซค่ะ (Kittypiggybent ) วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:15:48:17 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:16:26:49 น. |
|
|
|
โดย: DolphinRoll วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:16:30:16 น. |
|
|
|
โดย: Budratsa วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:18:31:51 น. |
|
|
|
โดย: sansa วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:19:16:03 น. |
|
|
|
โดย: sansa วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:19:19:21 น. |
|
|
|
โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:19:26:44 น. |
|
|
|
โดย: เม (ladymay ) วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:20:18:15 น. |
|
|
|
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 29 มิถุนายน 2552 เวลา:21:12:58 น. |
|
|
|
โดย: แอน (annjeeja ) วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:0:52:47 น. |
|
|
|
โดย: annjeeja วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:0:55:17 น. |
|
|
|
โดย: LiLLa_JoY วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:4:05:30 น. |
|
|
|
โดย: พริตตี้ วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:8:40:04 น. |
|
|
|
โดย: nakamaky IP: 58.8.72.207 วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:10:46:22 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:11:18:28 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:11:27:58 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:12:09:08 น. |
|
|
|
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:12:20:45 น. |
|
|
|
โดย: น้องข้าวเหนียวกะพี่หมูปิ้ง (MooBamBam ) วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:12:32:02 น. |
|
|
|
โดย: DolphinRoll วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:13:23:13 น. |
|
|
|
โดย: Hanlanlaa วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:15:49:56 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:16:35:38 น. |
|
|
|
โดย: Moomix_Min วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:20:22:13 น. |
|
|
|
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:21:20:10 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:22:03:33 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:22:06:55 น. |
|
|
|
โดย: nakamaky วันที่: 30 มิถุนายน 2552 เวลา:23:52:09 น. |
|
|
|
โดย: jrom วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:14:45 น. |
|
|
|
โดย: jrom วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:4:01:31 น. |
|
|
|
โดย: tech_gal วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:32:53 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:28:40 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:21:53 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:22:30 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:19:53 น. |
|
|
|
โดย: พะยูนศรี วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:09:21 น. |
|
|
|
โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:28:43 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:44:51 น. |
|
|
|
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:25:06 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:29:58 น. |
|
|
|
โดย: sansa วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:43:49 น. |
|
|
|
โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:44:22 น. |
|
|
|
โดย: sansa วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:59:31 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:31:27 น. |
|
|
|
โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:24:19 น. |
|
|
|
โดย: Cype - ปิ๊ค IP: 203.159.88.23, 203.159.12.201 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:03:25 น. |
|
|
|
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:13:56 น. |
|
|
|
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:27:19 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:15:49 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:08:55 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:51:11 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:59:22 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:01:01 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:01:59 น. |
|
|
|
โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:08:38 น. |
|
|
|
โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:20:42 น. |
|
|
|
โดย: Hanlanlaa วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:31:35 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:16:30 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:18:59 น. |
|
|
|
โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:00:52 น. |
|
|
|
โดย: Enzember วันที่: 2 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:12:30 น. |
|
|
|
โดย: nakamaky วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:01:48 น. |
|
|
|
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:41:20 น. |
|
|
|
โดย: พะยูนศรี วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:03:36 น. |
|
|
|
โดย: แม่น้องกัส IP: 210.80.128.183 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:08:24 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:37:04 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:51:41 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:59:12 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:02:01 น. |
|
|
|
โดย: Sea Water วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:35:35 น. |
|
|
|
โดย: Enzember วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:01:14 น. |
|
|
|
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:08:31 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:20:49 น. |
|
|
|
โดย: Enzember วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:44:00 น. |
|
|
|
โดย: kityypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:55:12 น. |
|
|
|
โดย: crabapple วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:23:22 น. |
|
|
|
โดย: DolphinRoll วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:44:58 น. |
|
|
|
โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:52:27 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 4 กรกฎาคม 2552 เวลา:1:25:11 น. |
|
|
|
โดย: jrom วันที่: 4 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:02:17 น. |
|
|
|
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 4 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:47:33 น. |
|
|
|
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 4 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:13:31 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 4 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:34:45 น. |
|
|
|
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:3:08:16 น. |
|
|
|
โดย: Hanlanlaa วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:11:05 น. |
|
|
|
โดย: สาวอิตาลี วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:38:55 น. |
|
|
|
โดย: puja (pawantee ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:12:49 น. |
|
|
|
โดย: Mymooyong วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:35:44 น. |
|
|
|
โดย: tech_gal วันที่: 6 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:10:30 น. |
|
|
|
โดย: พริตตี้ วันที่: 6 กรกฎาคม 2552 เวลา:19:16:24 น. |
|
|
|
โดย: ต่าย (nuanapa ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:10:39 น. |
|
|
|
โดย: nuanapa วันที่: 6 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:16:50 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:13:07 น. |
|
|
|
โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:00:57 น. |
|
|
|
โดย: พริตตี้ วันที่: 8 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:50:23 น. |
|
|
|
โดย: jrom วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:5:44:53 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:34:36 น. |
|
|
|
โดย: I_get วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:36:26 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:59:38 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:53:21 น. |
|
|
|
โดย: wayoflife วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:49:36 น. |
|
|
|
โดย: ป่านนี่ ^^ IP: 61.90.90.71 วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:55:57 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 13 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:10:45 น. |
|
|
|
โดย: mizzaiika วันที่: 14 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:18:14 น. |
|
|
|
โดย: แอนค่ะ IP: 202.57.177.86 วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:24:52 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:54:15 น. |
|
|
|
โดย: แอนค่ะ IP: 202.57.176.178 วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:00:46 น. |
|
|
|
โดย: หญิงกัล IP: 10.40.234.255, 202.44.45.30 วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:23:12:14 น. |
|
|
|
โดย: หญิงกัล IP: 10.40.234.255, 202.44.45.30 วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:20:37:19 น. |
|
|
|
โดย: แอนค่ะ IP: 202.57.179.127 วันที่: 5 สิงหาคม 2552 เวลา:11:11:36 น. |
|
|
|
โดย: appkung วันที่: 16 สิงหาคม 2552 เวลา:20:42:06 น. |
|
|
|
โดย: appkung วันที่: 16 สิงหาคม 2552 เวลา:20:43:09 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ถ้าไม่ได้คราวนี้ก็จะเลิกลดแล้วค่ะ ฮ่ะๆๆๆ มันท้อเหมือนกันนะไม่ค่อยจะลงเนี้ยะ อิอิ
ปล.พี่ปลาค่ะ ทำไม ไตรมาสที่ 1 มีแค่ 40 วันอะค่ะ หรือว่าเราหาอ่านไม่เจอนะ
วันนี้เหลือ 82.5 แล้วด้วยค่ะคุณครูขา.....ดีใจๆๆๆๆ
ขอบคุณมากๆ นะค่ะพี่ปลาสำหรับการดูแลและกำลังที่ให้กันเสมอมาและจะมีตลอดไป