อาหารน่าทานมากเลยค่ะพี่ปลา
หว้ายังไม่มีแผนอะไรเลยค่ะ ดูเมนูของพี่ปลาแล้วหลากหลายดีมากเลย ของหว้านี่ซ้ำๆ แต่ถ้าทานหลายอย่าง กลัวหยุดไม่อยู่อ่ะค่ะ

พี่ปลาคะ โปรตีนที่พี่ปลาทานยี่ห้ออะไรคะ พอดีหนูทานของเฮอร์บาไลต์อยู่...มันเหมือนกันรึเปล่าคะ รบกวนพี่ปลาตอบหน่อยนะคะ (หรือคนอื่นที่เคยทานก้อได้...อยากรุ็ว่าความรู้สึก ผลมันเป็นยังงัยบ้าง เหมือนเรามั้ย)

พี่ปลาคะ อ้อมเข้าไปรื้อบ้านพี่ปลาซะกระจุยกระจาย
แต่ยังงงอ่ะค่ะ โปรตีนบริสุทธิ์ 10 วัน ต่อด้วยโปรตีนกับผัก10 วัน ทำสลับกันไปจนกว่าจะได้ นน ที่ พอใจ
อ้อมเข้าใจถูกต้องรึป่าวคะ
ปล. ของอ้อมที่หลุดไป มันหลุดทั้งร่างกายและหัวใจเลยค่ะ ตอนนี้ยังร้าวนิดๆ หุหุ

ไม่ได้เนือยค่ะ ไมได้สิ้นหวัง ไม่ได้ท้อค่ะ พี่ปลา
ยังคงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ

เมนูวันนี้น่าทานจังเลยค่ะ

น้องสันยังไม่ได้แอดพี่ปลาเป็นเพื่อนเลยค่ะ
ขออนุญาติแอดพี่ปลาเป็นเพื่อนวีไอพีนะค่ะ
พี่ปลาคิดว่าน้องสันกินน้อยเหรอค่ะ ดูๆไปแล้วก้น้อยจริงๆนะค่ะ เนี้ยะตอนนี้คิดว่าจะพยายามกินโปรตีนบริสุทธิ์ แต่ก็ทำไม่ได้อ่ะค่ะ ก็ยังมีพวกผัก ผลไม้เข้ามาผสมอยู่ด้วย
แต่ก็จะพยายามทำให้ได้เหมือนพี่ปลานะค่ะ
ยังไงถ้าอันไหนไม่ดี พี่ปลาช่วยเข้าไปแนะนำด้วยนะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

พี่ปลาค่ะ พรุนอบแห้งซื้อที่ไหนค่ะ ตามห้างมีหรือป่าว

ที่พีเคยเห็นมีแต่ทำแบบเชื่อมค่ะ มันออกหวานเกินไป

แวะมาอ่านบล๊อกของพี่ปลาเพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง สู้ๆ ด้วยกันนะคะ

อาหารน่ากินจังเลยค่ะ สู้ๆต่อไปนะคะ พี่ปลา