ธรรมที่ช่วยให้อายุยืน

อายุสสะ คือ ธรรมที่ช่วยให้อายุยืน มี ๕ ประการ คือ

๑. สัปปายการี สร้างสัปปายะ คือทำอะไร ๆให้เป็นที่สบายเกื้อกูลแก่สุขภาพ

๒. สัปปาเย มัตตัญญู แม้ในสิ่งที่สบายนั้นก็รู้จักประมาณ ทำแต่พอดี

๓. ปริณตโภชี บริโภคสิ่งที่ย่อยง่าย (เช่นเคี้ยวให้ละเอียด)

๔. กาลจารี ประพฤติตนให้เหมาะสมในเรื่องเวลา เช่น รู้จักเวลา
ทำถูกเวลา ทำเป็นเวลา ทำพอเหมาะแก่เวลา

๕. พรหมจารี รู้จักถือพรหมจรรย์ตามควร

Create Date : 29 กันยายน 2553		0 comments
Last Update : 29 กันยายน 2553 8:04:57 น.
Counter : 1489 Pageviews.
Share Tweet