น้ำกีวี ... สวยใสมากด้วยวิตามินซี
น้ำกีวี เคยทำไปบ้างแล้ว แต่ไม่เหมือนกันซะทีเดียว คราวก่อนผสมแอปเปิลเขียวไปด้วย แต่คราวนี้ใส่กีวีอย่างเดียวโดด ๆ เลย อมเปรี้ยวอมหวาน ชอบสีเขียวใส ๆ มีเมล็ดสีดำเล็ก ๆ สวยดี
จริง ๆ สีน่าจะสวยกว่านี้ แต่นี่ทำแล้วไม่ได้ถ่ายรูปทันที เก็บไว้ในช่องแข็ง วันรุ่งขึ้นถึงได้เอามาถ่าย สีก็เลยไม่สดใสเท่าไหร่ ... ก็ชอบกินแบบไอติมนิด ๆ เป็นเกล็ดน้ำแข็ง เย็นชื่นใจดี แต่กว่าจะจัดฉาก ถ่ายรูปได้ ก็เป็นอย่างที่เห็น ละลายสิ ... ไว้แก้ตัวใหม่ 555
กีวี อุดมไปด้วยวิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และ เบตาแคโรทีน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ไม่ถูกหวัดกินง่าย ๆ ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง
กีวี เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าส้มถึงสองเท่า เพียงรับประทานแค่หนึ่งผล จะให้วิตามินซีเพียงพอตามที่ร่างกายคนเราต้องการในแต่ละวัน
มีปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีค่าชีวะปริมาณออกฤทธิ์ (Bioavailable antioxidants) เช่น วิตามินซี วิตามินอี โพลีไฟนอล แคโรทีนอยด์ในระดับสูง ซึ่งจะช่วยลดอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายต่อเซลล์ และนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคมะเร็ง โรคข้อเสื่อม โรคหอบหืด โรคหัวใจหลอดเลือด โรคเบาหวานและต้อกระจก
อ่านเพิ่มเติม https://goo.gl/6UW763
♥♫GIOVANNI MARRADI - El Condor Pasa♥♫
Create Date : 27 มิถุนายน 2559 |
|
29 comments |
Last Update : 24 มกราคม 2564 14:00:27 น. |
Counter : 2317 Pageviews. |
|
|
|
น้ำองุ่นสีสวย คลิกที่นี่ค่ะ