|
วันที่ 96 : ไตรมาส 2 วันที่ 6 (เห็นเลข 49 อีกครั้ง นิดเดียวก็ยังดี)
วันที่ 96 : ไตรมาส 2 วันที่ 6 (เห็นเลข 49 อีกครั้ง นิดเดียวก็ยังดี)
(น้ำหนักแรกสมัคร 55.0) (สรุปไตรมาสที่ 1 50.9 = ลด 41 ขีด)
น้ำหนักชั่งได้เมื่อวาน 50.2 น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 49.9 ลด 3 ขีด
รวมลดไป 51 ขีด
ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4 ค่าไขมันวัดได้วันนี้ 20.3 รวมลดไป 3.1
รายการอาหาร
เช้า กาแฟ 1 แก้ว เครกเกอร์ 5 แผ่น
สาย ขนมปังเนยสดยามาซากิ ครึ่งก้อน (เพราะน้องกาญเชียว เอาคัสตาร์ดมาล่อ)
กลางวัน เส้นหมี่น้ำตกหมู 1 ชาม (ไม่หมด)
บ่าย มะขามหวาน เยอะมาก
เย็น ข้าวเหนียว 1 ถุง ปลาหวาน 2 ตัว ส้มตำ 2 คำ ซี่โครงหมูทอด 2 ชิ้น
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย ดีใจจัง ได้เห็นเลข 49 อีกครั้ง ถึงแม้จะมีเศษห้อยท้ายไปตั้ง .9 แต่ก็ยังแอบปลื้ม แต่คิดว่าคงจะรักษาไว้ไม่ได้หรอก เดี๋ยวโปรล้วนคราวหน้าเอาใหม่ อิอิ อาทิตย์ละครั้งก็ยังดี
Create Date : 29 มกราคม 2553 |
Last Update : 29 มกราคม 2553 23:58:29 น. |
|
18 comments
|
Counter : 412 Pageviews. |
|
|
|
โดย: araya.m วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:10:26:55 น. |
|
|
|
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:10:46:34 น. |
|
|
|
โดย: Thairabian วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:12:40:07 น. |
|
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:12:52:08 น. |
|
|
|
โดย: araya.m วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:12:52:47 น. |
|
|
|
โดย: Sea Water วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:12:56:39 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:14:25:39 น. |
|
|
|
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:15:33:54 น. |
|
|
|
โดย: บ้านสามออ วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:20:28:08 น. |
|
|
|
โดย: ม็อคค่าเย็น วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:20:59:23 น. |
|
|
|
โดย: araya.m วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:22:01:46 น. |
|
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:22:58:34 น. |
|
|
|
|
|
|
|