วันที่ 108 - 109 : ไตรมาส 2 วันที่ 18 - 19 เมื่อวานรอลูกทำการบ้านจนหลับไปก่อนไม่ได้เข้ามาอัพ วันนี้เลยขอ 2 วันรวดเลยนะคะ ปล. น้องทรายทำการบ้านจริง ๆ น๊า หญิงกัล เค้าเปล่าแอบเล่นเกมใน hi5 น๊า วันที่ 108 : ไตรมาส 2 วันที่ 18 (น้ำหนักแรกสมัคร 55.0) (สรุปไตรมาสที่ 1 50.9 = ลด 41 ขีด) น้ำหนักชั่งได้เมื่อวาน 50.3 น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 50.4 ขึ้น 1 ขีด รวมลดไป 48 ขีด ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4 ค่าไขมันวัดได้วันนี้ 20.5 รวมลดไป 2.2 รายการอาหาร เช้า กาแฟ 1 แก้ว สาย นมเปรี้ยว 1 กล่อง กลางวัน ผัดไทย 2/3 จาน บ่าย ยำมะม่วง หมี่กรอบนิดหน่อย เย็น ข้าวสวย 1 ทัพพี แกงขี้เหล็ก ขาไก่ 1 กำ *********************************************** วันที่ 109 : ไตรมาส 2 วันที่ 19 (ลืมไปว่าโปรล้วน) น้ำหนักชั่งได้เมื่อวาน 50.4 น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 49.8 ลด 6 ขีด รวมลดไป 54 ขีด ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4 ค่าไขมันวัดได้วันนี้ 20.1 รวมลดไป 3.3 รายการอาหาร เช้า กาแฟ 1 แก้ว สาย - กลางวัน ข้าวผัดกระเพราเครื่องในไก่หน่อไม้ องุ่น 1 พวง บ่าย ขนมเทียน 5 ลูก (อุแม่เจ้า ทำไปด้ายยย) เย็น ข้าว 1 ทัพพี ไข่เจียว ยำปลากะป๋อง ความรู้สึกที่อยากบรรยาย น้ำหนักยังแกว่งได้แกว่งดีอยู่เหมือนเดิม ก็ว่าพักนี้กินเยอะเป็นปกติทุกวัน แต่ทำไมน้ำหนักมันขึ้น ๆ ลง ๆ หว่า แอบสงสัย   Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553 10 comments Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2553 21:59:43 น. Counter : 390 Pageviews. Share Tweet

เค้าก็ไม่ได้ว่าอะไรสักหน่อยนะตัวเอง เค้าก็เพิ่งมาอัพเหมือนกัน 2 วันรวดเหมือนกันอีก ที่ห้องเรียนพี่ปลา รุ่นเราน่ะ เมื่อวานขาดเรา 2 สาวไป ไม่มีใครส่งการบ้านเลยอ่ะ แล้ววันนี้ลืมไปเลยเหรอจ๊ะว่าวันโปรล้วน   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 11 กุมภาพันธ์ 2553 12:50:44 น.

^^ คงเป็นเพราะว่าพอกินเยอะผ่านไป2-3วันนน.มันเด้งขึ้น แล้วพี่ดาก็กินน้อยลงนน.ก็ลดลง เป็นงั้นป่ะคะ ปิ๊กเองก็แกว่งเหมือนกันค่ะ แต่ถ้ากินน้อยติดๆกันนี่ไม่ไหวค่ะ กลัวมันจะผอมเกินไป แต่กินเยอะไปก็ไม่ได้อีก เผลอแป๊บเดียวเดี๋ยวมันจะกระโดดขึ้นไปแบบพรวดพราว 4-5 กิโลไรงี้ ขอให้ลดนน.อย่างมีความสุขนะคะ สู้สู้ค่า   โดย: กำไลสีส้ม 11 กุมภาพันธ์ 2553 12:54:54 น.

วันนี้นน.แกว่งลงดีจังเลยลงไปตั้ง.6แหนะ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 11 กุมภาพันธ์ 2553 13:20:14 น.

พี่ดา น๊อตก็แกว่งเหมือนกันอะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 11 กุมภาพันธ์ 2553 15:05:50 น.

ในรูปเหมือนจะดีแต่ต้นขากับแขนยังย้อยๆห้อยๆอยู่เลยค่ะ ก็เลยขอนน.ลงอีกนิดเผื่อมันจะหายไปบ้าง   โดย: สมองถั่วเขียว 11 กุมภาพันธ์ 2553 15:53:08 น.

โดย: mentalk 11 กุมภาพันธ์ 2553 15:55:55 น.

วันเดียวลดไป 6 ขีด เป็นส้มกริ๊ดบ้านแตกค่ะ ดีใจด้วยนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 11 กุมภาพันธ์ 2553 16:53:10 น.

แหม แหม แหม เด๋วนี้ blog นี้ เค้าฮิตกินยำมะม่วงกันจิง ๆ   โดย: บ้านสามออ 11 กุมภาพันธ์ 2553 19:49:02 น.

ช่ายเดี๋ยวนี้เค้าฮิตกินยำมะม่วง ส่วนอาหมวยหน้าแบนอย่างเราพรุ่งนี้จะไปกินขนมเทียน ขนมเข่งไม่เอา มันไม่อร่อย ฮ่าฮ่า ตอนนี้ดาน้ำหนักโอเคนะ ที่มันแกว่งๆเพราะว่าไม่ออกกำลังกายอ๊ะป่าว ส่วนเรื่องแม่น่ะ เรายังไม่สบายใจ เพราะท่าทางแม่เราจะเหมาป่วยแบบแพคเกจ นี่ก้มีเรื่องขาอีก โอ๊ย ตรูอยากจะบ้า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 12 กุมภาพันธ์ 2553 15:50:33 น.

หุหุ มื้อเย็น ไข่เจียว กะ ยำปลากระป๋องเนี่ย มันเข้ากั๊น เข้ากัน นะจ๊ะ   โดย: บ้านสามออ 12 กุมภาพันธ์ 2553 20:37:39 น.