จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
1 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
โปรตีน+ผัก 3/1 วันที่ 30 (52.3 กก.)

ลงมาแล้ว 3.5 กก. ขึ้นมา 1.2 กก. โดยไม่ต้องแปลกใจ
กินเยอะและมีเค้กไอติมด้วย 555
เช้า
น้ำเปล่า 1 แก้วโต
สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด
กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว
โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต
อัลมอลล์อบเกลือ 1 ห่อ
อารมณ์ เหมือนจะกินน้อยนะ
กลางวัน
สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด
ไปเลี้ยงส่งน้องที่ Office ไปกัน 7 คน มี
ส้มตำไทย
ซุปหน่อไม้
ยำถั่วพู
แหนมเอ็นไก่
หมูแดดเดียว (อันนี้ไม่ได้กิน)
ปลาช่อนทอดลุยสวน
ปลาช่อนทอดสมุนไพร
ต้มแซบกระดูกอ่อน
กินผักไปมากมาย (แตงกวา, กะหล่ำปลี, ผักกาดหอม)
ดื่มน้ำตลอด
อารมณ์ อิ่มมากๆ หิวน้ำมากๆ สงสัยผงชูรสเยอะ
ว่างบ่าย
หอยลายอบกรอบ 1 ห่อ
เย็น
สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด
โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
ส้มตำไทย
หมูแดดเดียว 3 ชิ้น
ส้มโอ 1 กลีบ
เค้กไอติมแดรี่ควีน 1 ชิ้น (1 ใน 6 ของก้อน)
อารมณ์ แน่นมากๆ
ดื่มน้ำเยอะมากๆ
ก่อนนอน
สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด
กิจกรรม
พักผ่อน



Create Date : 01 ตุลาคม 2552
Last Update : 1 ตุลาคม 2552 8:42:31 น. 6 comments
Counter : 314 Pageviews.

 
เดี๋ยวก็ลงจนได้แหละค่ะ เหมือนเด็กอ้วนฯไงขึ้นแล้วก็ลงแล้วก็ขึ้น แบบนี้แหละค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:11:10:59 น.  

 
อิอิ ขึ้นแล้วลง ขึ้นแล้วลง เหมือนเราเช่นกัน แต่ยังไงเราก็เชื่อว่าคุณ Fana สามารถทำให้มันลงมาได้แน่นอน สู้ๆ


โดย: ประกายทิพย์ วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:13:42:09 น.  

 
นน. ขึ้นๆลงๆเหมือนกันเลยค่ะ ยังไงก็สู้กันต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ อยากกินเค้กไอติมจัง


โดย: HidaYa วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:14:45:00 น.  

 
มาแอบอ่าน เมนู
สู้ๆ จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:16:53:05 น.  

 
ขึ้นได้ลงได้บริหารร่างกายเพิ่มอีกนิดนึง


โดย: saranrat วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:18:00 น.  

 
หวัดดีจ้า
วันนี้เมนูน่าอร่อยมากเลย
สู้ สู้ นะจ๊ะ


โดย: emmycookie วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:22:48:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.