52.9 กก. เหมือนเดิม (วันที่ 73) เมื่อวานตั้งใจว่าจะกินแอปเปิ้ลเขียวกับนม L/F ทั้งวัน แต่ก็ทำไม่ได้ มีหลุดเยอะเหมือนกัน น้ำหนักลดลงมาไม่เยอะ ถ้าเป็นสมัยสาวๆ วันเดียวลงมาเยอะเลย วันนี้เริ่มเข้าโหมดเดิมอีกแล้ว คือเช้าไม่ น้ำหนักอยู่เท่านี้ แต่หิวมากๆ เลยทำอาหารมากินที่ Office เช้า ฝรั่ง 4 ชิ้น ข้าวกล้อง+ผัดผักรวมใส่หมูสับกับไข่ (ทำมาเผื่อกลางวันเลย) สาย น้ำองุ่นใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว กลางวัน ข้าวกล้อง+ผัดผักรวมใส่หมูสับกับไข่ (เหลือจากเมื่อเช้า) น้ำแครอท+แก้วมังกร+มะนาวปั่น 1 แก้ว ข้าวโพดคั่วนิดหน่อย ฝรั่ง 3 ชิ้น บ่าย ข้าวแต๋น 1 ชิ้น ฝรั่ง 5 ชิ้น เย็น สลัดผัก 1 ชามใหญ่ สับปะรด+แอปเปิ้ลแดงนิดหน่อย Pepsi Max 1 แก้ว   Create Date : 12 กันยายน 2549 3 comments Last Update : 13 กันยายน 2549 7:28:42 น. Counter : 395 Pageviews. Share Tweet

พี่หันมากินข้าวเช้าอะ เผื่ออะไรมันจะดีขึ้นอะ   โดย: tookjah (tookjah ) 12 กันยายน 2549 8:52:54 น.

แหมเขียนซะ "สมัยสาวๆ" หนูเขียนแบบนี้พี่ก็แก่แย่สิโธ่เอ้ย? วันนี้พี่กินเยอะมากๆ เลยไม่อยากชั่งนน.ล่ะ สู้ต่อไปนะน้องสาว   โดย: miz u so much 12 กันยายน 2549 15:49:01 น.

วันนี้แฮปปี้กินดีจัง ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป   โดย: tookjah 12 กันยายน 2549 19:17:12 น.