เอาอีกแว๊วว ครับท่าน แม่โสมขอเริ่ม ลดอ้วน รอบที่ล้านแปด ในวันนี้ต่อเนื่องถึงเดือนนหน้า


emo

เอาอีกแล้วครับท่านครับ

ครั้งนี้เป็นครั้งที่ ร่วมเข้าแปดล้าน ที่แม่โสมคิดจะลดความอ้วน

ที่มาโพนทนา เนื่องจาก ให้เหล่าญาติโยม ช่วยกันมารุมเป็นสักขีพยาน ในการตัดสินใจอีกครั้ง เพื่อ... สุขภาพที่แข็งแรง

เพื่อรูปร่างที่สมส่วน มันเปลว มันขาวน้อยที่สุด ตามอายุขัย (ของแม่โสม)

ที่สำคัญ เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเสียเงินเลี้ยงเพื่อนคุณแม่ !

(ความเดิมเมือ่หกเดือนที่แล้ว ว่าไว้ดังนี้...)

เมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา สี่ครอบครัวทานข้าวด้วยกัน

แม่โสมก็ฮึดขึ้นมา บอกกับเพื่อนคุณแม่ว่าจะลดความอ้วน บลาๆๆ โม้เสียยกใหญ่

น้าเมยิ้งถาม - ใช้เวลาเท่าไร

แม่โสม - (งึกไปนิดนึง) อ้า เจ็ดเดือนค่ะ

น้าเมยิ้ง - โอเช (ตีมือ) เดือนเจ็ด เจอกัน หากแม่โสมลดได้ น้าเลี้ยง แต่หากลดไม่ได้ เลี้ยงน้า


*
*
*


กาลผ่านไปหกเดือน แม่โสมยังพุงหลามเหมือนเดิม ซ้ำร้ายดูจะอาการหนักกว่าเดิมด้วย

นี่คือการลุกขึ้นสู้เฮือกสุดท้าย (เฮือกกกกกก..)

ไม่ใช้สู้เพื่อการลดอ้วน

แต่สู้เพื่อรักษาเงินในกระเป๋าให้อยู่นิ่งๆ ไม่ปลิวไสว

เพราะเลี้ยงทีต้องเลี้ยงมื้อใหญ่

มีหรือเค็มๆอย่างแม่โสม จะยอมจ่ายง่ายๆ (อุ๊ปส์ หลุดปาก - ช่างมัน)

ท่านผู้ชมช่วยมากระหน่ำแม่โสมที

โชคดีที่ไม่ได้นัดกันวันที่หนึ่ง แต่นัดกันวันที่ไปทานข้าวกันเมื่อหกเดือนก่อน แม่โสมจำไม่ได้ว่าวันที่เท่าไร และน้าเมยิ้งก็จำไม่ได้แหงๆๆ

ฮ่าๆๆ ฉวยโอกาสโกงหน้าด้านๆ นับเอาวันที่ 31 กรกฏาคม เป็นที่สิ้นสุดสัญญาแล้วกัน





รายงานแผนการลดหุ่น


... จะทานน้อยลง

....บางวันอาจไม่ทานเลย อดล้างพิษ เคยทำแล้วแจ่มมาก (เกือบตาย)

... เลิกทานก่อนนอนอย่าสิ้นซาก จนกว่าจะชนะ

... จะเอาผ้ายันตร์ปิดปากเพื่อเตือนว่า ห้ามอ้าปาก

วันนี้ที่งาบไปแล้วคือ

กาแฟหนึ่งถ้วย

น้ำผึ้งผสมมะนาว เน้น มะนาว หนึ่งถ้วย

และคิดว่า วันนี้แค่นี้พอ พร้อม ซิทอัพ และยกเวท ไม่หักโหม






เจ้าข้าเอ๊ยยยยยยยย มาช่วยลุ้น ช่วยซ้ำแม่โสมกันหน่อย หากสวยได้ดั่งใจ ท่านทั้งหลายอาจจะได้เห็นแม่โสมถ่ายรูปตัวเป็นๆ ในสภาพวาบหวิว ตามภาพด้านล่าง


นะค๊า... โปรดเข้ามาลุ้น เร๊ววววววววววว





ตะลึง ตึง ตึง







Create Date : 20 มิถุนายน 2550
Last Update : 23 มิถุนายน 2550 23:39:31 น. 44 comments
Counter : 564 Pageviews.

 


เป็นกำลังใจให้ค่ะ
นอกจากหุ่นจะเช้ง
แล้วยังไม่เสียตังค์ด้วย 55+
หนับหนุนเต็มที่ค่ะ


ปล.สวยแล้วอย่าลืมควักเงินมาเทให้กองเชียร์นะคะ ....เอิ๊กๆ.... emo


โดย: ดาวทะเล วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:13:29:14 น.  

 
สู้ สู้ ค่ะ
(แอบบอกตัวเองด้วย)


โดย: คิตตี้..เหมียว วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:13:48:04 น.  

 
แม่โสมเหมือนพี่ที่แผนกหนูเลย เค้าบอกจะลดน้ำหนักมาล้านแปดรอบแล้ว จนตอนนี้ ...เค้าทำได้ไปแล้วนะคะ (ความพยายามอยู่ที่ไหน บลาๆๆ)

อย่ายอมแพ้เค้านะ แม่โสมทำได้แน่นอนเลยค่า


โดย: KiSs MoRe วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:13:52:24 น.  

 
ตะลึง ตะลึง ตะลึง ตึ๊ง ตึง ตึง ตึ่ง !!!


โดย: vnv วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:14:00:57 น.  

 
เอาจริงอ่ะแม่โสม



โดย: Malee30 วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:14:06:41 น.  

 
แม่โสมตอนนี้นู๋เอวไม่ลดค่ะ แต่ว่า นน. ลดลง 2 โลแล้วเด้อ

(แอบมาบอกให้แม่โสมอิจฉาเล่น) เอิ๊กส์ๆ


โดย: JewNid วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:15:26:44 น.  

 



ดี.มาเป็นกำลังใจให้แม่โสมอีกแรงค่ะ


โดย: d__d (มัชชาร ) วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:15:34:11 น.  

 
แม่โสม ดัดฟันสิค่ะ หนูชมลดไป สองโลแล้วเนี้ย

ใส่เหล็กไม่ถึงเดือนเลยค่ะ

กินเฉาก๊วยไม่ใส่น้ำตาล ก็อิ่มทนดีนะค่ะ เย็นๆดีด้วยสู้ๆๆนะค่ะ แม่โสมemoหนูชมก็กะลังฮึด ลดหุ่นเหมือนกัลลย์emo


โดย: ชมพู่น้อย วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:16:32:28 น.  

 
แม่โสมขา ตอนเย็นไม่ต้องอดข้าวก็ได้ค่ะ เพราะเวลาแม่โสมอดข้าวแล้ว ร่างกายมันจะเข้าโหมดจำศีลนะคะ ต่อไปเมตาบอลิซึ่มของแม่โสมมันจะไม่ยอมทำงานน่ะค่ะ

แล้วถ้าแม่โสมยกเวทมีกล้ามขึ้นมา กล้ามแม่โสมมันเก๊าะจะหนักกว่าไขมันนะคะ

ไม่อยากเข้ามาซ้ำค่ะ แหะ แต่เป็นห่วงสุขภาพแม่โสมนะคะ จูนว่าแม่โสมนับจำนวนแคลอรี่ที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน กับจำนวนพลังงานที่ใช้ไปจะดีกว่ามะคะ

คือว่า อยากช่วยแม่โสมให้ลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายอ่ะค่ะ ช่วยฟรีเลยเอ้าไม่คิดตังค์ค่า แม่โสมตั้งเป้าไว้จะลดให้ได้สักกี่กก.คะ


โดย: MoneyPenny วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:16:32:42 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้แม่โสมได้กินโต๊ะจีนคุณน้าค่ะ

แต่ดูรายการที่แม่โสมรับประทานแล้วน่าเป็นห่วงนะคะ ทานน้อยเกินไป เดี๋ยวก็หิว นอนละเมอลุกขึ้นมาอาละวาดจัดการของในตู้เย็นหมดหรอกค่ะ แถมทรมานใจที่คอยจะโหยหาอาหารอร่อยๆ ด้วย

ทำไมไม่ทานเกาเหลาซักชามตอนเที่ยงล่ะคะ (ข้าวไม่ต้องนะคะ) หรือส้มตำ หรือสลัด ตอนเย็นผลไม้ 1 จานเล็กน่ะค่ะ รับรองผอมเหมือนกัน

แม่โสม...สู้ๆๆๆ


โดย: the Vicky วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:16:32:51 น.  

 
เห็นด้วยกับคุณ Vicky ค่ะแม่โสม จริง ๆ มื้อเช้าช่วยเร่งให้เมตาบอลิซึ่มทำงานนะคะ มื้อเช้าขอให้หนัก (มีโปรตีนเป็นหลัก) มื้อกลางวันอาจเป็นผักหรือยำแซ่บ ๆ (ระวังเกลือกับน้ำปลานะคะ ใส่ให้น้อยมาก) ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทั้งวันนะคะ แล้วมื้อเย็นก็เป็นโปรตีน (สเต็กเนื้อสัก 100-150 กรัม มีผัก หรือจะเป็นอกไก่ต้ม แล้วเอาผักมาทานเป็นสลัดด้วย)

ทำอย่างนี้สักอาทิตย์หนึ่งก็จะเห็นผลแล้วค่ะ ช่วงลดน้ำหนักอย่าหักโหมออกกำลังกายนะคะ จะหน้ามือเอา แม่โสมอาจจะวิ่งเหยาะ ๆ ตอนเช้าก็ได้นะคะ ตอนเช้าจะดีกว่าตอนเย็นถ้ามีเวลา

อ้อ จริง ๆ มีสูตรลดน้ำหนักที่คนไปยิมเค้าใช้กันค่ะ เรียกว่าสูตรดาราฮอลีวูด จะเป็นน้ำแพสชั่นฟรุ๊ท ผสมน้ำสับปะรด และผลไม้อะไรไม่รู้อีกสองสามอย่าง ขวดขนาด 2 ลิตรน่ะค่ะ เค้าจะให้จิบไอ้น้ำเนี่ยทั้งวัน ห้ามทานอะไรเลย แล้วก็ให้ดื่มน้ำได้อย่างเดียว แต่ให้ทำแค่ 1 วันเต็ม ๆ นะคะ สำหรับพวกดาราฮอลีวูดที่ต้องการลดน้ำหนักแบบพรวดพราดก่อนออกงานน่ะค่ะ แล้วช่วงดื่มน้ำฮอลีวูดนี่ก็ห้ามกระดิกตัวทำอะไรมากมายนะคะ เด๋วหน้ามืดค่ะ


โดย: MoneyPenny วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:16:41:39 น.  

 
พี่แอนน์สู้ๆ พี่แอนน์สู้ตาย เป้าหมายพี่โสมคงไม่เท่าไหร่แต่เป้าหมายน้องแอน 20 kg.ค่ะ ตอนนี้ทดลองลดแคลอรี่ดูค่ะ แต่ทำได้ 2 วัน ตะบะแตกไปกินหมูย่าง(ติดมันด้วย)เพราะความงก ไม่รู้จะลดๆได้เมื่อไหร่ 555
สู้ๆนะพี่แอนน์


โดย: sanne วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:17:23:02 น.  

 
สงสัยต้องให้แม่โสมมาอยู่บนแท่นเจาะน้ำมันแบบผม

สักพักอาจตรอมใจแล้วน้ำหนักลดไปเอง

ตอนผมมาใหม่ๆน่ะ น้ำหนักลดไปสองโล...ดีใจมั่กๆ

แต่พอหนึ่งสัปดาห์ผ่านไป...โอ้
ไอ้นั่นก็อร่อย ไอ้โน่นก็แซ่บ
ตอนนี้เริ่มคืนมาหมดแล้ว
แถมได้คืนมาเกินโควต้าอีก
เดือดร้อนต้องลดใหม่..ฮือๆเศร้า


โดย: Dr.Manta วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:18:05:32 น.  

 
10 กิโลไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะแม่โสม ขอให้ตั้งใจจริงนะคะ ช่วยสุดใจเลยค่ะ
ที่จริงมันก็มีสูตร 7 กก. 2 สัปดาห์นะคะ แล้วจะไม่เพิ่มอีกเป็นเวลานับสิบปีเลย (แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมและอุปนิสัยการทานด้วยนะคะ)

ถ้าแม่โสมอยากคุยก็หลังไมค์ได้เลยค่ะ หรือจะเอ็มได้ตามที่อยู่ในโพรไฟล์เลยนะคะ ออกตัวไว้ก่อนว่าไม่ใช่ผู้ำชำนาญการที่มีอาชีพด้านนี้นะคะ ฮ่าๆ แต่ว่าออกกำลังกายติดต่อกันมานับสิบปี และมี personal trainer ที่เป็นนักโภชนาการเทรนด์ให้มีตลอดช่วงหลายปีที่ผ่านมาน่ะค่ะ ทิปอะไรต่าง ๆ อีกทั้งเวทมนต์ไสยศาสตร์ ก็มี เอ๊ย ไม่ช่ายยย ฮ่าๆๆ

สู้ตายค่ะแม่โสม


โดย: MoneyPenny วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:18:10:55 น.  

 
อีกนิดค่ะแม่โสม คือมันก็มีสองทางให้เลือกนะคะ ว่าเอาผอมโดยควบคุมอาหาร แล้วเนื้อเหี่ยว หรือจะเอาผอมฟิตหุ่นดีไม่สนน้ำหนัก มีกล้ามเนื้อสวยงามกระชับนะคะ

เพราะว่าจูนเองถนัดอันหลังค่ะ เืรื่องน้ำหนักเลิกสนใจไปได้เลยถ้าออกกำลังกายเล่นกล้ามน่ะค่ะ แต่รับรอง สวยกว่ากันเยอะเลยค่ะ อยากได้อันไหนก็บอกนะคะแม่โสม ยินดีมากมากเลยค่ะemo


โดย: MoneyPenny วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:18:22:34 น.  

 
สู้ สู้ สู้ คะ
เมื่อเดือนที่แล้ว
ขึ้นตาชั่ง ตาฝาดไปหรือนั่น
น้ำหนักลดได้ 2 กิโลคะ

ฮึดสู้มา 6 เดือนได้แล้วมังคะ ลดได้แค่ 2 กิโลเอง


โดย: นู๋ส้มจุก วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:19:03:16 น.  

 


โดย: quilt วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:19:28:06 น.  

 
โอโห้...เป้าหมายของแม่โสมโห้ดโหด เอวคอดเชียว แต่ สู้ๆนะครับ สู้เผื่อผมด้วย ตั้งเป้าลดพุงมา 2 ปีแล้ว ยังอิ่มๆอยู่เลย ประกาศใน Blog ไปแล้วเหมือนกันว่าสิ้นปีนี้ผอมแน่ๆ แต่เท่าที่ดูสภาพยังพุงอวบๆอยู่เลย มีแต่แววหมดหวัง

จะรอดูแม่โสมล่ะกัน ถ้าแม่โสมสำเร็จ ผมจะขอรูปมาแปะที่บ้านเอาไว้เป็นตัวอย่างแรงฮึดขึ้นลดน้ำหนักบ้าง สู้ๆนะครับ


โดย: ป้อจาย วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:19:45:46 น.  

 
แม่โสมอย่าหักโหม อย่ารีบร้อน ค่อยๆเป็นค่อยๆไปดีกว่าคะ ตามหลักควรรับประทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ โดยลดพวกคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เรื่องโปรตีนนี้สำคัญมากเพราะหลายท่านเข้าใจว่าโปรตีนเป็นตัวทำให้อ้วน ส่วนมากคนที่ลดน้ำหนักจะขาดโปรตีนกันอ่า พอขาดเเล้วพาลจะให้โทรมเอา บ้างก็ส่งผลอาจให้บวมอีก เคล็ดลับคือเลือกชนิดแหล่งที่ให้โปรตีนที่ไขมันแฝงน้อย เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่(ลอกหนังลอกมัน) ไข่ขาว

ส่วนเรื่องการออกกำลัง ยกเวทดีเลย อยากให้ทำสลับๆกับพวกการออกำลังเเบแอโรบิค เต้นๆ ว่ายน้ำอะไรพวกนี้คะเเม่

ป.ล.
-เอกสารที่หนูให้ไปมีเทคนิคเพียบเลย จะลองจัดอาหารตามนั้นก็ได้นะคะ
-เรื่องอดล้างพิษนี่หนูว่ามันจะโทรม ผอมฟีบๆนะคะ สู้เลือกรับประทานอาหารที่พอเหมาะ ออกกำลัง พักผ่อนให้พอดีกว่าคะ

- หนูขอมาร่วมโครงการฟิตหุ่นกะแม่ด้วยคนนะคะ

-สาวเอวกิ่วในรูปที่เเม่วาดเซ๊กซี่มากเลย จูงจิตรได้อย่างเเรง


โดย: วาฬอันดามัน IP: 125.24.73.54 วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:20:31:07 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรในวันเกิด มีความสุขเช่นกันนะคะ

แม่โสมไม่ต้องลดหรอกค่ะ ไปกินเค้ก blog หนูดีกว่า อิอิ


โดย: tiara วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:21:06:22 น.  

 
Cheer Up นะครับบ


โดย: กุมภีน วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:22:17:58 น.  

 
แม่โสมเช็คหลังไมค์ด้วยนะค้า emo


โดย: MoneyPenny วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:22:33:44 น.  

 
ขอให้แม่โสมลดได้สมใจนะครับ

ช่วงนี้ปลายเทียนอืดๆลดไม่ลงแล้ว ฮา


โดย: ปลายเทียน วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:23:21:08 น.  

 
เพื่อความสวย...
อดทน...
อดทน...
อดทน...
คร่า...


โดย: เจกเบ่ง วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:11:23:32 น.  

 
ขอบคุณ คุณโสมมากนะคะ ที่เข้าไปอวยพรวันเกิดให้ ดีใจมากๆเลยค่ะ


โดย: มาดามอุ้ย วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:11:23:41 น.  

 
แม่โสมขา อารมณ์เดียวกันเลยค่ะ

พยายามมาหลายรอบแล้ว ... ขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่หลายรอบแล้ว

แต่ยังคงพยายามอยู่ค่ะ

ซู่ ซู่ ... สู้ค่ะ


โดย: BFBMOM วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:16:01:17 น.  

 
ขอให้หุ่นสวยดังตั้งใจค่ะ
แต่อย่าอดจนเป็นลมนะคะ


โดย: สะลึมสะลือ วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:18:15:58 น.  

 
มาเป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ


โดย: สาว17 วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:20:09:38 น.  

 
ผ่านไป 2 วันเป็นยังไงมั่งคะเเม่โสม เห็นเงียบๆไป (กลัวเป็นลมแป็นเเล้งเพราะอดข้าว กะโหมออกกำลัง)

มาเติมกำลังใจลดหุ่นต่อคะ emo--- เต้นระบำให้ดูเลย อิอิ


โดย: วาฬอันดามัน IP: 125.24.79.52 วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:9:57:15 น.  

 
มาเอาใจช่วยนะคะ...ขอให้ผอมสวยสะเลนเด้อ...สมใจนะคะ....

แม่โสมฯสู้ๆ แม่โสมฯสู้ตาย...เอ้า...แม่โสมฯไว้ลายอย่าให้เสียตังค์ในกระเป๋า......


โดย: แม่เจ้าเมฯ วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:17:11:31 น.  

 
ขอให้ได้รับเลี้ยงนะคะ 555
สู้ สู้

*ห้ามเข้าไปที่ห้องก้นครัว พันธุ์ทิพย์โดยเด็ดขาด

*นอนให้เช้าๆ จะได้ไม่ต้องหิวมื้อดึก ตื่นสายๆ จะได้ไม่ต้องกินมื้อเช้า
(อันนี้ทฤษฎีคนขี้เกียจของเราเอง แม่โสมอย่าหลงกลเอาจริงล่ะ)


โดย: เอ๊กกี่ วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:18:56:24 น.  

 
มาเป็นสักขีพยาน ให้จ๊ะ แม่โสมฯที่สุดคิดถึง

ว่าไปเราใจตรงกันนะเนี่ย

กู้อีจู้ก็กะลังไดเอต

รอบที่ล้านแปดเช่นกัน

ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์ มันหายไปสามขีดเอง..

แต่ก็นั่นแหละ..ถือว่าเป็นนิมิตรหมายที่ดีเนอะ..


หายไปตั้ง สามขีด

ดีกว่าเพิ่มมาสามขีดเนอะแม่โสมฯเนอะ..







.............

ปล..login ใหม่ แต่หัวใจเหมียนเดิมนะแม่จ๋า


โดย: กู้..อี จู้ จ๊ะ (Do you remember me? ) วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:19:16:14 น.  

 
แม่โสมสู้ ๆ แม่โสมสู้ตาย แม่โสมพุงลาย สู้ตายสู้ๆ

มาเชียร์นะค๊ะแม่จ๋าemo
เอาใจช่วนให้แม่เอาชนะพุงหลามให้ได้ หุ่นแม่จะได้ฟิตแอ๊นด์เฟิร์ม

สู้ๆ นะค๊าแม่ขาemo


โดย: เดียวจัง วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:0:24:24 น.  

 
แม่โสมเดี๋ยวนิดลองหาให้อีกทีนะค่ะสำหรับวิชาปรับสีดำแล้วก็สีแต้มน่ะค่ะ เมล์ที่เคยส่งให้ไปก็หายเกลี้ยงไปแล้วล่ะคะช่วงที่กลับมาทางนี้ล้างเมล์ในเครื่องไปหมดเลยไม่ได้เซฟเอาไว้เลย เดี๋ยวถ้าเจอแล้วนู๋จะส่งให้แม่โสมนะค่ะ แต่รบกวนแม่โสมทิ้งเมล์ให้นิดอีกรอบเด้อเจ๊า


โดย: JewNid วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:9:18:03 น.  

 
แวะมาเยี่ยมนะครับ

แม่โสมลดหุ่นให้ได้เร็ว ๆ นะครับ จะได้ผอมบางแล้วไปประกวดนางงามได้ครับ

อิอิ

วันนี้วันเกิดของผมครับ ผมเลยแวะเอาขนมเค้กมาฝากครับ



อิอิ


โดย: อาคุงกล่อง (อาคุงกล่อง ) วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:12:56:18 น.  

 
เอ่อ...เมนูนี้โหดไปหรือเปล่าคะแม่โสม

เอาแบบซอฟ ซอฟกว่านี้ไหม แบบนี้หักโหมไปนะ

แม่โสมลองงดแป้ง(อาหารทุกชนิดจำพวกแป้ง) ให้เหลือวันละ 1-2 ทัพพี ก็พอ แล้วก็เดินให้ได้ 5,000 ก้าวต่อวัน แค่นี้ก็เช้งกระเด๊ะแล้วค่า....


โดย: tiktok tiktok วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:13:11:24 น.  

 
แล้วฉันจะว่าไงดีเนี่ย..เฮ้อ..ตัวเองก็พยายามลดอยู่ไม่ใช่น้อย แต่ไหงชีวิตฉันมันดั๊นมีแต่เรื่องกินเข้ามาเกี่ยว..จะแนะนำแม่โสมก็คงไม่เชื่อ เพราะฉันเองก็สะโอดสะองซะขนาดนี้
เอานะแม่โสม..สู้เค้า เย้วๆ


โดย: นายพลโอไบ วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:14:23:12 น.  

 
สวัสดีค่ะ วันนี้เจนนี่พอมีเวลา เลยแวะมาทักทายค่ะ อย่าลืมแวะไปชมรูปใหม่ๆที่บล็อคเจนนี่อีกน่ะคะ อัพเดทเรียบร้อยแล้วจ๊ะ

ไว้ว่างๆเจนนี่จะแวะมาทักทายอีกน่ะคะ สำหรับวันนี้ขอให้เป็นวันดีดีของคุณจ๊ะ


โดย: สาวอิตาลี วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:15:37:00 น.  

 
มาเป็นกำลังภายใน เอ้ย กำลังใจให้อีกคนคะ ขอให้ประสบความสำเร็จไม่วันใดก็วันหนึ่งนะคะ


โดย: เป็นกำลังใจให้คุณ วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:15:44:33 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้แม่โสมด้วยคน
อยากเห็นรูปจริงของเเม่โสม เป็นสาวเอวกิ่ว เดือนหน้านะคะ


Greeting from Koh Samui ka

have a nice weekend na ka





โดย: Sirinut วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:17:10:29 น.  

 
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ที่แวะไปอวยพรวันเกิด

ไม่คิดว่าจะมีใครเข้าไปอวยพรวันเกิด

ไม่ได้เข้าเว็บบล๊อกนานแล้ว วันนี้ไม่รู้นึกไงเข้าไป มีเพื่อนๆ ในบล๊อกเข้าไปอวยพร

ปลื้มใจ...

ขอบคุณมากนะคะ ทำให้วันเกิดทีดูธรรมดาๆ ... ดูมีค่าขึ้นมา

ขอบคุณจริงๆ ค่ะ


โดย: ฝนซาฟ้าใส วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:20:30:25 น.  

 
มาช่วยลุ้นค่ะ

ไม่เจอกันนาน สบายดีไหมฮับ บัดดี้ ฝากดาว ที่โค้งฟ้า กระซิบบอก เบาๆ ก่อนนิทรา ว่า... คิดถึง



โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:22:11:13 น.  

 
แม่โสมคับ
คนไต้หวันเขาเรียกการโพสต์ว่า Po อ่ะครับ
เป็นภาษา Chat ของเขา

ในภาษา Chat ยังมีอีกคำ คำว่า "พู่" มันคืออาการ พ่นลมออกจากปาก (เหมือนการสำลักน้ำจากการขำ) จะได้เสียงที่เทียบเป็นไทยประมาณ "พรื่ด" อ่ะครับ

ทีนี้แม่วานวาน เขาก็เรียกคำว่า Po เป็น "พู่" ก็เลยขำๆ แบบไต้หวันอ่ะ

ผมละหนักใจมุขแบบนี้ เลยแอบเปลี่ยนขำว่า "โปะ" อ่าคับ (ไม่อยากเผยไต๋เลยอ่า)emo


โดย: beer87 วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:22:26:04 น.  

 

***น้องแอน..สู้ว้อยย...***
ดูรูปนี้แล้วจะลดได้ 555


โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:23:39:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

โสมรัศมี
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?]




ป้ามด




New Comments
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2550
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
20 มิถุนายน 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add โสมรัศมี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.