** อาจต่างไปจากที่คิดแต่ชีวิตก็มีความสุขได้ **
Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
 
29 กุมภาพันธ์ 2551
 
All Blogs
 

สูตรลดน้ำหนัก

สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ
ลดน้ำหนัก 9 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ ( หนังจาก 7 วัน ทานได้ตามปกติน้ำหนักไม่ขึ้น หากทำตามสูตรและทานน้ำเปล่าเยอะๆ )
ก่อนการเริ่มปฏิบัติสูตรนี้ ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู และของทอดทุกชนิด
วันที่ 1 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน: ไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อเย็น: สลัดผัก

วันที่ 2 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน: ไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อเย็น: โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3 มื้อเช้า: กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วยหรือโยเกิร์ต 1ถ้วย
มื้อกลางวัน: เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม ( หมู เนื้อ )
มื้อเย็น: สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและขนมปัง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน: สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น: โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน: ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น: สลัดผัก

วันที่ 6 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน: ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด(กินแต่เนื้อปลา)
มื้อเย็น: นมสด 1 แก้ว (นมจืด)

วันที่ 7 มื้อเช้า: ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ต้ม 1 ฟอง
มื้อกลางวัน: เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม ( หมู เนื้อ )
มื้อเย็น: สับปะรด 1 ชิ้น


หมายเหตุ อาหารชนิดนี้จะทำปฏิกิริยาซึ่งกันและกันและพิสูจน์ได้ ( ผลงาน
วิจัยของหมอจุฬาฯ )
ข้อห้าม 1. ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น
2. ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่นใด นอกเหนือจากเกลือและพริกไทย
ป.ล. ใช้ได้ผลจริง ๆ นะ ลองดูแล้ว ทำเพียง 3 วันเอง เอวลดไป 5 ซม.เลย




 

Create Date : 29 กุมภาพันธ์ 2551
7 comments
Last Update : 5 มีนาคม 2551 9:09:05 น.
Counter : 976 Pageviews.

 

รูปในโปร์ไฟล์น่ารักจังค่ะ
ดูแล้วชอบ ไม่รู้ทำไมถึงชอบ
สงสัยเป็นที่รอยยิ้มแน่เลย

ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ

 

โดย: มดน้อยในไร่ส้ม จิ๊บๆ 29 กุมภาพันธ์ 2551 10:40:01 น.  

 

ขอไปลองดูนะ จะไหวมั๊ยหนอ

 

โดย: โรตีโรตรี 3 มีนาคม 2551 15:39:07 น.  

 

ลดได้จริง ๆ นะ ลองทำแล้ว บางคนน้ำหนักอาจจะไม่ลด แต่รับรองว่าสัดส่วนลดแน่นอนจ้า...

 

โดย: fafad 6 มีนาคม 2551 11:56:17 น.  

 

หาภาพไม่เจอครับ
ต้องอัพโหลดใส่บล๊อกก่อนนะครับ
ไว้ในบล๊อกนี้ก็ได้ครับ เดี๋ยวผมมาดึงไปเอง

ปอลอ
เอวลดไป 5 เซ็นจริงๆ เหรอ...
เดี๋ยวผมรีบจดสูตรเลย

 

โดย: พลทหารไรอัน 6 มีนาคม 2551 17:11:45 น.  

 

ขอบคุณที่แวะทักทายค่ะ...

อย่างนี้ต้องลองซะหน่อยล้า

 

โดย: tuktikmatt 20 มีนาคม 2551 12:12:10 น.  

 



คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: Opey 28 มีนาคม 2551 9:56:31 น.  

 

ใครทำได้ตามตารางนี้แม่ปูซูฮกให้เลยค่ะ ตัวเองทำไม่ได้แน่ๆ

 

โดย: ปูขาเก เซมารู 29 มีนาคม 2551 23:40:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


fafad
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




cursor
Friends' blogs
[Add fafad's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.