มาเยี่ยมนะคะ สบายดีหะเป่า

  

แง้ว....Sa-rang-eun Him-deun-ga Bwa

มีแค่นี้เอง ตรวจสอบด่วนครับเนื้อเพลงไม่ขึ้นค่ะ

  

เง็งค่ะ

มาสวัสดีวันหยุดนะคะ

  

มาเยี่ยมอีกแล้ว เย็นวันจันทร์คะ..

ฝนใกล้จะตกแล้ว เมฆใหญ่สีดำน่ากลัวจริงจริง

ดูแลตัวเองด้วยนะคะ

  

ไม่รู้ว่าดูเอ็มวีกันได้รึป่าวน้อ

  

วันนี้มีเรื่องดี ดีมาร่วมแบ่งปันกันคะ

เมื่อเช้าตอนมาทำงาน ได้มีโอกาสฟังวิทยุเกี่ยวกับเรื่องของการออกกำลังกาย เพื่อลดอาการเป็นโรคหัวใจ โรคนี้เป็นได้ทุกวัยนะคะ ตั้งแต่ 20 - 30 - 40 เป็นได้ มันอยู่ที่การกิน การออกกำลังกาย การใช้ดำเนินชีวิตประจำวัน ด้วยคะ ว่าเราดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อลดโอกาสเสี่ยง น้ำอัดลม ไม่ควรกิน อาหารหวานจัง เค็มจัง มันจัด ไม่ควรเลย การออกกำลังการที่ดีและมีประโยชน์ด้วยคือการทำความสะอาดบ้าน จัดบ้าน ทำสวน แบบนี้ได้ถึง 2 ต่อเลยคะ

ที่เขียนมานี้ก็เพราะเป็นห่วงสุขภาพ นะคะ...

ลืมบอกว่า หน้านี้ไม่มีอะไรขึ้นเลยคะ มีแต่หัวข้อเรื่องเท่านั้นเองคะ..

  

ตั้งใจจะเปิดเพลงนี้ใช่ป่าวคะ
แต่มันไม่ขึ้นค่ะ..มีแต่หัวข้อเฉย ๆ
แต่ก็ยังมีค่าอยู่เสมอนะคะ
สำหรับคนที่ชอบเข้ามาอ่าน