7 ธันวาคม 2550 เริ่มเปลี่ยน EW เป็น 14:00 - 19:00 7 ธันวาคม 2550 Status น้ำหนัก: ไม่ชั่งเพราะน้ำหนักไม่คงที่ (ทานนอก EW เมื่อคืน) Work Out: Tabata Dumbbell Swings/Burpee 4 นาทีไม่รวม warm-up และ cool-down เมนูวันนี้ 14:30 - พาโกเมน - เกี้ยวซ่าที่ใหญ่ - ชาเขียวเย็น - ขนมปัง yamazaki 3 ชิ้นใหญ่ - ฟูจิ golden apple 18:30 - กุ้งพันอ้อย - ขลุ่ยปู - เฟอผัดแห้ง - ปอเปี๊ยะสดหมูย่าง Comment ประจำวัน หลังจากทานแบบลืมตามเมื่อวานและเมื่อคืน เพื่อที่จะเริ่มเปลี่ยน EW ในวันนี้เป็น 14:00 - 19:00 และอาจจะขยับเรื่อยจนเป็น 16:00 - 21:00 แต่ยังไม่แน่ใจ คงต้องรอดูความเหมาะสมของเวลา 14:00 - 19:00 ก่อน เมื่อเช้าเลยไม่ชั่งน้ำหนักเพราะรู้ว่ายังไงก็ขึ้นและยังมีอาหารที่ย่อยไม่หมดอยู่อีกเยอะมาก น้ำหนักที่ได้จะไม่แน่นอนด้วย และแล้ววันนี้ก็ขยับ EW เป็น 14:30 - 19:30 และคาดว่าจะขยับไปจนเป็น 16:00 - 21:00 ในไม่ช้าครับ   Create Date : 07 ธันวาคม 2550 3 comments Last Update : 7 ธันวาคม 2550 20:00:55 น. Counter : 497 Pageviews. Share Tweet

คุณคือผู้โชคดีค่ะ ได้รับ Tag ทำดีเพื่อพ่อค่ะ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sweetcupcake&group=7   โดย: cupcake (sweety_pie ) 7 ธันวาคม 2550 8:52:14 น.

คุณ enlightened ขยันออกกำลังกายจังเลยค่ะ นับถือๆ ขอให้โชคดีกับการเปลี่ยนเวลาทานด้วยค่า คราวนี้คงจะทานสังสรรค์กับคนรอบข้างได้สนุกเลย   โดย: ปะการังเรืองแสง 7 ธันวาคม 2550 10:47:50 น.

จริงด้วยคะ ออกกำลังกายเยอะดีจัง   โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) 7 ธันวาคม 2550 19:19:34 น.