5 ธันวาคม 2550 5 ธันวาคม 2550 Status น้ำหนัก: 73.9 kg Work Out: Tabata Dumbbell swings/Burpee 4 นาที เมนูวันนี้ 12:00 - สปาเก็ตตี้แฟนทำให้ทานจานใหญ่มากๆ - สลัดผัก - กล้วยหอม 1 ลูก - เม็ดทานตะวันอบกรอบ - ดีน่างาดำ 1 กล่อง - แอปเปิ้ล 1 ลูก Comment ประจำวัน เมื่อวานทานเกินเวลามานิดเดียว น้ำหนักเด้งขึ้นมาอีกนิดเลย แต่ชิลๆ ไม่ซีเรียสครับ สรุปวันนี้ทานน้อยมากครับ เพราะต้องออกไปเดินช็อปปิ้งกันแฟน แล้วเพลินเลยไม่ได้ทานอะไรเลย พอรู้ตัวอีกทีก็เลย ew ไปแล้ว เป็นอันว่าอดไป ขอให้ทุกๆท่านมีความสุขในวันพ่อครับ   Create Date : 05 ธันวาคม 2550 3 comments Last Update : 6 ธันวาคม 2550 8:38:47 น. Counter : 443 Pageviews. Share Tweet

สุขสันต์วันพ่อ เป็นสองมือ อุ้มชู เลี้ยงดูลูก เป็นสายใย พันผูก คอยห่วงหา เป็นอ้อมกอด อบอุ่น ค้ำจุนมา เป็นสายตา ห่วงใย ใคร่อาทร ยามเจ็บไข้ เฝ้าดูแล ด้วยชีวิต ยามพลั้งผิด ท่านอบรม คอยบ่มสอน ยามเหนื่อยหน่ายกำลังใจไม่สั่นคลอน ยามใดใด ยังอาทร ไม่เปลี่ยนแปร ด้วยความรัก ของพ่อ ที่ยิ่งใหญ่ ด้วยหัวใจ สะอาดใส เป็นแน่แท้ ด้วยชีวิต เพื่อลูก .. เฝ้าดูแล ด้วยสองมือ ไม่ผันแปร เป็นอื่นใด   โดย: หน่อยอิง 5 ธันวาคม 2550 8:33:47 น.

ขอเชิญร่วมกันถวายพระพร พ่อของแผ่นดิน ของปวงชนชาวไทยกันครับ ขอพระองค์จงทรงพระเจริญ อยู่ยิ่งยืนนาน ทรงพระเกษมสำราญ ตลอดกาล ตลอดไป (ภาพประทับใจ ในหลวง กับ คุณทองแดง) คลิกที่รูปเพื่อร่วมกันถวายพระพรที่ Blog ได้นะครับ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 5 ธันวาคม 2550 9:47:42 น.

อิจฉาจังเลย มีแฟนทำให้ทานด้วย   โดย: mimkung 5 ธันวาคม 2550 21:03:03 น.