Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 
10 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 

10 พฤศจิกายน 2550

10 พฤศจิกายน 2550

Status
น้ำหนัก: 75.3 kg
Work Out: วันนี้ปวดท้องหยุด 1 วัน

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผัก
- ข้าวกระเพราหมูไข่ดาว
- กล้วยเล็บมือนาง 3 ลูก
- น้ำทับทิม 2 แก้ว
- Chocolate Stick 2 อัน
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง

14:00
- ฝรั่ง 1 ลูก
- น้ำผลไม้ 1 แก้ว

15:45
- หมูย่างเกาหลีทำทานเอง มีหมู, ไก่, เห็ดออรินจิ, หัวหอม


Comment ประจำวัน

หลังจากที่ Free Day เมื่อวาน น้ำหนักเด้งดึ๋งตามที่คิดไว้ Free Day เมื่อวานน่าจะช่วยดึง Metabolism ให้สูงขึ้นได้บ้าง แต่มีปัญหาคือเมื่อคืนปวดท้องมาก ปวดจนถึงเช้านี้ สงสัยทานมากเกินไป และ ทานนอก EW มากเกินไปเลยปวดท้องจนทำให้ออกกำลังกายไม่ไหว

เอารูปน้องจิ๊กโก๋มาฝากครับ






 

Create Date : 10 พฤศจิกายน 2550
5 comments
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2550 23:21:13 น.
Counter : 262 Pageviews.

 



*** สวัสดีคะ แวะมาเยี่ยม อากาศเปลี่ยนแปลง รักษาสุขภาพด้วยคะ
หากมีเวลาว่างสักนิด อย่าลืมแวะไปเยี่ยม...หน่อยอิง....บ้างนะคะ***

 

โดย: หน่อยอิง 10 พฤศจิกายน 2550 9:08:57 น.  

 

หายปวดท้องไวไวนะคะ สู้ต่อไปค่ะ

 

โดย: ToY (tiny ) 10 พฤศจิกายน 2550 11:34:57 น.  

 

เคยทานมากเกินไปเหมือนกันค่ะ(แต่ไม่ได้ทานนอกเวลา EW นะคะ)
ผลคือเกิดอาการพะอืดพะอมไม่สบายเนื้อตัวสักเท่าไหร่
สุดท้ายทนไม่ไหวต้องลุกไปอาเจียน
หลังจากนั้นเลิกเลยค่ะ ไม่กล้าทานเย๊อะกว่าที่เราเคยได้รับๆเ้ข้าไป
เอฟเฟคมันน่ากลัวมากๆ อาการนั่งพะอืดพะอมทั้งวันทรมานจริงๆค่ะ

ยังไงขอให้คุณหายปวดท้องไวๆนะคะ สู้ๆกันต่อไปค่ะ

 

โดย: ~PLAYFULGIRL~ 10 พฤศจิกายน 2550 16:53:05 น.  

 

ปวดท้องนี่มันไม่ไหวจริงๆค่ะ ทรมาน เราก็เพิ่งจะหายเอง

รักษาสุขภาพมากๆนะคะ

 

โดย: mimkung 10 พฤศจิกายน 2550 20:07:25 น.  

 

หายไวไวนะคะ วันนี้เราหลุดล่ะ แต่ไม่เป็นไรค่ะนานๆที (ปลอบใจตัวเอง)

สู้ๆนะคะ

 

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 10 พฤศจิกายน 2550 21:23:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.